2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
مقال حول ما سيكون رائعًا إذا كان لكل شخص طبيب نفساني خاص به!
أنا فقط أريد أن أشارك أفكاري.
أعتقد أن العالم سيكون أكثر هدوءًا ، وسيكون هناك قلق أقل فينا إذا كان لكل شخص طبيب نفساني خاص به.
اسمحوا لي أن أشرح بمثالي. على الرغم من أنني طبيبة نفسية ، إلا أنني أعاني من مشاكلي في حياتي الشخصية. على سبيل المثال ، لم يختف إدماني على العلاقات التي تسبب الإدمان والاعتماد على الآخرين ، حتى بعد سنوات من العلاج. والإدمان ، كما تعلم ، لا يتم علاجه. الإدمان ، أو الإدمان ، نصل إليه في مرحلة الطفولة المبكرة ونتعايش معه كأمر مسلم به. هذا ما يعطينا عند المدخل. لكن لا تثبط عزيمتك ، يمكنك التعايش معها ، وكما تظهر حياتي ، فهي جيدة جدًا. كل ما عليك فعله دائمًا هو التعامل معه بطريقة أو بأخرى. حسنًا ، إنه مثل الأشخاص الذين ولدوا مع نبي معين أو الذين أصيبوا بإعاقة في الطفولة المبكرة - يعرفون أنهم مختلفون عن الآخرين ، لكن حياتهم ليست أسوأ ولا أفضل من حياة الآخرين. لديهم صعوبات خاصة بهم ، والأشخاص الذين ليس لديهم إعاقة لديهم صعوبات أخرى.
هذا كل شيء. معرفتي بهذه الخصوصية الخاصة بي ، عندما لاحظت أن شيئًا ما ليس صحيحًا في حياتي يبدأ بالحدوث ، أذهب على الفور إلى معالج نفسي. بدون تردد. لقد عرفتني لسنوات عديدة ، وبالتالي تمكنا من الخروج من هذا بسرعة نسبيًا (إنها الولايات المتحدة ، لأن العمل مع طبيب نفساني هو دائمًا عمل مشترك). وهذه المعرفة تهدئ روحي كثيرًا. أي أنني أعلم أنه بمجرد أن تبدأ حياتي في السير في المسار الخطأ ، لدي شريان حياة - معالج. إنها تعرفني وتعرف قصتي ويمكننا أن نكون صادقين للغاية مع بعضنا البعض ، مما يمنحنا الكثير من الحرية في هذه العلاقة. على الرغم من أنني صامت بشأن عدد المرات التي أردت أن أتركها ، إلا أن الأمر لم يكن دائمًا سهلاً وبسيطًا.
وفي هذا الصدد ، فكرت - كم سيكون رائعًا أن يكون لدى كل شخص مثل هذا الشخص الذي ، في لحظات الانسداد ، سوف ينسحب ، ويساعد ، ويعيد كل شيء إلى مكانه. هذا من شأنه أن يقلل من مستوى القلق في عالمنا ، وأعتقد أنه سيجعل هذا العالم أكثر سعادة وصحة!
لذلك لا تحبط أو تقلق إذا كان عليك الذهاب إلى معالجك لسنوات. هذا جيد. في الولايات المتحدة ، على سبيل المثال ، هذه ممارسة قياسية بشكل عام. تقول: "مشاكل مع زوجتك؟ مشاكل مع زوجتك؟ ليس لدينا مشاكل. لدينا طبيب نفساني - كل شخص لديه مشاكل خاصة به".
تكون الحياة مع محترف متعاطف ودافئ ومتفهم أسهل وأسهل قليلاً.
لذا اجعل كل شيء في حياتك بسيطًا وسهلاً!
موصى به:
العلاج طويل الأمد مقابل العلاج قصير الأمد
في الآونة الأخيرة ، تم طرح سؤال في أحد المنتديات - لماذا نحتاج إلى علاج نفسي طويل الأمد؟ هناك التنويم المغناطيسي ، البرمجة اللغوية العصبية ، dpdg ، عدد قليل من الاجتماعات - ويتم إزالة السؤال. لست مضطرًا للمشي مرة في الأسبوع لشهور أو حتى سنوات … على الرغم من بساطته الواضحة ، فإن السؤال مثير للاهتمام.
تقنية التعامل مع الإدمان. كجزء من علاج الإدمان طويل الأمد
تعتمد هذه التقنية على تقنية "القضاء على الاعتمادية" بواسطة مارلين أتكينسون. سأقوم بشرح هذه الممارسة بمثال محدد ولكن مشروط. 1. تعريف "الآخر". فكر في شخص أو شيء تعتقد أنك مدمن عليه (أو ماذا). ليرا (تعمل مع إدمان الطعام) تقرب المشكلة من نفسها ، وتحددها بشكل رمزي على أنها صورة لحياة ساكنة مشرقة مع وفرة من الأطباق المغرية العديدة.
لماذا العلاج الديناميكي طويل الأمد؟
ما هو العلاج الديناميكي طويل المدى وكيف يختلف عنه المدى القصير؟ لماذا من الضروري في بعض الحالات استخدام هذا النوع المعين العلاج النفسي ، وماذا يحدث للشخص أثناء استخدامه مقاربة؟ لسبب ما ، غالبًا ما لا يكون العلاج قصير الأمد فعالاً نتيجة؟ الجلسة الثانية والثالثة … لا شيء يعمل.
ما فائدة العلاج طويل الأمد؟
العلاج يزيل الغمامات من العين. لم تعد تمشي في الحياة بشكل أعمى. لكن هذا لا يحدث على الفور. عندما يعد شخص ما بالشفاء السريع في جلستين من tibidoch ، فهذه نظرة ثاقبة ، اذهب ، أنت تقريبًا في الجنة ، ستتحقق كل رغباتك الآن - لدي تعاطف ينذر بالخطر للأخصائي.
الجانب الآخر من العلاج النفسي. يوم واحد في حياة معالج نفسي
كيف تعيش هذه "المخلوقات الغامضة" أي المعالجين النفسيين؟ على الأرجح في مجموع السعادة والفرح والتنوير والخفة. كل ما يفعلونه سلس وكل شيء يسير على ما يرام. مجموعات ، عملاء ، ابتسامة على وجهك. ليست الحياة ، بل المتعة المطلقة. وفي حياتي الشخصية ، كل شيء ممتاز:
