2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
عند اختيار طبيب نفساني لأول مرة ، قد يكون من الصعب جدًا العثور على أخصائي مناسب لك.
وهناك أيضًا "متخصصون" ، كونهم هواة ، يقدمون خدمات بسعر مرتفع. وبعد ذلك لا يمكنك إهدار أموالك فحسب ، بل يمكنك أيضًا أن تعاني بشدة.
ما الذي يجب أن تنتبه إليه؟
1. إمكانيات العلاج النفسي
يمكن للطبيب النفسي أن يساعد في:
• استمع للعميل وتعاطف معه.
• تعلم كيفية التعامل مع الصعوبات الخاصة بك.
• تطوير المهارات التي ستساعدك على التواصل مع الناس ، وحل المشكلات ، وملاحظة عواطفك والتحكم فيها ، وما إلى ذلك.
• انظر إلى المشكلة من زوايا مختلفة.
• من الأفضل أن تشعر بنفسك وأفكارك وعواطفك وسلوكك.
• ضبط أفعالك ومشاعرك.
• ابحث عن طبيب نفساني آخر ، إذا لزم الأمر.
لا يستطيع الطبيب النفسي أن يساعد:
• تخفيف المشاعر المؤلمة على الفور.
• تغيير سلوك الأشخاص الموجودين في حياة العميل ، وإعطاء النصائح حول كيفية تغييرهم.
• تحسين حياة العميل على الفور (يتطلب ذلك عملاً طويلاً وشاقًا).
2. اختيار طبيب نفساني
أين وكيف يمكنك اختيار طبيب نفساني:
• اختر طبيب نفساني بناءً على التوصية:
يمكنك طلب توصيات من صديق تثق برأيه.
• البحث المستقل عن عالم نفس على الإنترنت:
يمكنك الاطلاع على المواقع التي يمكنك أن تقرأ فيها عن الطبيب النفسي ، وأساليبه ، ومدة الاستشارة وتكلفتها ، بالإضافة إلى المراجعات عنه.
• احضر حدثًا نفسيًا مثل مهرجان أو فصل دراسي رئيسي أو مؤتمر حيث يمكنك مقابلة مهنيين مختلفين ومشاهدة أعمالهم.
3. الكفاءة المهنية لطبيب نفساني
• تعتمد الكفاءات الشخصية على الخبرة والمهارات والمعرفة المتعلقة بشخصيتهم ، مما يساعد الطبيب النفسي في عمله. هذه هي التعاطف والتطابق والاستبطان.
• تعتمد الكفاءات العامة على الخبرة والمهارات والمعرفة المتعلقة بنظرة عامة لعملية العلاج النفسي وموضوعه. هذا هو تنظيم أنشطتهم المهنية ، والتشخيص النفسي ، ونظرة منهجية للعملية وموضوع العلاج النفسي ، والاتصال النفسي والعقد.
هذه الكفاءات مطلوبة للتفاعل مع العميل في العملية النفسية لتحديد الهدف وتشكيل المهام المرتبطة بطلب العميل.
• الكفاءات المحددة تستند إلى الخبرة والمهارات والمعرفة من مناهج معينة. هذه طرق خاصة للتواصل مع موضوعات وأشياء العلاج النفسي ، وهي تقنية للطريقة النفسية.
• يجب أن يكون الأخصائي النفسي حاصلاً على تعليم أساسي في مجال علم النفس أو علم التربية أو الطب ، فضلاً عن تعليم متخصص في مجال العلاج النفسي. يجب أن يخضع الطبيب النفسي نفسه لعلاج شخصي مع طبيب نفساني آخر لحل المشكلات الشخصية.
4. العلاج النفسي وأخلاقيات المهنة
يلتزم عالم النفس الجيد بمبادئ الأخلاق المهنية:
• لا تقيّم وتعامل العميل بلطف.
• التركيز ليس على القواعد والقواعد المقبولة اجتماعيا ، ولكن على قيم ومعايير العميل.
• لا تعطي النصيحة.
• الحفاظ على السرية.
• يميز بين العلاقات المهنية والشخصية.
• التعاون مع ممثلي التخصصات الأخرى إذا لزم الأمر لصالح العميل.
5. العلاج النفسي ومبادئ عالمية تؤكد الحياة
• الطبيب النفسي مسؤول فقط عن عمله. العميل مسؤول عن التغييرات الخاصة به.
• الإيمان بقدرة العميل على التغيير مهم جدًا في العلاج. لا يمكنك ضبط إيقاع الحركة واندفاع العميل.
• التقدم في العلاج النفسي هو اختيار يقوم به العميل بنفسه. لا يستطيع الطبيب النفسي أن يفعل ذلك من أجله ، فهو فقط يساعده ويرافقه.
