الدراما العائلية داخلنا أو كيفية التواصل مع الطفل الداخلي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

أخبرت زوجي مؤخرًا عن مفهوم الطفل الداخلي. قلت أنه بفضل الطفل الداخلي ، يمكننا أن نفرح ونبدع ونبدع.

هذا هو الذي يجعلنا أحياء ويمنحنا ألوان الحياة.

بعد الاستماع ، طرح أسئلة شيقة للغاية:

• ماذا لو لم تكن الطفولة صافية؟
• ماذا يحدث إذا كان الشخص يفعل فقط ما يلبي احتياجات طفله الداخلي؟
• هل هناك خطر أن يلعب مثل هذا الشخص ويتوقف عن تحمل المسؤولية؟
• هل يمكن أن يكون ذلك من خلال زراعة هذا الجزء ، فلن يتبقى أي بالغين على الإطلاق؟

أعتقد أن الكثير من الناس يسألون هذه الأسئلة.

قررت أن أتحدث عن الطفل الداخلي حتى لا يخشى الزوج الرياضي الممتاز قبول هذا الجزء من نفسه.

الأسرة الداخلية

تخيل أن هناك عائلة كاملة تعيش بداخلك:

الأبوين - جانب الشخصية الذي يتواصل معنا في أقوال الكبار. يعتمد الكثير على ما إذا كان ينتقد ويتحكم أو يدعم ويقبل.

طفل - حالة الأنا التي تعيد إنتاج سلوك طفولتنا وأفكارنا ومواقفنا وتصوراتنا للعالم. يمكن أن يكون الطفل طبيعيًا وعفويًا ، أو متكيفًا ومتمردًا.

الكبار هو جزءنا العقلاني والموضوعي. من المفيد أن تكون على دراية بما يحدث في الوقت الحالي. أود أن أطلق على شخص بالغ اسم صديق العائلة الذي يساعد في حل النزاعات العائلية داخلنا.

العائلات الداخلية مختلفة - ميسورة الحال وليست كذلك. وكما هو الحال في أي عائلة أخرى ، فإن سلوك الطفل يعتمد بشكل مباشر على سلوك الوالدين تجاهه.

دعنا نقارن شكل العائلات بما يحدث داخلنا.

انتقاد الوالدين والسيطرة عليهم

تخيل أسرة مع أبوين متحكمين ومنتقدين بشكل مفرط.

• يقلل الآباء من قيمة كل ما يفعله طفلهم ؛
• الأب يصرخ ويشتم.
• تقارن أمي باستمرار مع الأطفال الآخرين "المطيعين والصالحين".
• تتعرض الأسرة للنقد والإذلال باستمرار.

من الصعب جدًا على طفل في مثل هذه العائلات ويحتاج إلى التكيف بطريقة ما من أجل البقاء على قيد الحياة.

لكن الطرق التي يتكيف بها الطفل مختلفة.

التخريب العائلي

مع الوالدين المسيطرين والناقدين ، يبدأ الطفل في التمرد.

كثيرا ما يخرب. إنها فقط "تنسى" أن تفعل الشيء الصحيح. موافقته على كل شيء ، يتصرف بطريقته الخاصة.

على سبيل المثال ، اعتبر والداي دائمًا أنني فتاة مطيعة وطيبة. لم يعرفوا أنني خرجت من النافذة ليلا حتى لا يعلم أحد بالأمر.

فكر في نفسك عندما كنت مراهقًا.

تخريب الطفل في الأسرة الداخلية

ظاهريًا ، قد نبدو ناجحين جدًا. لكن في الداخل ، يمكن أن تحدث الأعمال الدرامية العائلية الحقيقية مع العنف المنزلي.

مثال على اضطراب الأكل

تنظر إلى نفسك في المرآة وتسمع صوت الوالد الداخلي: "انظر إلى من تبدو. توقف عن الأكل!". أنت تتألم ، تبكي ، لكنك تتفق مع الوالدين. "في الواقع ، أنا لست كذلك" ، كما تعتقد. ولا تأكل بعد الساعة 6 مساءً.

