2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
"ولكن ماذا لو؟ ولكن ماذا لو؟ ماذا لو … ماذا لو حدث؟ ماذا لو حدث ما أخاف منه؟ " هذه الأفكار لا تريح ، فهي تشعر بقشعريرة مزعجة ، والعرق يخرج منها وينقبض القلب. يرسم الوعي المتحمس المزيد والمزيد من الصور المروعة لما لا أريد أن يحدث.
فجأة بدأ زوجي يشرب مرة أخرى ، ونقلوني إلى مدينة أخرى ، وفجأة طردني المدير الجديد ، ولم تنجو أمي من العملية ؛ فجأة يذهب الابن إلى المستشفى مرة أخرى ، وفجأة تذهب الابنة للدراسة وستبقى هناك … فجأة ، فجأة ، فجأة … ها هي قطة عجوز ، ماذا لو ماتت في يوم من هذه الأيام؟"
غريب كما يبدو ، وراء كل خوف رغبة في أن يكون الأمر كذلك. وكلما كان هذا الخوف أكثر إشراقًا و "إثارة" ، زادت الطاقة المستثمرة فيه ، زادت قوة هذه الرغبة. فقط هو ليس من فئة أولئك الذين يعترفون لأنفسهم.
"في كل مرة يفتح الباب ، أتساءل عما إذا كان قد عاد ثملاً مرة أخرى؟ أستمع إلى صوته في الممر ، إلى خطواته … لا ، رصين. غريب … لم يشرب منذ فترة طويلة … حقا ترك؟ على الاطلاق؟!" - ومن غير المعقول أن يخيب ظن المرأة أو يسعدها.
"والدتي تستعد للعملية ، والأسرة بأكملها في حالة تأهب وجراحة في القلب ، ونحن نتحدث عنها منذ ستة أشهر فقط: ما مدى صعوبة ذلك ، وكم هو مخيف أن هناك حاجة لمزيد من العمليات. أخشى … لن تنجو من العملية ". الأسرة تعبت من أمي ، ماذا يمكنك أن تقول. كم عدد الأقارب الذين يمكن ترويعهم بالحديث عن موتك وعن الأمراض.
"لا أريد أن يتم نقلي إلى مدينة أخرى. هذه رحلات عمل مستمرة ، وغرباء ، ورحلات طويلة …"
"أخشى الإصابة بالسرطان.."
"أخشى أن يتم نزع ساقي ، وسيحملني زوجي على كرسي متحرك ، لا ، ليس كرسيًا متحركًا ، بالطبع ، ولكن على كرسي متحرك …"
كل حدث فظيع وغير مرغوب فيه له وجه ثان من العملة. هذه هي المكافآت التي نحصل عليها إذا حدث هذا
هذه المكافآت هي التي تكمن وراء حماستنا وتغرينا وتثير حماستنا.
تذكر حكاية القطة: "بالأمس ذهبت إلى الفناء المجاور ، تم القبض على القطط واغتصابها. إلى أين يتجه العالم! يا إلهي ، ما أروع الحياة! سأذهب غدا."
بغض النظر عن مدى خطورة الخسارة ، هناك دائمًا مكاسب فيها
إذا كان من الصعب عليك أن ترى ما تحصل عليه وتتعرف عليه ، إذا كانت كل الأهوال التي ترسمها خيالك لا تزال تحدث لك ، فاستخدم التمرين الإضافي. تُعرف باسم الإحداثيات الديكارتية وتستخدم لاتخاذ قرارات صعبة. يساعد على رؤية الفروق الدقيقة المخفية. وهذا بالضبط ما نحتاجه.
قسّم الورقة إلى أربعة أقسام. رأس كل جزء بأحد الأسئلة:
- "ماذا سيحدث إذا حدث هذا في حياتي؟ أو ما سيدخل في حياتي مع هذا الحدث ".
