أنواع الآلام النفسية

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في عملية تطوير واكتساب الذكاء النفسي ، أدركت أن هناك أنواعًا مختلفة من الألم النفسي في الأصل.

يوجد " تاريخي "الألم الناجم عن إصابة شخصية ؛

"ألم الفراق "الناتج عن الشعور بالانفصال والانفصال ؛

"ألم الجهل أو الفراغ "المرتبط بالجهل بطبيعتنا الحقيقية أو ، باستخدام مصطلحات يونغ ، أصل أنفسنا ؛

ووجع القلب ذلك لا شرح العمليات النفسية.

لقد وجدت أنه من المفيد أن أكون قادرًا على التعرف على نوع الألم الذي يتم تجربته ، وفي نفس الوقت ، أن يكون لدي فهم لجميع أنواع الألم الموجودة. غالبًا ما أقابل أشخاصًا متطورين للغاية ، واعين ، ومثقفين نفسيًا يواصلون القيام بعمل لا نهاية له بشأن الصدمات ، على الرغم من أن مصدر آلامهم يكمن خارج التاريخ الشخصي.

خذ على سبيل المثال ألم الانفصال الذي لا يمكن حله من وجهة نظر الفرد. أي تقنيات مستخدمة في هذا المستوى ، ولكن تحمل في جوهرها الإيمان بوجود شخص منفصل ، مقيد بجسم وعقل منفصلين ، ستشبه إعادة ترتيب المكعبات ، على الرغم من أنه لحل المشكلة ، من الضروري إعادة بناء الكل هيكل.

إن ألم الجهل والفراغ ، بدوره ، لا يمكن حله دون الاعتراف بالجهل الوجودي العميق لطبيعتنا الحقيقية. التعليق في الهواء ، المألوف لدى كل شخص ، لا يطاق ويتطلب بحثًا فوريًا عن حل. عادةً ما يكون الحل موجودًا بين المعتقدات: نحن نقبل نوعًا معينًا من النظرة العالمية أو المعتقد الديني أو النموذج الفلسفي ، والذي تم تصميمه لشرح معنى الحياة البشرية وما يبنى عليه العالم. ولكن إلى أن يتم إدراك الطبيعة الحقيقية للوجود على المستوى الحسي والعملي والتجريبي ، فإن المعتقدات المعتمدة لن تكون أكثر من ملاذ آمن من القفزة إلى المجهول.

كما أن تفاعلنا مع فهم الألم يتقدم.

في البداية ، نعتقد أن الألم ناتج عن أشخاص آخرين وظروف خارجية.

ثم نكتشف أن من صنعوا معاناتنا هم أنفسنا: هنا نتحمل مسؤولية عواطفنا ، وننظر إليها على أنها حوافز لتحقيق هدف داخلي.

وفي النهاية ، عندما يتم إعداد جميع البرامج الداخلية ، يمكننا أن نجد أنه بالتوازي مع بقايا البرامج القديمة التي "تتلاشى" ببطء ، فإننا نشعر بشكل دوري بألم لا ينتج عن نشاطنا داخل عقلنا الجسدي. لدي اقتراح بأنه في هذا المستوى يمكننا أن نصبح أكثر حساسية لآلام الآخرين (التعاطف) أو تجربة الألم الذي لا يمكننا تفسيره ، والذي يتطلب مستوى جديدًا من الوعي لفهمه.

طالما أن مستوى وعينا منخفضًا ، فمن المحتمل جدًا أن يكون المصدر الرئيسي للألم العقلي بالنسبة لنا هو الصدمات الداخلية في شكل مشاعر تدفعنا إلى اتخاذ بعض الإجراءات. مع نمو الوعي ، سنكون مدركين لأنشطتنا - الوعي واللاوعي واللاوعي - لدرجة أن الألم العقلي الناجم عن العمليات التي لم يكن من الممكن تفسيرها في البداية سيزورنا أقل فأقل. نظرًا لتطهيرنا داخليًا من الألم "غير الضروري" ، يمكننا أن نصبح أكثر حساسية تجاه معاناة الآخرين. شريطة أن ندرك أن وعينا هو مجال موحد ، فإن الحساسية لتجارب الآخرين ستتوقف في النهاية عن إدهاشنا.

قد يكون الألم النفسي الذي نشعر به في الصباح مرتبطًا بصدمة الولادة الجسدية. هذا النوع من الانفصال يخلق فجوة في تكاملنا مع وحدة الوجود ، وهذا يسبب عددًا من التجارب المألوفة لنا مثل الخوف من الرفض ، والشعور بالهجر ، ومقاومة التغيير ، والخوف من المجهول وعدم الراحة ، شعور عميق بعدم القدرة على إدارة الحياة والحزن على التجربة المفقودة.

من المهم جدًا فهم مصدر الألم العقلي لشخص معين في لحظة معينة. على سبيل المثال ، نادرًا ما يتم تصنيف مشاعر عدم الرضا على أنها ألم أو شكل من أشكال المعاناة ، على الرغم من أنها كذلك.شريطة أن يتم تعريف شعور معين على أنه نوع من الألم ، فإننا نتمكن من الوصول إلى فهمه والعمل معه. لكن من المهم أيضًا أن ندرك أنه في لحظة معينة يمكن للفرد أن يحقق فهمًا لجميع العمليات التي نصنفها على أنها "نفسية" ، يليها استكشاف منطقة جديدة من الوعي مليئة بالعمليات الجماعية التي لا يمكن تفسيرها. وهذا متوقع وطبيعي.

مع حبي،

عالم نفس متكامل ليليا كارديناس