2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لماذا هو صعب جدا أن تكون سعيدا؟
للإجابة على هذا السؤال ، نحتاج إلى النظر في الماضي العميق. تطور العقل البشري على مدى مئات الآلاف من السنين ، منذ ظهور النوع Homo Sapiens.
لكن عقولنا لم تتطور حتى نتمكن من المزاح بذكاء أو إعلان حبنا أو تعلم الكذب.
لقد تطورت حتى نتمكن من البقاء في عالم مليء بالمخاطر.
لنتخيل رجلاً عجوزًا ، صيادًا.
ما هي احتياجاته الأساسية للبقاء والتكاثر؟
هناك أربعة منهم: الطعام والماء والمأوى والجنس ، لكنهم جميعًا يفقدون معناهم إذا مات الشخص. لذلك ، فإن المهمة الأولى للعقل البدائي هي التعرف على التهديد وتجنبه.
وهكذا ، كان الدماغ البدائي عبارة عن جهاز به برنامج "لا تدع نفسك تقتل!" كلما كان أسلافنا أفضل في توقع الخطر وتجنبه ، كلما طالت مدة حياتهم وزاد عدد الأطفال الذين أنجبوا.
والآن ، بعد مئات الآلاف من السنين ، بعد أن اجتاز مسار التطور ، يتتبع الأخطار المحتملة.
الفرق هو أن الخطر ليس النمور والأسود ، ولكن احتمال التعرض للرفض ، وفقدان وظيفتك ، وإحراج نفسك في الأماكن العامة ، وإزعاج الأحباء ، وعدم القدرة على دفع الفواتير ، والإصابة بالسرطان …
لدينا أسباب كثيرة للقلق. نتيجة لذلك ، نقضي الكثير من الوقت في القلق بشأن الأشياء التي قد لا تحدث أبدًا.
شرط آخر مهم لبقاء الإنسان البدائي. هذا هو انتمائه إلى المجموعة. في حالة الطرد من المجموعة ، هناك احتمال كبير لوفاة شخص. كيف يحاول العقل حماية الإنسان من المنفى؟
تحتاج باستمرار إلى مقارنة نفسك بأعضاء المجموعة: هل أفعل كل شيء بشكل صحيح ، هل أقدم مساهمة كافية ، هل أفعل شيئًا يمكن رفضه من أجله؟
لذلك ، فليس من المستغرب أن نسعى جاهدين لنكون أفضل ، وأكثر ثراءً ، وأجمل ، وأذكى ، وأقل نحافة ، وأكثر جنسية ، وأقوى ، وأكثر شهرة. في الوقت الحاضر ، يظهر لنا أي إعلان أو مجلة المثل العليا التي يجب أن نتوافق معها. ما مدى سهولة دفع فتاة مراهقة إلى الاكتئاب ، الأمر بسيط ، تحتاج إلى إظهار اللمعان مع النماذج بعد Photoshop. ستشعر بأنها أقل استحقاقًا وجمالًا …
هل لدينا أدنى فرصة لأن نكون أفضل من المثالي؟ دائمًا ما يفوز المثالي ، لكننا لا نشعر بأننا على ما يرام.
كان من الأسهل بالنسبة للإنسان البدائي ، أن يكون مساوياً لأعضاء مجموعته فقط.
القاعدة المهمة التالية للإنسان البدائي هي كلما كان ذلك أفضل. أسلحة أفضل - نهب أكثر ، نهب أكثر - بقاء أسهل. كلما كان منزلك أكثر متانة ، زادت حمايته بشكل موثوق من سوء الأحوال الجوية والحيوانات المفترسة. كلما زاد عدد الأطفال ، زادت احتمالية أن يعيش الشخص حتى سن البلوغ.
لذلك ، يتم تعيين العقل الحديث في الزيادة: مكانة أعلى ، والمزيد من المال ، والمزيد من العمل المفضل ، والمزيد من الحب ، والمزيد من السيارات المرموقة ، والمظهر الأكثر أناقة ، والشريك الأصغر ، والمنزل الأكبر …
إذا حققنا ذلك ، على أي حال ، سنبدأ في الرغبة في المزيد.
ويترتب على ذلك أن أذهاننا قد تطورت بحيث حُكم علينا أن نعاني. يقارن العقل ، ويقيم ، وينتقد ، ويريد المزيد ، ويظهر سيناريوهات مخيفة …
يترتب على ذلك أنه من الصعب على الشخص أن يكون سعيدًا.
بعد ذلك ، سنلقي نظرة على "ما هي السعادة؟"
#سعادة
#احترام الذات متدني
# إنجازات الأهداف
#نوعية الحياة
#تركيز كامل للذهن
# معرفة الذات
موصى به:
الخوف من العلاقات. لماذا هو خطير جدا أن تكون مع شخص ما؟
أسباب خوف الشخص من الدخول في علاقة جديدة ليست أصلية. إنها واضحة للغاية وشائعة ومسموعة طوال الوقت. لكن ما دام الناس يتساءلون: لماذا لا أستطيع أن ألتقي بشكل طبيعي؟ ما خطبتي؟ ولماذا أحتاج هذا الباسور مرة أخرى؟ - يظل الموضوع مفتوحًا وملائمًا. يخضع المحظوظون والمتجرؤون الذين يجرؤون على الخوض في أنفسهم بنجاح للعلاج النفسي الفردي أو الجماعي ويبدأون حياة سعيدة من الصفر ، ولديهم في الصناديق استنتاجات قيمة من كل تجربة مؤلمة.
لماذا هو مخيف أن تكون سعيدا؟
هناك الكثير من الحديث عن أن الشخص يريد أن يكون سعيدًا. يعلن الناس بشغف أن لهم الحق في أن يكونوا سعداء. يقولون إنها السعادة التي يريدونها. ومع ذلك ، في الممارسة العملية ، هناك عدد غير قليل من الناس سعداء حقًا. كيف ذلك؟ الكل يريد السعادة وأشياء مختلفة ولكن غير سعيد؟ أحد أسباب هذا الوضع هو الخوف العادي ، لكن من الصعب جدًا على الناس الاعتراف بذلك حتى لأنفسهم.
لماذا من الصعب جدًا البدء في تغيير حياتك للأفضل؟
"لقد عملت مع العديد من علماء النفس. تمكنت من إدراك مشاكلي وحتى أسبابها. لكني لا أستطيع على الإطلاق أن أغير حياتي. يبدو لي أن لا شيء سينجح ، ويدي تثبط عزيمتي. لماذا يحدث هذا؟ ربما ، يجب أن أصل إلى نقطة أخيرة - عندما لم يتبق شيء لأخسره "
علاقة مثالية في الحب. من الصعب جدًا العثور عليها ومخيفة جدًا أن تخسرها
كلنا نحلم بعلاقة مثالية في الحب. نحن نبحث عنهم ، نسعى جاهدين من أجلهم ، مثل العث للنور. غالبًا ما نفهم ، أو نعلم بالفعل من التجربة السابقة ، أننا سوف نحرق ، ونجرح ، ونهلك ، لكن لا شيء يمكن أن يوقفنا. الحب هو أعلى مظهر من مظاهر الروح البشرية.
هل من الصعب أن تكون سعيدا؟
ما هي السعادة وكيف تجدها؟ السعادة موضوع صعب للغاية. يسأل الجميع السؤال "ما هي السعادة وما هي" ، وإذا كان من الممكن اشتقاق صيغتها العالمية ، فيمكنها تغيير العالم. لكن السعادة بالنسبة لي هي نوع من العملية التي يتطابق فيها ما في الداخل وما أفعله بالخارج مع بعضهما البعض.