- "ما الذي لن يحدث في حياتي إذا حدث هذا؟ أو ما سيغادر حياتي مع هذا الحدث ".
- "ماذا سيحدث في حياتي إذا لم يحدث هذا؟ أو ما سيتغير في حياتي ، يدخل فيه أو يكون حاضرًا فيه ، إذا لم يحدث هذا الحدث ".
- "ما الذي لن يحدث في حياتي إذا لم يحدث هذا الحدث؟ ما يختفي سيغادر حياتي إذا لم يحدث هذا الحدث ".
نتيجة لذلك ، سيكون لديك قائمة كاملة بالخسائر والمكاسب التي تجذبك وتخيفك في نفس الوقت.
الخوف ليس شيئًا ينتج من الخارج ، إنه أفكارنا وأوهامنا حول ما يمكن أن يحدث. هذه أحلام السيئ.
ربما يكفي الحلم؟
موصى به:
كيف تتوقف عن الشك وخداع نفسك
تواجه كل امرأة في حياتها مرة واحدة على الأقل حقيقة أنه من الصعب ترتيب الأمور في أفكارها. الفكرة نفسها تدور في الرأس لساعات ، وتكتسب أبعادًا وألوانًا جديدة باستمرار ، وتبدد القلق أو الكآبة. لكن لا توجد نتيجة حتى الآن. يبدو أنك تبحث عن إجابات لأسئلتك ، وتحلل شيئًا ما إلى ما لا نهاية ، لكن العملية لا تنتهي.
شخصية مهووسة. كم من الوقت يمكن أن يكون المهرج مضحك؟
يقع Maniacal في سلسلة متصلة من الحدود إلى الشخصية الذهانية. غالبًا ما يبدو الشخص المهووس رائعًا ، ومؤنسًا ، ومبهجًا ، وذو حس دعابة جيد ، على الرغم من أنه في الواقع لديه منظمة شخصية مكتئبة. في مرحلة الهوس ، مثل هذا الشخص غارق في الطاقة ، منتج للغاية ، شغوف بالعمل ، الهوايات ، اجتماعي ، النكات كثيرًا ، يصبح بسهولة روح الشركة ، ونتيجة لذلك يعتبر اجتماعيًا للغاية.
كيف تذهب الى الحلم؟
لدى الناس رغبة واحدة توحد الجميع تقريبًا. علاوة على ذلك ، الجنس والعمر والوضع الاجتماعي والأمن المادي ليست مهمة. النقطة المهمة هي أن كل واحد منا يريد أن يعيش بشكل أفضل. كقاعدة عامة ، هذا هو الأفضل للجميع ، فهو بالنسبة لشخص ما علاقة ، مقابل مال آخر ، لمهنة ثالثة.
كيف تتوقف عن مساعدة الجميع؟ كيف تتوقف عن كونك منقذ؟
تعبت من إنقاذ الجميع - كيف تمنع نفسك؟ هل تعرف هذه الدولة؟ كيفية التخلص من ذلك؟ أولاً ، عليك أن تفهم ما هي حاجتك الداخلية التي تحاول إشباعها بهذه الطريقة. قد يكون هناك عدة خيارات: الحاجة للشعور بالأهمية والحاجة. السيطرة اللاواعية على الموقف - إذا ساعدت شخصًا عدة مرات ، فسيستمر في اللجوء إليك.
أفكار مهووسة
من أين تأتي الأفكار الوسواسية؟ ما هي الأفكار المتطفلة؟ هذا نوع من المواقف التي حدثت بالفعل ، ولكن ليس بالطريقة التي تريدها. أو تخيل لنفسك موقفًا في المستقبل ، والذي لا ينبغي أن يحدث بالطريقة التي تريدها أيضًا. يجب أن أقول أنه في الحالة الثانية ، سيظل لدى الشخص خوف وقلق للتعبير عن نفسه ، وهو أمر مزعج بشكل مضاعف.
