2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كم مرة يكتب علماء النفس عن عملائهم ومدى ندرة كتابتهم عن تجارب عملائهم. واليوم لا أريد أن أشارك كيف أساعد عملائي ، ولكن ما أتلقاه شخصيًا في هذه العملية.
لقد عقدت مؤخرًا جلسة مهمة للغاية ، مثل العديد من الآخرين ، لم تمضِ قليلاً بسبب الدورة التدريبية المتوقعة.
لقد اندهشت من الوتيرة السريعة ، وفكرت في سرعة عالية ، وبعد مجيئي إلى مكتب المعالج ، لوقت طويل ما زلت غير قادر على المشي عقليًا. جاء الاتصال الجيد في نهاية الجلسة.
شعرت بعدم الارتياح لأنني قضيت وقتًا قصيرًا جدًا في اتصال علاجي جيد. (نعم ، عالم النفس الجيد هو مهنة ، وخارجه عالم النفس هو مجرد شخص ، ولهذا السبب يكون السائق مثاليًا (عميلًا) ، يعمل جيدًا:-))
كان من المهم جدًا بالنسبة لي سماع عبارة واحدة تسببت في الكثير من المشاعر بداخلي. لم تستغرق العملية برمتها من اللحظة التي أصبحت فيها مفتوحًا للتواصل العلاجي حتى نهاية الجلسة أكثر من 10 دقائق ، لكنها كانت أكثر 10 دقائق علاجية يمكنك تخيلها.
قال لي معالجي النفسي ، "نعم ، جلست اليوم خارج الباب معظم الجلسة. لذلك كان عليك "الجلوس خارج الباب" واحتجت إلى وقت للتواصل. هذا طبيعي ومهم بالنسبة لي ". (حرفيًا لن أنقل ، كنت في مشاعر ، لكنني سمعت هذا المعنى):)
قد تبدو عبارة بسيطة للغاية ، بالنسبة للكثيرين لا تحمل عبئًا عاطفيًا أو دلاليًا خاصًا. ومع ذلك ، كما تعلم ، لم أفهم نفسي فقط من خلال التفكير ، ولكن من خلال شعور قوي بمدى أهمية أن يحترم الشخص حقك في الاتصال بسرعته الخاصة ومراقبته (الاتصال) لفترة من الوقت. الجانب ، وغير المدرجة.
على سبيل المثال ، عندما ندخل في علاقة. أعلم من تجربتي الخاصة ومن تجربة العديد من عملائي أنه عندما نشعر بالوحدة ونشعر بالحاجة إلى علاقة ، فإننا نأخذها بينما نعطي. نحن نجبر أنفسنا على الاقتراب بشكل أسرع بكثير مما نحن مستعدون له حقًا. عادة ما تنتهي بشكل سيء للغاية.
هذه العبارة البسيطة والمهمة أثارت فيّ عميق امتناني ودفئ ، ذرفت الدموع خلال الجلسة. خلال الدقائق العشر التي انتهيناها ، اتخذت خطوة كبيرة تجاه نفسي وهذا غير نوعي علاقتي مع الناس ونفسي.
ثم خلال النهار فكرت لفترة طويلة في أهمية هذه المسافة الشخصية من الحذر إلى الاتصال الوثيق مع شخص ما أو على الأقل الحد الأدنى من الثقة.
هناك أشخاص "يطيرون" إلى العلاقات ، ويبدأون في الثقة على الفور تقريبًا. لذلك يمنحون أنفسهم الأمن ، ويقنعون طفلهم الداخلي بالثقة في شخص جديد. في بعض الأحيان ينجح الأمر ، نحن محظوظون ونجد أنفسنا مع شخص موثوق به حقًا يستحق الوثوق به. لكن في بعض الأحيان يحدث أننا نتحدث مع أنفسنا أنه يمكننا الوثوق بشخص غير آمن لنا. على سبيل المثال ، سيناريو - نموذج غير واعي مألوف - لعلاقة تعلمنا فيها أن نكون مع شخص قاسٍ أو غير مبالٍ ، لكن لم تكن هناك خبرة مع شخص آمن ومقبول ولم تتشكل المهارة.
