2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يمكن مقارنة إصاباتنا ، خاصة تلك الناجمة عن المواقف الحيوية المرضية ، بإصاباتنا غير المرئية التي تدخل الجسم. أو استعارة أخرى - على مستوى "الصورة اللاواعية للأنا" ، يبقى جسم الإنسان ، كما كان ، "صبيانيًا" ، لا ينمو في مناطق معينة. في الوقت نفسه ، يتم الشعور / تجربة الصراع الأساسي الأقوى عندما يتعلق حظر الأم بالتعبير عن الذات للطفل ، أي يؤثر على مظهر الطبيعة الحقيقية للشخصية. يبقى الشخص - بوعي أو بغير وعي ، اعتمادًا على سن الإصابة - مع الشعور بأنه "لا يستطيع" ، "ليس له" الحق في التصرف / إظهار نفسه على أنه أنا نفسي ، وأن يكون على طبيعته ، ومع مرور الوقت. ينمو إلى "هاوية" كاملة بين ما أشعر بنفسي (داخليًا) والطريقة التي أنا عليها باستمرار.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه نظرًا لصغر العمر والذات غير المشوهة ، فإن الطفل نفسه لا يعرف على وجه اليقين ، كيف بالضبط يريد / يجب أن يعبر عن نفسه في موقف معين ، وبالتالي فإن موقف الأم غالبًا ما يصبح نوعًا من "الحظر" العام ، والذي يتم اختباره لاحقًا على أنه "حظر من العالم كله" (على سبيل المثال ، "هذا لا يحدث" ، "هذا مستحيل من حيث المبدأ!" ، "هذا ليس بالنسبة لي ،" "ما زلت لا أستطيع أبدًا" ، حتى وجود العديد من الأمثلة لأشخاص آخرين حققوا نجاحًا في يمكن أن تكون المنطقة "المحظورة" ساحقة.
داخليًا ، يمكن الشعور به على أنه "جدار غير مرئي" ينمو أمامي عند محاولة التحرك نحو ما هو مرغوب فيه ، أو شيء غير مرئي مرة أخرى ، ويمسك الأرجل ، ويضع العصي في العجلات - ويختفي على الفور من مجال الرؤية ، عليك فقط أن تجربها "شيء تراه".
فكيف بالضبط تظهر هذه "المسامير" أو "الجدران غير المرئية" في الواقع؟ كقاعدة عامة ، عند التعامل مع موضوع نزاع عميق ، فإن الشخص:
أ) يعترف بالموقف على أنه مألوف (يتم تشغيل الزناد) و
ب) بسرعة كبيرة ، على الفور تقريبا ، "يقع في إصابة" ، أي. يبدأ في التصرف وفقًا لسيناريو "طفولي" أصبح تلقائيًا
في الوقت نفسه ، من حيث المبدأ ، يمكن لأي شخص أن يدرك أنه يفعل شيئًا "خاطئًا" تمامًا ، لكن خاصية السيناريو الصادم ، للأسف ، هي أن كل شيء يحدث بسرعة بحيث لا يمكن للشخص أن يتفاعل على مستوى واعٍ و تغيير شيء ما لديه الوقت. "الفشل في الصدمة" أمر سيء أيضًا من حيث أن جميع المشاعر "المرتبطة" بالصدمة ترتفع تلقائيًا أيضًا (بدءًا من تجربة عميقة "لا بد لي من أن أكون على طبيعتي" وتنتهي بمشاعر الذنب والعار والانزعاج بسبب ذلك " مرة أخرى تصرفت كطفل (مثل الأبله ، مثل الغمغمة ، مثل الفرامل …) "، أي مرة أخرى ، كشخص بالغ ، لم أستطع فعل الشيء الصحيح لنفسي.
علاوة على ذلك ، هناك خياران محتملان على الأقل: الشخص الذي لم يفقد الأمل بعد في التغييرات يقسم لنفسه أنه في المرة القادمة سيفعل ذلك بشكل مختلف تمامًا. أو - يستسلم الإنسان بعد محاولات عديدة ، ويسقط فيه "قمع الصدمة" بمجرد أن يدرك الوضع على أنه "مألوف". ليس من أجل لا شيء أن أضع هذه الكلمة بين علامات اقتباس: قد يكون الوضع مختلفًا تمامًا أو جوهريًا ، ببساطة بسبب الصدمة ومجموعة متنوعة من الإدراك ، يراها الشخص على أنها "قديمة" - وهنا يتم تشغيل آلية نقل العملية إلى فئة الحدث. هؤلاء. ما هو في الواقع نوع من العملية (التي يمكننا التأثير فيها ، والتي يمكننا المشاركة فيها بنشاط - أي لدينا خيار) يصبح مجرد حدث "يحدث لي".
