2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
من "الحكمة" الشائعة في ثقافة الأعمال الحديثة أنه لا يوجد مكان للأفكار والمشاعر غير المريحة في المكتب. ويجب أن يكون الموظفون ، وخاصة المديرين ، إما متفائلين رواقيين أو متفائلين أبدًا. هم مطالبون بإشعاع الثقة واحتواء عاصفة من العواطف ، وخاصة المشاعر "السلبية". لكن هذا ينتهك القوانين الأساسية للبيولوجيا. بغض النظر عن مدى جودة العاملين لديهم ، فإن الأشخاص الأصحاء لديهم تيار من الأفكار والمشاعر ، بما في ذلك النقد والشكوك والمخاوف التي تغلي بالداخل. هذه هي الطريقة التي يعمل بها العقل البشري ، في محاولة لفهم العالم وتوقع المشكلات وحلها وتجنب الأخطار المحتملة.
لهذا السبب ، تنتظرنا الخطافات المحتملة على الروبوت في كل مكان. تسخر الوظيفة وتدمج معتقداتنا الخفية ومفاهيمنا الذاتية وإحساسنا بالمنافسة والتعاون وجميع تجارب الحياة قبل الالتحاق بالمنصب.
حتى إذا كان الروبوت متصلاً بمعالجة البيانات والتحليلات وجداول البيانات والقرارات العقلانية الصارمة ، فإن المكتب هو اللعبة التي تلعب فيها المشكلات العاطفية ، سواء أدركنا ذلك أم لا. في العمل ، خاصة في المواقف الصعبة ، غالبًا ما نفكر في قصصنا الطويلة الأمد عمن كنا نتخيل أنفسنا عليه.
يمكن أن تجعلنا هذه الروايات القديمة مدمن مخدرات في اللحظات الحرجة. على سبيل المثال ، عندما يتم انتقادنا أو انتقادنا ؛ عندما نشعر بأننا مضطرون لاستخدام المزيد من الروبوتات أو العمل بشكل أسرع ؛ عندما نستسلم للتأثير الشخصي للرؤساء أو الموظفين ؛ عندما نشعر بأننا قد تم التقليل من شأننا … أي ، تحصل على الفكرة. والقائمة تطول.
للمضي قدمًا ، نحتاج إلى تحديث هذه الروايات بنفس طريقة تحديث السيرة الذاتية. وكما أنه بعد التخرج من الجامعة ، ننسى العمل الصيفي بدوام جزئي ، نحتاج إلى ترك شيء من الماضي في الماضي.
الوتيرة الشديدة وتعقيد الحياة جعل المرونة العاطفية أكثر أهمية. يقود عالم الأعمال الطريق في التغيير: العولمة والتحديث التكنولوجي ومراجعة اللوائح والتغييرات الديموغرافية تجعل العمل غير متوقع. يمكن أن تتغير المتطلبات كل بضعة أشهر ، وتفقد أهداف الربع السابق ملاءمتها ، وتنتشر التخفيضات وعمليات الدمج وإعادة التنظيم في كل مكان. من مثل هذه المعركة ، لا يزال بإمكانك أن تصاب بالجنون بدون عاطفة.
في ظل هذه الظروف ، تتطلب الفعالية في العمل دراسة متأنية لخططك. للقيام بذلك ، يجب أن تتوقع كيف ستؤثر قراراتنا على جوانب أخرى من الشركة أو المشروع وتعديلها حسب الحاجة. أنت بحاجة إلى المرونة لتلبية نفس الثوابت اليومية: عدم اليقين والتغيير. نحتاج أيضًا إلى التواصل من أجل استخدام موارد المجموعة لتوليد أفكار جديدة وتنفيذها.
لسوء الحظ ، فإن السرعة والتغييرات التي تتطلب المرونة تجعلنا قاسيين. هناك الكثير من المعلومات التي تتدفق إلينا والعديد من القرارات التي يجب اتخاذها بحيث يمكننا التعود بسرعة على الخوض في الخيار الأول المناسب. أي اللجوء إلى التفكير الأسود والأبيض. وبمجرد أن لا يتوفر لدينا الوقت الكافي للتواصل ، فإننا نجلب العلاقات إلى المعاملات. بعد كل شيء ، عندما ترد على 300 رسالة كل يوم ، فأنت مقيد بإجابة قصيرة.
نتيجة هذا الالتباس هي حلول غير ناضجة ومبسطة ، دون التفكير في التوتر والتوتر العاطفي والأمل الساذج في أن نوعًا ما من التكنولوجيا وتعدد المهام سيوفر الحل.
ظهر المقال بفضل كتاب "الرشاقة العاطفية" لسوزان ديفيد
موصى به:
يركز التدخل ومخاطر المعالج في العمل مع عميل مدمن
في هذا النص ، أقترح اعتبار علاج الإدمان في المقام الأول عملًا استراتيجيًا لهيكل شخصي يحدد تنسيقًا معينًا للعلاقة العلاجية. لا يخفى على أحد أن أهم مجموعة أدوات منهجية لنهج الجشطالت هي دعم عملية الوعي. عند العمل مع عميل مدمن ، فإننا نعمل بشكل أساسي مع إدراك حقيقة الإدمان.
كيف تعيش مع مدمن مخدرات؟ ماذا أفعل؟
في هذا المقال أريد أن أتطرق إلى موضوع إدمان المخدرات. في الآونة الأخيرة ، غالبًا ما تلجأ الفتيات إليّ بالمشكلة التالية: زوجي يتعاطى المخدرات ، فماذا أفعل؟ الوضع صعب للغاية. وهنا من المستحيل تحديد ما يجب فعله بالضبط. بادئ ذي بدء ، طمئن نفسك أنه لا توجد مواقف ميؤوس منها ، فهناك مواقف مفيدة.
العالم بعيون مدمن مخدرات
المدمن يرى العالم من منظور أوهامه. يمكن أن تكون هذه المخاوف ، والصور النمطية للسلوك ، التي تمليها المخدرات. هناك تشويه للواقع - تم استبدال القيم الروحية ، وهناك رغبة واحدة فقط - لأخذ جرعة. بالنسبة للأقارب ، ليس من الواضح كيف أن ابنهم (الابنة ، الأخت ، الأخ ، الأب ، الأم ، إلخ) لا يسمع ما يقولونه من كلمات الحب:
الصورة النفسية للعميل "مدمن العمل"
"عامل مجد" صورة عامة. ما يراه. من وماذا يحيط به. ما هي المشاكل التي تواجهها؟ ذكر 40-50 سنة. رجل أعمال ، مدير ، صاحب عمل. الأطفال - الكبار والمراهقون متزوج / مطلق. مؤمن ماليا (تملك سكن ، أكثر من واحد ، سيارة ، عقار تجاري).
رشاقة عاطفية 7. مدمن مخدرات في السعادة
في إحدى الدراسات (The Dark Side of Happiness، Gruber) ، ثبت أنه لا يمكنك أن تكون سعيدًا بما يتجاوز القياس فحسب ، بل يمكنك أيضًا الاستمتاع بالسعادة الزائفة ، حاول أن تجد سعادتك في الوقت الخطأ وبطريقة خاطئة. هذا لا يعني أن عليك أن تعيش باستمرار في خوف وقلق.