لماذا يحدث هذا؟
رأيي هو أن الأمر كله يتعلق بالخوف من أن تُترك بدون اتصال على الإطلاق. نحاول انتزاع قطعة أكبر أثناء وجودها. حتى لو كانت هذه القطعة من "المنتج" لا نحبها. مع الجوع وليس حتى ابتلاع.
ماذا أفعل؟
لن أقول لك كيف ، لكنني وجدت نموذجًا عمليًا لنفسي. أخاطر بإعطاء نفسي الوقت واختيار وسيلة اتصال جيدة مع شخص موثوق به لا يخشى الاقتراب من طفلي الداخلي. دع الأمر يستغرق بعض الوقت ، ودع "المرشحين" الذين يبدو أنهم أكثر جدارة ينسحبون ، اسمحوا لي أن أشك … لكنني لن أتخلى عن نفسي من أجل التوصل إلى حل وسط مع احتياجاتي الخاصة.
جربه ، ربما سيساعدك أيضًا.
سأكون سعيدًا لسماع ردودك وتجربتك في التعليقات على هذا المنشور:-)
موصى به:
نحن نتغير فقط عندما نترك الاتصال بالآخرين. لا توجد خبرة في الاتصال نفسه
يعد الاتصال بالحضور ذا قيمة كبيرة لأن الشخص فيه يكتسب إمكانية الوصول إلى التجربة ومنفتحًا على التدفق الحر للظواهر والانطباعات الجديدة. ومع ذلك ، فإن الاستيعاب لا يحدث فيه. كما أشرت في عمل سابق] ، تحليل وجهات النظر الفلسفية لمارتن بوبر ، يكتسب الشخص تجربة جديدة فقط عندما يغادر وجود الاتصال.
علماء النفس المعدي - مسار جديد للتنوير (الحذر: السخرية)
شخص واحد ذكي ، بعد أن قام بالحجز ، أنجب طبيب نفساني معدي . لن أتفاجأ إذا ، بعد بضع سنوات ، بعد أن استولت على مكانة غير مشغولة ، فصول رئيسية (عدد الأماكن محدود !!!) وحتى تظهر الدرجات والمستويات. عالم النفس الفلكي . تبدو ثقيلة. إنه من أجل النجوم ، نعم.
مستويات الاتصال - من الشكلية إلى الحميمية
نلتقي ونتواصل … نوع من العلاقة يتحسن ويصبح طويل الأمد ومستقر. بعضها ينهار. هناك علاقات تتحول في النهاية إلى شكليات فارغة ، على الرغم من الحفاظ عليها. وهناك أولئك الذين نرغب بشدة في الحفاظ عليهم أو حتى نقلهم إلى مستوى آخر - لكن لسبب ما لا ينجح ذلك … في بعض العلاقات ، يمكننا أن نفعل الكثير من الأشياء الغبية ونرتكب الكثير من الأخطاء - لكنهم يتشبثون ، ولا يزالون سعداء لبعضهم البعض.
قوة الاتصال أو كيف تصبح على درجة الماجستير في الاتصال
سلام! في مقال قصير اليوم ، أود أن أشارككم بعض الاستراتيجيات الأساسية التي ستحل معظم مشاكل الاتصال | وقت القراءة 3 دقائق نحن لا نتعلم التواصل بشكل صحيح. لذلك ، فإن الأشخاص الأكثر موهبة وجدارة هم أقل شأناً من المبتدئين والأشخاص الذين لا يتمتعون بتقدير كافٍ لأنفسهم ، لأن لديهم دائمًا ما يقولونه) - يعاني الكثير من الناس من التوتر عند التواصل والانسحاب ؛ - نحن نعيش في زمن الوحدة الاجتماعية ، وكاد أن تؤدي الشبكات الاجتماعية إلى عدم التواصل الصحي بين الناس ؛ - في بعض الأح
لماذا تحتاج إلى تطوير الاتصال مع مجال الأسرة
قد تؤدي حركة الحب المتقطعة أو الصدمة العاطفية أو الصدمة القوية إلى "قطع" الشخص عن نفسه ، عن مشاعره ورغباته الحقيقية. ثم نقول إنه لا يوجد اتصال بالمشاعر الأولية ، ولا يوجد اتصال مع الطاقات ، ويقضي الشخص معظم حياته في الأوهام والتوقعات بأن الحياة ستقلب نفسها بطريقة ما وستحدث معجزة.