ولكن في الليل يستيقظ طفل جائع. يدخل المطبخ على أطراف أصابعه ويجد كعكة لذيذة هناك. أنت نفسك لا تلاحظ كيف تبدأ في أكله بسرعة وبطماع. ولكن بعد ذلك يضيء الضوء ، وترى الوالد الساخط والغاضب. ضعي باقي الكعكة في فمك. حسنًا ، ربما لن يفعل.

لكنه رأى كل شيء بالفعل. وتسمع: "حسنًا ، انظر من تبدو! كيف يمكنك يا بقرة! ألفظه، أبصقها أبصق عليها! حتى لا أترك لياقتي غدا! ".

تذهب إلى المرحاض "لبصقه". وقضاء اليوم التالي في صالة الألعاب الرياضية ، دون أن تحصل على أي متعة من التمرين. ما هي المتعة - هذه عقاب ، والعقاب لا ينبغي أن يكون لطيفًا. ولجعل الأمر أكثر إيلامًا ، علق النقش على الثلاجة "لا تجرؤ على الفتح ، أيها البقرة!" وملصق "تحفيزي" مع فتاة نحيلة.

تشعر بالسوء الشديد ، لكنك "لا تستحق" المشاعر الإيجابية. لذلك ، ليس لدى الطفل الداخلي خيار سوى سرقة كعكة في الليل.

اتضح أنه برنامج تعليمي قصير عن الشره المرضي. لكن هذا يحدث عندما لا يسمع الوالد والطفل بعضهما البعض ويتجاهلان الكبار.

أي تطرف يعمل بنفس الطريقة: الأب يهين ويصرخ - الطفل ، لا يتلقى الدعم والحب ، يتمرد.

وهكذا اتضح: إما أننا نعمل ، لا نولي اهتمامًا للصحة ، ثم لا نفعل شيئًا ، ثم نستيقظ في الساعة 6.00 صباحًا ، ثم ننام طوال اليوم. أكمل قائمتك بنفسك.

لكنها يمكن أن تزداد سوءا. الشغب هو تدمير الذات

كثيرا ما أرى هذه الصورة.

تجري أمي وراء الطفل وتصرخ في وجهه ، وعندما تمسك به ، صفعت على مؤخرتها. ولكن بمجرد أن يتحرر اللصوص الصغير ، يستمر في فعل ما فعله من قبل. غالبًا ما يقاتل ، يسقط من الأشجار ، يكسر شيئًا لنفسه. وهو يفعل ذلك كأنه نكاية ، ويظهر موقفه تجاه جميع البالغين.

مثل هذا الطفل يزعج الجميع ، فلا يحبه المعلمون ولا الجيران. كما نسي التعبير عن الحب الأبوي. ونظرًا للحاجة إلى أن يُحب الطفل ، فهو هو نفسه ، أوه ، كم هو سيء. لكنه لا يعرف كيف يثبت بطريقة أخرى أن له الحق في الوجود.

تدمير الذات في الأسرة الداخلية

• نحن ندمر أنفسنا ، نذهب على طول الطريق. هناك القمار وألعاب الكمبيوتر والكحول والمخدرات. أي شيء لإسكات هذا الصوت المهين والمنتقد.
• نتوقف عن كسب المال فقط لأن الوالد يريد ذلك ، ولا نريد أن نطيع.
• نتوقف عن السعي لتحقيق الأهداف. على الرغم من ذلك ، لن يقدر الوالدان الأمر وسيجعل الأمر أكثر إيلامًا مقارنة بشخص أكثر نجاحًا.

وفي مرحلة ما ، ندفع والدنا بالكامل إلى الظل.

