أحاديات في رأس العصبية

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

"نوم العقل يرسم الوحوش" بقلم فرانسيسكو خوسيه دي جويا

غرفتين خروتشوف. ليل. يمكن سماع شخير الأم والجدة في الغرفة المجاورة. شاب في الثلاثينيات من عمره يحدق باهتمام من النافذة. الغرفة مشرقة ومروحة الكمبيوتر تطن في الزاوية. أغنيته البجعة تبدو في رأسي -

أنا وحش شنيع. إله يوناني قديم شاب مقيد بالصخرة. اسم هذه السلاسل القلق والخوف. الطيور التي تنقر عقلي وجسدي هي تقييمات. ماذا يهتمون بي؟ أنا لا أزعج أحدا! أنا لا أزعج أحدا لأعيش. اتركني وحدي. من الجيد أن أعمل كمبرمج ، لا أستطيع الذهاب إلى أي مكان ولا أرى أي شخص. لكن حتى ذلك الحين تمكنوا من الحصول علي.

لا أحد يحتاجني. أنا لا أستحق شيئًا. أنا متوحش كسول. أنا لا أعرف أي شيء. لا أستطيع أن أفعل ذلك. أنا أب سيء ، يا بني ، حفيد.

أقف وقدمي على الأرض ، لكني لا أشعر بالتربة والجذور. كما لو أنه ليس لدي الحق في أن أكون على الأرض. إن مظهري حادث وفكرة غبية عن الكون. أنا مخلوق يرتجف ولا يحق لي أن أكون هنا.

صالون التجميل. في غرفة مؤثثة بجميع معايير Feng Shun ، يتم وضع مانيكير للفتاة. يمكن أن نرى من الوجه أن الإجراء يمنحها الكثير من المتعة. ولكن في بعض الأحيان تمر موجات من السخط والتوتر على وجهها. يبدو الأمر وكأنها تجري محادثة غير سارة مع شخص ما

لدي مانيكير جيد. هذه هي الطريقة التي يعمل بها تدليك اليدين ، ط ط ط … أنت تطفو على أمواج النعيم. لماذا لا يتعرفون على عبقريتي في العمل ، لكنهم يسخرون مني؟ أشعر وكأنني شقراء من النكات. على الرغم من أنني في الحقيقة شقراء ، ولكن على عكس الآخرين ، طبيعي. بعد كل شيء ، عمليا لا توجد عيوب في. أنا فقط في الخامسة والثلاثين.

حسنًا ، لا توجد عائلة ، لكن أين العجلة؟ الرقم رائع. أمارس اليوجا والممارسات الروحية. رجل جدير لم يلتق بعد. جاء كل الماعز عبر. أولاً ، يحتاج الرجال إلى شيء واحد فقط لكي يجروا إلى الفراش ، وثانيًا ، إما المتسكعون المتغطرسون أو الحمقى.

هنا يفهمني أخصائي تجميل الأظافر. يخبرني كم هي بشرتي حساسة ، وأصابع جميلة رقيقة. لكن الآخرين لديهم القليل من الإعجاب بالنسبة لي. لماذا لا يخبرونني كل يوم عن تفردتي؟ أين المشجعين ، الزهور؟ أين أكوام الرجال تحت النافذة؟ أين الأمراء على جياد بيضاء؟ لماذا لا أحد يفهمني. وعندما أقول شيئًا ما ، فإنهم يضحكون. الثور غير مهذب. أنا هنا أرتدي ملابسي وفقًا لأحدث الاتجاهات. تفوت الإغراء واللا تقاوم.

أريد أن يعجبني الجميع ويقدرون فرصة التواصل معي ويحبوني.

تقرأ خيالي أعلاه. مونولوجات بشعة للقطبين - اكتئابي وتوضيحي. هذه الحوارات ، على الرغم من المبالغة فيها إلى حد ما ، غالبًا ما توجد في قصص العملاء. عصابي ، هذا ليس مرضًا ، بل حالة ذهنية. يتصرف العالم بشكل أقوى مع شخص عصابي أكثر من غيره. لكن هذا شبح ، لأن العالم لا يهتم بنا. يتم تخفيض العتبة عندما يبدأ الشخص المنظم عصبيًا في الشعور بالألم والحزن والحزن والكراهية والعواطف الملونة بشكل سلبي. وعندما تحدث الأشياء الجيدة في الحياة ، عصابي يفرح ويتوتر في نفس الوقت ، لأنه يعتقد - هذه حادثة ستنتهي قريبًا ، لا يمكن أن تكون كذلك.

