2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
إذا سُئلت عن كيفية تحديد ما إذا كانت الأسرة سوف تنفصل مقدمًا ، فسأقول إنه يكفي معرفة كيف تقضي وقت فراغها.
قد تكون أول علامة بعيدة على التفكك المحتمل لوحدة اجتماعية نشاطًا ترفيهيًا منفصلاً. إنها ليست حقيقة أن هذا سيحدث بالتأكيد ، لكن الاحتمال يزيد عدة مرات.
لا يزال من المهم هنا توضيح ما يعنيه بشكل مشترك؟ بعد كل شيء ، لاحظنا مرارًا وتكرارًا صورة لكيفية جلوس الناس معًا في المنزل أو في مطعم أو مقهى ، لكنهم في الواقع ليسوا معًا على الإطلاق ، نظرًا لأن كل شخص لديه أداته المفضلة في أيديهم - هاتف أو الجهاز اللوحي ، والجميع منغمس في الواقع الافتراضي ، في مكان ما خارج الفضاء يمكن أن يسمى تعاونيًا. هؤلاء الناس يقضون الوقت معًا ، لكن ليس معًا …
بصراحة ، لا يوجد شيء رهيب في حقيقة أن الزوج يذهب أحيانًا للصيد مع أصدقائه ، وتذهب الزوجة إلى حفلة موسيقية سيمفونية مع أصدقائها. من الناحية الموضوعية ، قد لا تحب الصيد ، لكنه قد ينام تحت شرود باخ. لكن الحاجة إلى قضاء عطلة نهاية الأسبوع معًا ، في رأيي ، هي حاجة ملحة مثل إشباع الجوع أو النوم. طبعا بشرط ألا تسعى الأسرة إلى التفكك.
لماذا من المهم للغاية قضاء وقت الفراغ معًا؟
أولاً ، إنه تبادل طاقة قوي. خلال وقت الانفصال اليومي ، سواء أكان ذلك في العمل أم الدراسة ، فإن مجال الطاقة لدينا يستنفد بشكل كبير. نتفاعل مع الأشخاص الذين ليسوا دائمًا قريبين منا في الروح ، وغالبًا ما يكونون معاديين ، مما يعني أننا نبذل الطاقة للحفاظ على هذا المجال ، وعلى السلامة ، وتخفيف القلق ، والحفاظ على بعض المشاعر - السلبية والإيجابية على حد سواء. في الأسرة ، نتعامل مع العواطف بسهولة أكبر - في العائلات الجيدة ، هناك دائمًا أمان في التعبير عن المشاعر ويُسمح لنا بتسمية الأشياء بأسمائها الصحيحة ، لكي نكون صادقين. لذلك ، مع الأشخاص المقربين والعزيزين ، يصبح الشخص على الفور أسهل. بالمناسبة ، علامة وجود مشكلة في الأسرة هي مجرد صمت متوتر ، عندما تريد التحدث علانية بشكل لا يصدق ، ولكن لا يوجد مثل هذا الاحتمال من حيث المبدأ. تلقى العديد من البالغين حظرًا على التعبير عن المشاعر من آبائهم ، في شكل ما يسمى. أنماط السلوك - أنماط تنتقل من جيل إلى جيل. فالأطفال ، على سبيل المثال ، يدركون التوتر الضمني في الأسرة بشكل حاد بشكل خاص ، وغالبًا ما يتفاعلون معه بالمرض والسلوك "السيئ" ونوبات الغضب. من المهم أن نفهم أن قضاء الوقت معًا يجعل من الممكن التواصل في بيئة فورية ، دون الضغط الناجم عن الحاجة إلى تلبية توقعات شخص ما.
العنصر الثاني المهم في الوقت الذي يقضونه معًا في العائلة هو الاتصال الجسدي (اللمسي) بالأحباء الضروري لكل شخص. للأسف ، غالبًا ما يكون هذا الاتصال في عجز كبير. أحترمني يوليا بوريسوفنا جيبنرايتر في كتابها "تواصل مع طفل. كيف؟" يقول أنه من أجل الصحة الطبيعية ، يحتاج الطفل إلى ثمانية عناق على الأقل يوميًا. وبالمناسبة ، شخص بالغ أيضًا! فكر فيما إذا كنت تقدم ثلاثة على الأقل؟
تشير الإحصائيات إلى أن الأب العادي يقضي ما معدله 7 إلى 20 دقيقة في اليوم مع طفله. هل ينجح في تلبية احتياجات الطفل في العناق؟ وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الأولاد لا يحتاجون غالبًا إلى العناق فحسب ، بل يحتاجون أيضًا إلى تفاعلات غريبة مع والدهم - المصافحة باليد ، والربتات على الكتف ، والصراع الذي يمكنك من خلاله تجربة قوتك بأمان. الترفيه المشترك والمنظم بشكل صحيح قادر فقط على توفير مثل هذه التفاعلات للعائلة. الدور الثالث المهم للترفيه هو التبادل الفكري. يحدث ليس فقط على مستوى الوالدين والطفل ، ولكن أيضًا بين أفراد الأسرة البالغين.
متى يمكنك مشاركة المعرفة والأفكار والخطط الجديدة مع من تحب ، إن لم يكن خلال إجازة مشتركة؟
تدوم الأسرة لفترة أطول ، كلما تمكن الزوجان من الامتثال للتطلعات الفكرية لبعضهما البعض.إذا شعر أحد الزوجين بالملل ، فعندئذٍ ، كقاعدة عامة ، يذهب بحثًا عن الاهتمام في الخارج. وهذا محفوف بالخيانة. من الخطأ الاعتقاد أن المصلحة الجنسية البحتة تقع في قلب الغش. غالبًا ما تكون الرغبة في التواصل ، والبحث عن الفهم ، والمستوى المناسب من الذكاء هو الذي يؤدي إلى الخيانة. الأطفال ، كقاعدة عامة ، لا يحتاجون أيضًا إلى المعرفة الأكاديمية المدرسية فحسب ، بل يحتاجون أيضًا إلى المعلومات كما لو كانت "مهضومة" بالفعل من قبل والديهم ، والتي يتم تقديمها إلى ما يسمى. "شبه جاهزة".
