2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لماذا يحدث أحيانًا أن يكون الشخص ، كونه عميلًا منتظمًا لعلماء النفس ، لا يغير أسلوب حياته بشكل جذري؟ ولأنه لم يجد نفسه في الإبداع والعمل ، فإنه لا يجد نفسه. لأنه لم يستطع تكوين أسرة ، لم يفعل ذلك. ولأنه لم يؤمن بنفسه ، فهو لا يؤمن بهم. ببساطة ، بالفعل بدون مشاعر عميقة في هذا الشأن.
بالطبع ، يكتسب الشخص قبولًا لنفسه ، ويختفي وضعه ، ويختفي القلق. وهذا بحد ذاته إنجاز ضخم وأشكركم على جعله ممكناً.
لكن على اي حال. إذا أردنا الذهاب إلى أبعد من إيجاد راحة البال ، فقد نجد أنفسنا نصطدم بالحائط أثناء العمل مع معالج. كل شيء واضح بالفعل ، والمشاعر قد تحررت بالفعل … لكن لماذا أقف ساكناً؟
النقطة المهمة هي أن العلاج النفسي يعمل مع مجالنا العاطفي. مجال المواقف ، أو العقل ، بالطبع ، يتعلق أيضًا. ولكن في الغالب فقط من أجل تحرير تلك المشاعر والعواطف من الأسر. العلاج السلوكي المعرفي يعمل بشكل جيد للغاية مع هذا. إنه يعمل حتى مع الانتهاكات الخطيرة إلى حد ما للمجال العاطفي الإرادي.
لكن الأمر لا يذهب أبعد من إعادته إلى طبيعته من خلال تغيير المواقف. لكن عبثا!
هذا يصبح حجر عثرة. ليس فقط في العمل مع معالج ، ولكن أيضًا في الحياة لكثير من الناس.
صورة ذاتية عفا عليها الزمن!
حول قدراتهم وقدراتهم وأذوناتهم.
إلى حد ما ، تتغير هذه المواقف في العمل العلاجي. لكن هذه التغييرات تتعلق بالمنطقة التي شعر فيها الشخص سابقًا بأنه طفل يحتاج إلى طاعة والديه. دعنا نقول فقط أن الطفل الداخلي يصبح أكثر حرية وأن العديد من المخاوف تتلاشى ببساطة.
ومع ذلك ، فإن الأفكار المتعلقة بحالتنا البالغة (هذا كل ما تشير إليه كلمة "يمكن") - تظل كما هي.
هذا هو ، على "أريد" يحصل الشخص على إذن ، ولكن تبقى الصعوبات مع "يمكن".
كثير من الناس ، مع ذلك ، يحتاجون فقط إلى تحرير "حاجتهم" حتى تدخل التغييرات في حياتهم. ومع ذلك ، هناك من لا يكفيهم هذا.
في هذه الحالة ، فإن مرحلة العمل مع التركيبات ضرورية.
هذه هي نفس التأكيدات ، التنويم المغناطيسي الذاتي ، التدريب الذاتي.
لقد ثبت علميًا بالفعل أن أفكارنا تؤثر على الواقع. نحن ما نشعر به تجاه أنفسنا. نعم نعم لا نفكر بل نشعر. كل ما نشعر به تجاه أنفسنا هو نتيجة أفكارنا.
المزاج السيئ والحزن والشك بالنفس هي مشاعر توقظها بعض الأفكار الصعبة.
يمكن ويجب السيطرة على الأفكار!
يتم ذلك عن طريق ذلك الجزء من الشخصية الذي يسمى البالغ الداخلي.
كل الأفراد الناجحين يعرفون هذا السر. بتعبير أدق ، هذا ليس سرًا ، ولكنه معلومة معروفة للجميع. لكن الأشخاص السعداء يديرون ثرواتهم من خلال التحكم في الفكر.
العلاج النفسي جيد جدًا لدرجة أنه يعلمنا أن نكون على دراية بحالاتنا لاكتشاف الأفكار والأفكار السلبية التي تؤثر علينا. من خلال الكشف بشكل أكبر عن المشاعر ، من خلال السماح لنا بالاعتراف بتجاربنا وعواطفنا ، للتعبير عنها ، يمكننا البدء في رؤية ما يثير هذه التجارب. هذه أفكار.
وإذا بدأنا العمل مع المواقف ، فلن تكون هناك حاجة لطبيب نفساني هنا. ما لم يكن من أجل عكس معتقدات الشخص المقيدة.
تمرين للكشف الأولي عن المعتقدات المحدودة في النفس
أجب عن نفسك على السؤال - ما الذي أريده حقًا؟
أخبرنا الآن لماذا ما زلت لا تملكه.
الآن ، كل هذه الأسباب التي تسميها هي معتقداتك المحدودة.
ما العمل معهم؟ يتغيرون!
كيف؟
هذا فن كامل. وهو في نطاق قوة كل شخص في العالم!
إنه مثل تعلم المشي أو الكتابة. يبدو الأمر صعبًا للغاية في البداية. ولكن بعد ذلك يمكننا الرقص وكتابة كلمات جميلة …
إليك إعدادًا جديدًا رائعًا لك الآن ، لتبدأ.
"إذا كان بإمكان الآخرين فعل ذلك ، فأنا كذلك!"
المؤلف: اناستازيا بولاتوفا
موصى به:
كيف يعمل العلاج النفسي
يسأل بعض معارفي عما يحدث أثناء العلاج الذي يذهب إليه الناس منذ سنوات. أجب على كل المهتمين. في سياق العلاج ، هناك تغيير تدريجي (حسب استعداد العميل) في المعتقدات والأفكار وردود أفعال الشخص تجاه أحداث الحياة واتخاذ قرارات جديدة. ما تم إنشاؤه وتعزيزه على مر السنين لا يمكن إصلاحه في ساعة أو ساعتين.
"تأثير الهضبة" أو عندما "لم يعد" العلاج النفسي يعمل
لفترة طويلة قررت الدخول في العلاج النفسي ، ودراسة أنسب الأنواع والاتجاهات ، واخترت بعناية معالجًا نفسيًا مؤهلًا وذو خبرة؟ تم عقد الاجتماع الذي طال انتظاره ، وسار كل شيء على ما يرام ، بل جلبت الاجتماعات الأولى شعورًا بالرضا والفعالية والتوقعات وصحة الاختيار الذي تم اتخاذه؟ لكن فجأة ، في مرحلة ما ، بدأت تفهم أن العلاج النفسي لا يبرر التوقعات الموضوعة عليه ، وبدأت الاجتماعات "
رفض مساعدة المتسبب في العلاج النفسي في مجموعة العلاج النفسي
يُظهر المتذمر الرافض للمساعدة سلوكًا معينًا في مجموعة العلاج النفسي ، والذي يتم التعبير عنه في طلب صريح أو ضمني من المجموعة للحصول على المساعدة ، وبعد ذلك يرفض أي مساعدة تُعرض عليه. مثل هذا المشارك يتحدث في المجموعة فقط عن المشاكل ويصفها بأنها مستعصية على الحل.
حالة من ممارسة العلاج النفسي: هل يجب على المعالج الانتباه لحياته أثناء العلاج النفسي؟
في الوقت الحالي ، تقوم بتربية ثلاثة أطفال بمفردها وتحاول بناء علاقات مع رجل جديد ، والتي تبين أيضًا أنها ليست بسيطة جدًا ومماثلة لجميع الأطفال السابقين. في واقع الأمر ، كانت التعقيدات الفعلية لهذه العلاقات هي القشة الأخيرة التي دفعت V. إلى البحث عن العلاج النفسي .
العلاج النفسي للمعالج النفسي ، أو لماذا يكون العلاج النفسي طويل الأمد مع معالج واحد دائمًا أكثر فعالية
مقال حول ما سيكون رائعًا إذا كان لكل شخص طبيب نفساني خاص به! أنا فقط أريد أن أشارك أفكاري. أعتقد أن العالم سيكون أكثر هدوءًا ، وسيكون هناك قلق أقل فينا إذا كان لكل شخص طبيب نفساني خاص به. اسمحوا لي أن أشرح بمثالي. على الرغم من أنني طبيبة نفسية ، إلا أنني أعاني من مشاكلي في حياتي الشخصية.