من الطبيعي أن تكون عصابيًا (يتوافق مع الفهم الطبي للقاعدة). كل من لم يتم تسجيله في علم الأعصاب ، الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية خطيرة. هناك العديد من الأشخاص الأصحاء ، بينما يمزح الأطباء النفسيون بأنهم لم يخضعوا لمزيد من الفحص.

علامات عصبية الشخصية:

1. يقيّم الشخص نفسه على أنه شخص "عظيم" أو "غير مهم". ومن المفارقات أن مثل هذا التقييم يمكن أن يتعايش في نفس الوقت. ظاهريًا ، ينفخ الشخص بكل قوته ، مصورًا أصالته وتفرده وجماله. وفي الداخل يشعر بزيف هذه الصورة وهشاشته وضعفه.

2. ضعف "أنا". يتم تجاهل الرغبات والتخيلات والأحلام واحتياجات "أنا" (شخصيتي) ، ويتم تقديم العالم الخارجي بواجهة ، وقناع مرغوب اجتماعيًا - مشاعر زائفة ، واحتياجات.

3. ضعف الغرائز - الاستهلاك المفرط للطعام ، والتسوق ، والجنس العرضي.

4.الطفولية (الطفولية ، الرعونة) في التفكير والعلاقات والعلاقات.

5. الشعور المتكرر بالقلق ، الخوف ، "توقع القلق بشيء ما" ، الرهاب ، نوبات الهلع ، اضطرابات الهلع ممكنة.

6. الحساسية ، الضعف ، البكاء.

7. عدم التأكد من الأهداف والأولويات.

8. الأولوية "ينبغي" وليس "تريد". غالبًا ما تسعى جاهدًا لمتابعة توقعات الأشخاص من حولك ، بدلاً من اتباع أهدافك الخاصة.

الصفات العصبية اكتساب شخص بالغ عندما يواجه صعوبات لا يمكن التغلب عليها في مرحلة الطفولة (المطالب المفرطة للبالغين ، والعدوان ، والعنف ، والحماية الزائدة ، وما إلى ذلك). لقد شكل الطفل دفاعات نفسية - الصور النمطية السلوكية ، والتخيلات حول نوع السلوك الذي يشجعه الكبار ، ومواقفهم الخاصة حول عدم أهميتهم أو عظمتهم ، والعزلة - الاجتماعية ، التي تشكل شخصية الشخص البالغ. يتأرجح العصابي على طول هذين القطبين مثل سفينة في عاصفة. والحياة هي البحر ، وسواء أحببنا ذلك أم لا ، يمكن لسفينتنا أن تعلق في عاصفة أو عاصفة أو إعصار.

كيف يمكن للمصاب بالعصاب أن يعيش؟ كيف تتوقف عن أن تكون عصابيًا وتغذي عنصرًا أكثر نضجًا وصحة في نفسك؟

نكتة رائعة عن هذا " يتم علاج العصابي عامًا بعد عام وهو يتحسن بشكل أفضل.ه ". ستشفى الحياة أو الموت.

أي إجابة جادة لهذا الموضوع مبتذلة لدرجة الاستحالة. نصائح حول كيفية عيش حياة أفضل جعلت فمك على حافة الهاوية. عندما أقرأ نصيحة شخص آخر ، أسأل: ومن أنت مثل هذا الشخص اللطيف لتقديم النصيحة لي؟

سأحاول أن أقول شيئًا ما حول هذا الموضوع باختيار كلماتي بعناية. ما سأقوله ليس وصفة لكيفية أن تصبح أكثر صحة ، ولكن قصة خرافية عنها.

تخيل أن هناك صوتًا بداخلك - صوت روح ضعيف ورقيق. هذا الصوت بالذات يعرف ما تريد. يميز بين رغباته ورغبات الآخرين. يمكن أن يدعمك هذا الصوت في لحظة الإرهاق والتعب العقلي. تعترف بحقك في العيش في هذا العالم. إنه يعترف للآخرين بالحق في العيش في هذا العالم والاختلاف عنك. يمكن أن يكون ناقدًا وجذابًا للضمير. هذا الصوت ثابت يسمع شهوات الروح ويشجع على اتباعها.

الطريقة الوحيدة لسماع هذا الصوت هي الاعتراف بوجوده. اسمعه. ثم اتخذ قرارًا - اتبعه أم لا.

إليكم حكاية عن الشفاء من الألم النفسي المتأصل في كل منا. بعد كل شيء ، في عصرنا اللاواعي غير موجود. يمكن الكتابة فوق ملفات الذاكرة وفي المستقبل سيكون هناك مجال لسلوكيات جديدة. وستكون أشعل النار أو الطوب المفضل لديك الذي تضربك به الحياة على رأسك شيئًا من الماضي. سيكون لديك فرصة لتكون عفويًا وتعيش وفقًا لسيناريو شخص آخر.