لا يزال الشخص البالغ بداخلنا يحاول إصلاح كل شيء لبعض الوقت. إنه يحاول أن يقول إنه من المهم بالنسبة لنا ، أن الكحول مضر حقًا. لكن الوالد يتدخل ويقول - "مدمن كحول ما ليأخذ منه!" فيجيب الطفل - "نعم ، لا تهتم ، لقد شربت وسأشرب!" ويغادر البالغ ، لأنه يتوقف عن فهم ما يحدث. تدمير الذات أمر غير منطقي للغاية ، ولا أحد يسمع حججه.

تشبه إلى حد بعيد حكاية "الأحذية الحمراء" الخيالية التي وصفها ك. بي إستس في كتاب "الجري مع الذئاب". عندما لم يعد بإمكاننا التوقف على طريق تدمير الذات ، لأن الجزء الإبداعي لدينا أُلقي في النار.

ولكن يحدث أن الطفل ليس لديه القوة للمقاومة على الإطلاق ، ويستسلم تمامًا.

الطفل المستقيل

التواضع في هذه الحالة هو عدم مقاومة الطفل بأي شكل من الأشكال ، وإطاعة والديه دون أدنى شك.

أنا دائمًا منزعج من الأطفال المطيعين والصحيحين جدًا. يجلسون بهدوء في الزاوية. ستقول أمي اجلس - سيجلس ، ويطلب قافية - سيخبرك. إنه غير مهتم بأي شيء وبالتالي لا يصعد إلى أي مكان. وكل من حولهم يتم لمسهم ويقولون "يا له من طفل مطيع" ، وهم أيضًا يقدمونه كمثال.

قلة فقط من الناس يلاحظون أنه سيء للغاية. إنه أمر مخيف للغاية عندما لا يهتم الطفل بأي شيء في سن الثالثة ، ولا يطرح أسئلة ولا يظهر فضولًا.

استقال أو مقتبس من الطفل الداخلي

أعتقد أنك على دراية بالموقف عندما تتبادر فكرة إلى الذهن ، فأنت تضيءها. وفجأة تسمع صوتًا: "حسنًا ، أين ذهبت ، ما زلت لا تنجح. تتذكر كيف أخفقت آخر مرة. اجلس بشكل أفضل وأبقي رأسك منخفضًا ". ونحن لا نخرج رؤوسنا.

ثم يصمت الطفل الداخلي ويذهب إلى "الزاوية". ونستمر في الذهاب إلى عملنا غير المحبوب ، ونتبع بدقة جميع تعليمات المجتمع. لكن في مرحلة ما نلاحظ أننا لسنا مهتمين بأي شيء ، كل شيء غير مبال ولا نريد أي شيء على الإطلاق. مرحبًا بك في الاكتئاب - علامة مهمة على أنك لا تعيش حياتك!

لكن هناك أيضًا نقيض آخر.

الآباء "طيبون"

الوالدان "اللطيفان" اللذان يربيان الطفل على مبدأ الإباحة. كل شيء سيكون على ما يرام ، لكن يمكن أن يحدث ، كما في النكتة:

امرأة مع طفل تسافر في ترولي باص. الطفل يتصرف بشكل قبيح.

تدور وتتدلى بساقيها وتلطيخ الجميع. بدأ الناس في الغضب:

يا امرأة ، طفلك يجعل الجميع قذرين.

التي تقف أمامها وتعلن بفخر:

- أربي طفلي حتى يتمكن من فعل أي شيء.

ثم ينهض بوغاي ضخم من مكان قريب ، ويسحب العلكة من فمه وينحتها بسعادة على جبهتها:

- وأمي علمتني ذلك أيضًا.

كما أنني لاحظت سلوك الوالدين هذا أكثر من مرة. يعتقد الآباء أنهم إذا طلبوا من الطفل عدم الجري أو الصراخ في المكتبة ، فسوف يدمرون نفسية الرقيقة.

إنهم لا يفهمون شيئًا واحدًا - إنه صعب جدًا وغير آمن لطفل لا يعرف حدود ما هو مسموح به. لم يفهم لماذا ، عندما كان يسكب الحساء على والدته في سن الخامسة ، قالت: "يا لك من رفيق رائع!" ، وتوبخ المعلم. هذا يسبب القلق والارتباك حول كيفية التصرف.

