2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أصول العصاب. الصراع الداخلي = العصاب؟
الصراع الداخلي هو ، في الواقع ، فرصة للنمو الشخصي ، وليس أساس العصاب.
أساس تطور العصاب ليس صراعًا داخليًا ، وبشكل عام ليس صراعًا في حد ذاته ، ولكن
المصالحة المبكرة للصراع.
إذن هناك صراع داخلي ، صراع داخلي. الاستجابة الصحية لهذا الموقف هي أن الحاجة الأكثر إلحاحًا في الوقت الحالي تأتي في المقدمة ، وهذا يُترجم إلى مستوى الفعل الخارجي ، وبصورة أدق ، فعل. إنه الفعل الذي يؤدي في النهاية إما إلى تأكيد داخلي لصحة الاختيار ، أو إلى إعادة تقييم ، ثم ارتكاب فعل آخر.
رد محتمل آخر على هذا الوضع هو أنه بدلاً من كشف المواجهة الخارجية ، أبقى في فضاء الصراع الداخلي. الرغبة في الحساب المسبق وضمان النجاح لنفسي ، لا يمكنني الاختيار بين اتجاهين. من الصعب الوجود لفترة طويلة ، ثم أختار واحدًا بشكل تعسفي. أحد ميولتي يخضع للآخر ، أو بالأحرى أنا أتغلب على نفسي. لنفترض أنني اخترت الطاعة والراحة أثناء التخلي عن الاستقلالية. الآن أنا بخير. ماذا يعني هذا؟ - من السهل التعامل معها. من أجل أن أبقى جيدًا ، يجب أن أقوم بقمع احتياجاتي للاستقلالية ، والنفور ، وعدواني. يسعى جزء مني للتغلب على جزء آخر مني وقهره وإخضاعه.
الصيحة! أنا مرتاح من التوتر الشديد والشكوك حول صواب أو خطأ اختياراتي الحالية. لدي حل مسبق وأتطلع إلى الراحة.
هنا ، مع ذلك ، تنتظرني مفارقة. النقطة المهمة هي أنه لا يمكن أن يكون هناك إشباع طبيعي في الصراع الداخلي! في الخارج ، يمكن ، ومع أي نتيجة نهائية! إما أن أحقق هدفي وأشعر بالرضا من تحقيق الرغبة ، أو ، بعد أن وضعت في محاولات مثالية ، أدركت استحالة تحقيق نواياي في هذا الموقف ، فأنا أتعامل مع قيود قدراتي وأهدأ.. في الصراع الداخلي ، لا يأتي هذا الارتياح ، لأن الطاقة متصلة دائمًا. يتم توجيهها دائمًا إلى نفسها بشكل رجعي ، وبالتالي لا يمكن تفريغها بالكامل.
فهل أحصل على الراحة المنشودة أم لا ؟!
دعونا نفعل ذلك مرة أخرى. الحل العصابي هو محاولة للابتعاد عن التوتر لراحة الأمان. لكن تبين أن الأمن هو أمر وهمي!
العصاب هو اختيار أمان وهمي.
القلق هو شعور إنساني حصري ، يتكون من التجربة المؤلمة لانتظار المشاعر السلبية. من الصعب جدًا حتى التعبير عنها ، لكنها أيضًا صعبة وتعمل. من غير المحتمل توقع أن تصبح الأشياء (على الأرجح) لا تطاق. يحل أي نشاط محل التوقع ، مما يقلل من حدة التوتر العاطفي. عندما تتحول النية إلى فعل.
في الفيديو الخاص بي أجيب على سؤال حول العلاقة بين القلق والرغبة المكبوتة.
موصى به:
5 علامات لديك القلق - زيادة أعراض القلق - القلق - قلق
هل تعلم أنه بسبب القلق لا تشعر بالسعادة؟ إن هذا الشعور المُستهلك هو الذي يمنعك من التواجد هنا والآن ، والاستمتاع بالحياة ، وسحب طاقتك وقوتك ، ومنعك من الاستمتاع بأكبر عملية شراء أو الحدث الأكثر أهمية في حياتك. يوجد أدناه 5 علامات يمكنك من خلالها تحديد قلقك.
كيفية تمكين قائمة الرغبات والتحفيز؟ أو كيف تبدأ الرغبة والرغبة مرة أخرى
إذا نظرت إلى الناس ، يمكنك أن ترى كيف يقوم بعض الأشخاص بفرح وسرور بعمل ما في الحياة ، وينشطون ويحصلون على نتائج ، وهناك أشخاص يبدو أنهم نائمون ، وحياتهم تمر فقط عامًا بعد عام ، عمليًا لا شيء يتغير. ليس لديهم وقود ، طاقة حيوية تساعدهم على التحرك خلال الحياة.
الاعتمادية والرغبة في الادخار هروبًا من العجز الجنسي
أشعر أحيانًا بالعجز. بالنسبة لي ، هذا من أصعب المشاعر التي يجب تحملها ، لأنه لا توجد طاقة هنا ، لكنني بالتأكيد أريد أن أفعل شيئًا ما. لأنه من هذا التعصب وفشلك أنت تريد الهروب إلى أي مكان: في الغضب ، في الذنب ، في الاستياء ، في الغطرسة - في أي مكان ، ولكن فقط ليس البقاء هنا.
فيلهلم رايش: كيف يتم تخزين المشاعر المكبوتة في العضلات كتوتر
فيلهلم رايش - محلل نفسي ومفكر نمساوي بارز ، مؤسس العلاج النفسي الموجه للجسم. يقدم رايش مفهوم "درع" الشخصية ، والذي يتجلى في جميع مستويات السلوك البشري: في الكلام ، والإيماءات ، والمواقف ، والعادات الجسدية ، وتعبيرات الوجه ، والقوالب النمطية السلوكية ، وأساليب الاتصال ، وما إلى ذلك.
كيف تقاوم التأثر؟ زيادة القلق. كيف تقبل نفسك؟
في الوقت الحاضر ، يلجأ الكثير من الناس إلى العرافين والوسطاء والمنجمين "للمساعدة" من أجل تقليل قلقهم ، لكنهم لا يتلقون بالضبط المعلومات التي يريدون سماعها ، وبالتالي يرتفع مستوى القلق فقط . لماذا يلجأ الناس إلى هؤلاء المتخصصين؟ رغبة في تقليل قلقهم ، يحاولون بهذه الطريقة نقل المسؤولية من أنفسهم إلى شخص آخر ("
