هل الشفاء الذاتي ممكن؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

- أبي ، ما الذي تخاف منه؟

- الظلام وعلماء النفس.

- علماء النفس يفهمون ولكن لماذا الظلام؟

- هل يمكنك تخيل عدد علماء النفس هناك؟

يقول بعض العملاء والمعارف أن الذهاب إلى طبيب نفساني أو معالج نفسي أمر مخيف ، حتى لو كانت لديهم مثل هذه الحاجة ، فهناك فهم قوي لضرورة استشارة طبيب نفساني. ⠀⠀

1. غالبًا ما يكون هناك خوف لدى الشخص من أن يتعرف الطبيب النفسي على شيء مخجل ومخزي. علاوة على ذلك ، نحن لا نتحدث كثيرًا عن حقيقة أن الطبيب النفسي سيخبر هذا السر ، ولكن عن تجربة "شره" ، التي تكمن في الداخل والتي يصعب تقديمها. ⠀

لكن عالم النفس ليس مضطرًا لذلك الكل أقول. عندما تتراكم الثقة وينحسر القلق ، يصبح من السهل التحدث عن الأشياء المهمة. يعتقد معظم الناس أنه يجب أن يكون لديك سبب وجيه أو ذاكرة صعبة بشكل خاص حتى يكون لديك مكان للبدء. ليس من الضروري. سوف يتقدم العمل حتى لو جلب العميل مشاعر مجزأة يصعب التعبير عنها. ⠀

2. من الصعب الاعتراف بأنك لست مثاليًا - فأنت غاضب من جارك أو رئيسك في العمل ، أو حتى تكرههم. صعب ، لكن ممكن:). من الطبيعي أن تشعر بهذه الطريقة ، ولن يحكم عليك المعالج. هذه ليست وظيفته. وظيفة الأخصائي هي تقديم الدعم والتفهم لأي مشاعر ومواقف حياتية في بيئة آمنة. ⠀

3. "الدماغ" - هذه هي الكلمة التي تفاجئني كثيرًا ، لأننا لا نلمس الدماغ (لا بالمعنى الحرفي ولا بالمعنى المجازي) ، بل على العكس ، فإننا نناشد المشاعر. الخوف من أن المعالج سيحفر ويحفر ويحفر … أنت ، في كثير من الأحيان أقل بكثير ، على الرغم من أنه في كثير من الأحيان هو السبب الحقيقي للقلق. أحيانًا لا يلتقي الناس مع أنفسهم لعقود … ⠀

لا يجبرك عالم النفس على فعل ما لا تحبه. بل على العكس تمامًا ، فهو سيعلمك كيفية تجنب ذلك في الحياة التي تعيشها خارج المكتب. ⠀

الخوف من تدمير هويتك ، الخوف من أن يغيرك شخص من الخارج هو وهم ، لأن المعالج ليس كلي القدرة. ⠀

كما يُطلب مني أحيانًا أن أخبرك بما نقوم به في الجلسات. ⠀

أجب - نحن نتحدث. ⠀

إذا عملنا بأسلوب فني علاجي ، فإن العميل يرسم وينحت ويستمع إلى الموسيقى ونتحدث مرة أخرى.

لا يبدو الأمر مخيفًا جدًا ، أليس كذلك؟

غالبًا ما يبدو للناس أنه بدون طبيب نفساني من الممكن التعامل تمامًا مع جميع الصعوبات.

هل من الممكن من خلال التأمل أن تحل مشاكل حياتك؟ السؤال ليس خاملا. ما هي طبيعة الرغبة في الإجابة على كل الأسئلة بنفسك؟ ⠀

أولاً ، كما هو واضح الآن ، يشعر الشخص بالخوف من العلاج.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك قلق مرتبط بالتغيرات والتغيرات في الحياة. في المرحلة الأولى من العلاج ، ليس من الواضح ما إذا كانت هذه التغييرات ضرورية. ⠀

التجارب حول المقاومة الاجتماعية شائعة أيضًا - نحن نتحدث عن شكوك من هذا النوع: كيف سينظرون إلي ، وأقاربي لا يدعمونني ، والعديد من الآخرين. ⠀

وهكذا يختار الشخص العلاج الذاتي. معرفة الذات لم تزعج أي شخص حتى الآن ، فهناك العديد من الكتب ، وطرق العلاج بالفن ، والعلاج الموجه نحو الجسم قد وصلتنا ، إنه لأمر رائع أن يكون كل هذا موجودًا.

إنه لأمر رائع أن تعرف أن دور الحضانة المبكرة (غالبًا حول أجيال من جيل طفرة المواليد و X) قطعت العلاقات مع أمهاتهم ، أو أنه لا يمكنك التغلب على الأطفال ("حسنًا ، لقد وضعوا حزامًا علي ، والآن نشأت كإنسان يجري ") - هناك الكثير منها. معلومات مهمة ومفيدة وتقلب العالم رأساً على عقب. ⠀

هذا يذكرنا جزئيًا "بمرض طلاب الطب لمدة 3 سنوات" أو حلقة من الكتاب "ثلاثة في القارب ، ما عدا الكلب" حيث قرأ البطل أطلس الأمراض ووجد كل شيء عدا التهاب الرضفة. ⠀

ما هو المعالج إذن؟ هل يوجد شيء لا تجده بنفسك؟

نعم فعلا. الاعتراف ليس علاجًا. أولاً ، القبول غير المشروط غير القضائي هو شيء لا يمكن لأي منا أن يقدمه لأنفسنا ، والشخصيات الداخلية تعيش فينا ، وهناك تجربة داخل الرحم غير متوفرة لنا في ذاكرتنا ، ومعتقدات الحياة المختلفة ، وليس من السهل التمييز بيننا. من المفروضين … لدينا الكثير من الذكريات المكبوتة والحزن والصدمات متفاوتة الخطورة.

وجميعهم يشكلون لوحة الحياة التي يعيشها الإنسان. يمكن اكتشاف بعض الصدمات بنفسه ، لكن لن يجدي نفعًا لعيشها بدون مرشد ، تتمثل مهمته في الرؤية والفهم والمساعدة في التعامل معها. تجارب لا تطاق.لن يتولى المحلل النفسي منصب أم أو أب أو رئيس - لذلك يخضع هو نفسه لعلاج شخصي ، لكنه سيتخذ موقفًا من حاجتك وشفائك فقط ، ولن تتعلم أشياء جديدة عن نفسك فحسب ، ولكن أيضًا انطلق في طريقك الخاص ، بتجربة جديدة ، بدون حقيبة من المعتقدات غير الضرورية والمفروضة.