في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يظهر التمرد الموصوف أعلاه أيضًا. بهذه الطريقة ، يختبر الأطفال الحدود ويلفتون الانتباه إلى أنفسهم.

عبقرية غير معترف بها

بعد قراءة الكتب "الذكية" ، يرتكب الآباء خطأ آخر. إنهم يربون الطفل وفقًا للمبدأ - "حسنًا ، هذا لا ينجح - هيا ، الأمر لا يستحق همومك!"

على سبيل المثال ، يبدأ الطفل في طي الهرم ، لكنه لم ينجح. إنه قلق ، ويتوتر ، ويرمي كل شيء بعيدًا. وأمي ، بدلاً من دعمها والمساعدة في إنهائها ، تقول: "فو ، يا له من هرم سيئ ، ارميه! تعال ، من الأفضل أن أعطيك بعض الحلوى ". وهكذا تحرم الأم الطفل من فرحة إدراك "لقد فعلت ذلك!". ليس لديه شعور بالنصر.

عبقرية داخلية غير معترف بها

لديك دافع إبداعي! أنت تضيء حرفيًا بالرغبة في إنشاء شيء بارع جدًا. تسرع على الفور للقيام بذلك. لكن فجأة ، يا لها من مفاجأة ، بدأ شيء ما في الفشل. ربما يكون هناك نقص بسيط في المعرفة أو بعض المهارات.

مع أحد الوالدين المهتمين والمحفزين ، من المرجح أنك قرأت الأدبيات الضرورية وكنت ستلتحق بدورة تدريبية لتحسين مهاراتك. لكنك تشعر بالملل ، والطفل بداخلك يقول في كلمات كارلسون: "أوه لا ، لم أعد ألعب هكذا".

والوالد اعتاد أن يقول: "يا صغيرتي ، لا ترهق نفسك ، أسقط هذا الهرم السيئ. من الأفضل أن تأكل بعض الحلوى ، تعتقد أن الأمر لم ينجح ".

بعد أن أكلت الحلويات ، وبعد أن تلقيت مشاعر إيجابية ، فأنت مغرم بشيء آخر. أبعد في دائرة - النشوة ، الصعوبة ، الملل ، الرمي في منتصف الطريق.

إنه لأمر محزن أن تدرك كم عدد المشاريع الرائعة المطروحة على الطاولة ، لأن الوالد الداخلي لم يلعب دوره في الوقت المناسب. قد يقول ، "يا لها من فكرة جيدة ، إنه لأمر مؤسف إذا لم تؤتي ثمارها. دعونا نجد طريقة للخروج ، وكيفية حل الصعوبة التي تواجهها ".

هناك أيضًا عدم وجود شخص بالغ يضع كل شيء على الرفوف ويشرح سبب حاجتك لبذل الجهود.

بدون والد وبالغ ، يتم الحصول على عباقرة غير معترف بهم. لا أحد يرى نتائج عملهم ، والأقارب مجبرون على تمويل وخدمة أفكارهم.

أن تصبح أبًا جيدًا بما يكفي لنفسك

بناءً على ما كتبته ، قد يعتقد شخص ما أن الوالدين شريران لا ينبغي السماح بهما بالقرب من الأطفال. لكنني وصفت للتو أمثلة للآباء الذين قد لا ينعكس سلوكهم جيدًا على الطفل.

دور الوالدين لا يمكن الاستغناء عنه ، بما في ذلك الجزء المسيطر منه. التحكم السليم يحمينا من الأخطار والإصابات. إن إدخال أصابعك في المنفذ أمر خطير ومؤلم حقًا.

علاوة على ذلك ، أعتقد ذلك الكبار هو الشخص الذي يمكن أن يكون أمًا جيدة بما يكفي لنفسه. ومثل هذه الأم تحب طفلها وتعتني به. لن تسمح له بالذهاب إلى حيث الخطر ، لكنها تفعل ذلك دون إثارة الشغب. عندما لا تشعر بالرغبة في فعل أي شيء ، وتدرك أن هذا الطفل الداخلي يقاوم ، عندما تواجه عقبة ، ادعمه. امنحها استراحة ، وامدح العمل الذي تم إنجازه بالفعل ، وحفزه على الاستمرار.