6. العلاقة بين الأخصائي النفسي والعميل
في هذه العلاقات ، تعتبر الحدود مهمة للغاية ، والتي تضمن إمكانية التنبؤ بالعمل والموثوقية. مثل حدود جميع الأعمال الاستشارية والحدود الزمنية للدورة الواحدة (عدد الاجتماعات ومدة الدورة). من المهم أيضًا تحديد حدود ما هو مسموح به في العلاقة. لا يحق للطبيب النفسي استخدامها لتلبية احتياجاته الخاصة ، مثل الاعتراف والدعم وما إلى ذلك.
من المهم تحديد هدف عند الوصول إلى اكتمال العمل. يجب تسجيل الطلب الأصلي. والعمل حتى تتحقق النتائج.
وإذا لزم الأمر ، قم بتجديد العقد.
7. مراحل العلاقة بين العميل والأخصائي النفسي
• مبدئي ، حيث الأهم هو إحساس العميل بالأمان. في هذه المرحلة ، يتم إبرام العقد ، وتحديد حدود العلاقات ، وتحديد أهداف وغايات العلاج النفسي.
• يرتبط العمل بتأسيس ثقة وتقارب وربط العميل بالطبيب النفسي.
• آخرها هو استيعاب تجربة جديدة ونقلها إلى الحياة الواقعية للعميل.
8. النتائج
سيساعدك عالم النفس الأكثر شهرة وحسن السمعة على الكوكب بأسره قليلاً أو لا يساعد على الإطلاق إذا لم يكن لديك توافق ، لأن هذا هو أحد العوامل الرئيسية للنجاح. إنها أهم من مؤهلات المعالج وطريقة العلاج ومدة العلاج وما إلى ذلك.
قد تكون عملية العلاج النفسي صعبة ، ولكن عندما تشعر بأنك مسموع ومحترم ومفهوم ومقبول وأنك بأمان ، فعندئذٍ تجد الطبيب النفسي "الخاص بك".
لذا ، بمعرفة ميزات الاختيار ، يمكنك العثور على طبيب نفساني مناسب لك! مسلحًا بالنصائح العملية ، اختر الطبيب النفسي "الخاص بك" وابدأ في إجراء تغييرات في حياتك!
موصى به:
كم مرة تحتاج لرؤية طبيب نفساني؟
يمكنك أن تبدأ بالمبتذلة وتصف لفترة طويلة أن كل شيء فردي وأن وتيرة الاجتماعات (عددها) يتم تحديدها بناءً على احتياجات العميل وقدراته المالية. يتم أخذ الجدول الزمني والساعات المجانية لطبيب نفساني (محلل نفسي أو معالج نفسي) في الاعتبار. أو يمكنك أن تبدأ ببساطة:
طبيب نفساني ، طبيب نفساني ، معالج نفسي ، محلل نفسي. ماهو الفرق؟ متى ولمن تتصل
منذ حوالي ثلاث سنوات ، في مهرجان علم النفس العملي ، قدمت ورشة عمل حول الاختلافات بين المتخصصين من مختلف المهن المساعدة. وغالبًا ما يتعين علي أن أوضح مرارًا وتكرارًا من هو من ومتى أتصل. أحيانًا تخلق السينما والصحافة صورة متناقضة ومشوهة عن نوع المتخصص الذي يمكن أن يكون مفيدًا في ماذا.
أول مساعدة نفسية في الحالات القصوى مع حالات نفسية مختلفة
مساعدة نفسية طارئة - إنه نظام من التدابير قصيرة المدى التي تتعرض للإصابة في حالة اندلاع حالة قاسية أو في المستقبل القريب بعد حدث صادم. يمكن أن تكون المواقف المتطرفة مختلفة تمامًا: الكوارث الطبيعية ، والعمليات العسكرية ، والحرائق ، وحوادث الطرق ، والمواقف اليومية التي يعاني فيها الضحايا أو شهود العيان من ضغوط شديدة حادة ، وما إلى ذلك.
مساعدة من طبيب نفساني. هل أحتاجه؟ كيفية اختيار المتخصص
يحاول الكثير منا تغيير شيء ما في حياتنا - بدء ممارسة الرياضة يوم الاثنين ؛ قطع علاقة بغيضة عدم مواعدة نوع معين من الفتيان / الفتيات بعد الآن ؛ ابدأ في فعل ما تريد وليس ما تتوقعه ؛ توقف عن الرد على انتقادات الآخرين ، إلخ. ومع ذلك ، فجر يوم جديد ، ونحن نعيش الحياة مرة أخرى بالطريقة التي لا نحبها.
أقوم بتعليم الناس التفكير بدون طبيب نفساني ، كما لو كانوا يتحدثون إلى طبيب نفساني
عندما يتعلق الأمر بـ Roitman في مجال الإنترنت ، لا أحد يبقى غير مبال. وهو معروف بأنه محرض ، ومخالف للقواعد ، ومهرج ومحتال. من المؤكد أن رايات أولئك الذين يصرخون "يسقط معه" سترتفع ، وأولئك الذين يصرخون "لقد أنقذ حياتي" سوف يركضون على الفور.