هنا مرة أخرى يمكن للمرء أن يطرح السؤال حول درجة مسؤولية الشخص نفسه ، حول "المداولات" لمثل هذا السقوط في المادة المؤلمة. أعتقد أنه يمكن إجراء محادثة حول المسؤولية عندما يقوم شخص ما بتجميع مورد معين - يمكن أن يكون موردًا للعمر (في مفهوم البصيرة ، تبلغ 28 عامًا أو أكثر) ، مورد تم الحصول عليه عند تغيير نمط الحياة (على سبيل المثال ، والخروج من العلاقات المسيئة مع الوالدين) أو الحصول عليها في العلاج. على أي حال ، لم تعد هذه حالة حادة تظهر فيها "فجوة" معينة ، يضيء "مسار" جديد ، لا يؤدي إلى "المسار القديم" للإصابة ، بل إلى جانب آخر غير مألوف حتى الآن.يمكن أن يكون هذا "المسار" بداية عملية التفرد أو حتى قرارًا إراديًا للشخص نفسه لم يعد يريده ، كما كان من قبل ، ولكنه يريد أن يعيش.
ومن هذه اللحظة سيكون من المفيد جدًا إتقان الوضع الفوقي للاستخدام الشخصي ، مما يتيح لك أن تقول لنفسك "لذا ، انتظر ، كنت هناك بالفعل" ، لترى ما يحدث لي الآن ، بالإضافة إلى الكل الوضع ككل ومخارج جديدة منها. توقف عن الدراما ، مما يجعل من الممكن تقليل شدة مشاعرك وجعلها متاحة للتحكم (وهنا يمكنك ممارسة العديد من الممارسات ، بما في ذلك التنفس والتأمل ، بالإضافة إلى التمارين الخاصة التي أقدمها في مجموعة الدعم الخاصة بي).
إن امتلاك هذه التقنيات وغيرها سيسمح لك بتوسيع "المسار" بشكل واعي وتمهيده لمسار جديد ، والبدء في استثمار قوتك ليس في "اللعب" اللانهائي للصدمة ، ولكن في نفسك.
ونعم ، مرة أخرى - يمكن أن يكون مسيئًا جدًا وغير عادل ومؤلماً عندما تضطر بنفسك إلى إصلاح ما كسره الآخرون فيك. لكن ترك "القوة على النفس" في أيدي أولئك الذين كسروها ، في رأيي ، أسوأ بكثير.
موصى به:
هذا لا يحدث أو حالة من الممارسة
ومرة أخرى عن الإصابة. في وقت من الأوقات ، أتيحت لي الفرصة للعمل في مؤسسة للأطفال. يمكنني إخباركم بأهم مكان خدمة مثير للاهتمام لمحلل نفسي ، وهو جالس على أساس معدل طبيب نفساني. حسنًا ، ذات يوم انفتح باب مكتبي وظهرت فتاة تبلغ من العمر خمسة عشر عامًا على العتبة ، مشهورة بكونها صاحبة أكثر أمراض الأطفال تعقيدًا.
5 سنوات الأطفال مع 30 عاما من الخبرة. كيف يحدث هذا؟
مكسيم لا يأكل الجمبري. ومع ذلك ، أي المأكولات البحرية. يقول إن هذا "مقرف" وأن من يسمونها يزحف البحر على حق. أندريه سانيش يرفض مناقشة مختلف القضايا مع ماري إيفانا. يدعي أنه يعرف على وجه اليقين أنها حمقاء وخاطئة. مكسيم هو ابني البالغ من العمر 11 عامًا.
صدمة القمع
تم تقديم مفهوم "مسار الصدمة" لأول مرة بواسطة Peter A. Levin ، عالم النفس الأمريكي الذي درس العلاقة بين الصدمة والمظاهر النفسية الجسدية (الأعراض أو الأمراض المختلفة التي تتطور كجزء من استجابة الجسم للتوتر). درس الإجهاد والصدمات لمدة ثلاثين عامًا ، توصل إلى استنتاج مفاده أن الأعراض المؤلمة (العجز والقلق والاكتئاب والشكاوى النفسية الجسدية ، إلخ) تنشأ نتيجة لتراكم الطاقة المتبقية ، والتي تم تحريكها عندما اصطدم شخص بصدمة.
صدمة الرمي ، صدمة القاذف: العلاج بالتخلي
بالنسبة لنا ، الهجر هو شعور الشخص الذي توقفنا عن التواصل معه من جانب واحد. في نفس الوقت ، الشخص الذي استقال لم يسمح بإجراء الانفصال. لقد اختفى ببساطة. لم يقل: "لقد كنت مهمًا بالنسبة لي" ، أو "كان من الصعب جدًا أن أكون معك ،"
لنقم بهذا التمرين البسيط لاختبار كيف يحدث هذا في حياتك؟
هذا يعني أنك ترد بالمثل ولكن لشخص آخر! خلال جلسة استشارية اليوم ، توصلت إلى تعديل للتمرين المعروف جيدًا للعمل مع الحدود من خلال رسم ملامح الجسم على الأرض. كالعادة ، قمت بتعميق وتوسيع هذا التمرين بإضافاتي. تمت الاستشارة عبر Skype ، ولم يكن لدى العميل طباشير لرسم خطوطها العريضة على الأرض أو على الحائط.