بصفتك والدًا لنفسك ، ستكون قادرًا على معانقة هذه الفتاة الصغيرة أو الصبي بداخلك والقول إنك تراه وتحبه.لم يعد بحاجة للخوف ، الآن لديه أنت. ستكون قادرًا على إخباره بكل شيء كنت تريد سماعه ذات مرة ، لكنك لم تسمعه.

يحدث أحيانًا أن يتشاجر الوالد والطفل. صرخ الوالد ، واستاء الطفل ، وذهبت لتناول الشوكولاتة. في هذه المرحلة ، توقف واتصل بأحد البالغين للحصول على المساعدة. اسأله: هل تمشي في الواقع في قطعة الشوكولاتة هذه الآن ، أم أنك تتمرد فقط.

إذا كنت ترغب حقًا في تناوله ، فتناوله واستمتع بمذاقه وخالي من الشعور بالذنب. وإذا فهمت أن هذا شغب ، فاخرج وتنفس لبضع دقائق. ثم أعد نفسك إلى العمل الذي كنت تقوم به.

ولكي يقل تمرد الطفل ، عليك التواصل معه. فكر في كيفية جذب الأطفال الذين يعانون من نقص الانتباه الانتباه إلى أنفسهم. الآن ، الطفل الداخلي لا يختلف.

يعد التواصل مع طفلك الداخلي نشاطًا ممتعًا ومفيدًا للغاية

• افعل أي نوع من الإبداع ؛
• تنغمس في المقالب الصغيرة ، مثل القفز للجري أو ركوب دائري ؛
• تسبح كثيرًا - يحب الأطفال الماء ؛
• اذهب للتدليك ، فالطفل يحب كل ما يتعلق بالجسم ؛
• اسمح لنفسك بالاستمتاع بالأشياء الصغيرة ؛
• العب ألعاب تقمص الأدوار مع أطفالك في كثير من الأحيان وركض فقط ؛
• شاهد الرسوم الكرتونية الجيدة لطفولتك.

لماذا التواصل مع الطفل الداخلي ، ماذا سيفعل؟

إذا لم تكن لديك صلة بالطفل ، فلا يمكنك إنشاء أي شيء واختراعه. حتى ممارسة الجنس بدونها سيكون فقط إنجازًا لواجب زوجي.

سيساعدك التواصل مع طفلك الداخلي على أن تصبح أكثر إبداعًا وعفوية. سوف تتدفق من الأفكار وستبدأ بسهولة في العمل. سوف تستمتع بكل الأشياء الصغيرة وتفرح بالأشياء الصغيرة. ستكتسب الحياة ألوانًا زاهية ومفرقعات نارية مبهجة ومذاق الفراولة البري الحلو!

دعونا نلخص

من المهم إعطاء مساحة لأي جزء من أجزائك. سيكون كل شيء على ما يرام إذا كان كل منهم يؤدي وظائفه:

• طفل - الإلهام والإشعال والبهجة ؛
• الأبوين - الدعم والحماية والتوجيه والتحفيز ؛
• الكبار - بالعودة إلى هنا والآن ، لتحليل وإدراك ما يحدث في الوقت الحالي.

كما هو الحال مع أي عائلة ، فإن الحوار بين الوالدين والطفل ضروري. غالبًا ما يساعد ذلك البالغ الداخلي ، الذي يظهر صورة حقيقية لما يحدث.

وإذا كان البالغ الخاص بك متعبًا ، فيمكنك العثور على مساعد خارجي ، على سبيل المثال ، في شخص معالج نفسي. سيساعد في دعم الطفل ، وتهدئة الوالدين ، واستعادة الكبار ، وإقامة حوار بين الجميع.

أتمنى لك السلام في أسرتك الداخلية!