على سبيل المثال ، الكتاب الذي يوصي أحد الوالدين بقراءته يكون مصحوبًا بنوع من التعليق الذي يمكن أن يوجه أفكار الطفل في الاتجاه الصحيح ، حيث يتم عرض قواعد وتقاليد معينة لعائلته على الجيل الأصغر ، وأسسها الأخلاقية. أي أن الطفل لديه الفرصة للنظر إلى العالم من خلال عيون "الأجداد".
وينطبق الشيء نفسه على مشاهدة الأفلام - إذا شاهدت وناقشت بعد المشاهدة - يمكنك رؤية كل "فجوات" التنشئة ، وتوضيح شيء ما ، والجدل ، ومعرفة الجوانب المهمة لك ولطفلك. وأخيرًا ، يعتبر الترفيه المشترك أداة ممتازة في مكافحة الاكتئاب والتوتر والمشاكل العائلية وصعوبات التواصل. إنه يساعد في محاربة عيوبه ، ويعلم التفاعل مع الآخرين ، ويجعل من الممكن تطوير روح الفريق.
لسوء الحظ ، يحدث في العديد من العائلات أنه عندما يكون هناك مساحة كبيرة من الوقت يمكن قضاءها معًا ، على سبيل المثال ، عطلة رأس السنة الجديدة ، يتضح أنه ليس لديك ما تفعله معًا على الإطلاق. نتيجة لذلك ، تكدح الأسرة طوال عطلة نهاية الأسبوع بالملل ، وتقود الشقة إلى فوضى عارمة ، وتستهلك كمية لا تصدق من الطعام ، وتشتد على جهاز التحكم عن بعد ، "تعمل" بالقرب من الكمبيوتر والتلفزيون. تبدو مألوفة ، أليس كذلك؟
لذلك ، يجب التخطيط لأي إجازة أو حتى أنشطة ترفيهية صغيرة. للقيام بذلك ، من المهم أن تأخذ في الاعتبار تفضيلات جميع أفراد الأسرة ، والتي قد تكون صعبة للغاية ، وأن تفهم ما الذي لا يزال يعنى لكم جميعًا بعبارة "عطلة عائلية جيدة". للأسف ، أصبح استهلاك السلع والخدمات من قبل جميع أفراد الأسرة المكون الرئيسي لقضاء وقت الفراغ في عطلة نهاية الأسبوع. بدأ الناس يذهبون للاستمتاع في مراكز التسوق ودور السينما والمتاجر ، وقاموا بالكثير من عمليات الشراء. حتى هواية الطفل أو الكتب المفضلة للبالغين هي سبب لشراء شيء ما. من واقع خبرتي في العمل مع الأطفال ، أعلم أن معظمهم (بين شراء لعبة والذهاب إلى أي مكان مع والديهم) يختارون رحلة مشتركة. حقيقة!
عند التخطيط لعطلة مشتركة ، يجب تقسيمها إلى الفئات الرئيسية: - وقت الفراغ المشترك مع زوجتك أو مع التكوين الكامل للعائلة ؛ - أوقات الفراغ المشتركة بمشاركة أشخاص من الخارج - الأصدقاء والأقارب ؛ - أوقات الفراغ المشتركة ، التي تتطلب تكاليف مادية أم لا ؛ - أوقات الفراغ المشتركة الطويلة (إجازة ، إجازة) أو قصيرة المدى (مسائية) ؛ - أوقات الفراغ المشتركة مع الخروج أو عدم الخروج (على سبيل المثال ، ماذا سنفعل إذا كان الطقس سيئًا). تحتاج أيضًا إلى التفكير في بعض القواعد الأكثر أهمية:
أفضل راحة هي تغيير النشاط ، لأنه إذا تواصل أحد الوالدين مع أشخاص مختلفين طوال أسبوع العمل ، فقد يتعب من التواصل. بنفس الطريقة ، يمكن أن تكون العملية التعليمية غير مقبولة كعطلة للطالب.
أفضل عطلة هي تلك التي تم التخطيط لها جيدًا ، لأنك لن تحب الإجابة من شباك التذاكر: "لا تذاكر". يجب أن يكون لديك دائمًا احتياطي ، لأنه من المزعج للغاية أن يشعر الأطفال بخيبة أمل بسبب خطأك. من المحتمل أن تكون هذه القاعدة غير معتادة ، لكن من الأفضل قضاء وقت ممتع بشكل منفصل عن الضياع معًا. غالبًا ما تكون هذه القاعدة مهمة حيث يوجد أطفال مراهقون قاموا بالفعل بتكوين أفكارهم الخاصة حول الراحة الجيدة. من المهم احترام مصالحهم وعدم تحويل الباقين إلى عقاب.
يجب أن يسعد الترفيه العائلي لكل فرد من أفراد الأسرة - من التواصل الهادف والخير ، من إدراك احتياجاتهم في الحركة والإدراك والتنمية.عندها فقط يكون لها تأثير متطور على كل من الأطفال والبالغين ، وترفع مستوى ثقافتهم ، وتعطي إحساسًا بوحدة الأسرة. لا تنس أن تفاجئ أحبائك: مفاجآت غير متوقعة ، هدايا طال انتظارها ، لحظات رومانسية ، إلخ. - كل هذا يلهمك ، ويسمح لك بالشعور بأنك محتاج ومحبوب ، أي يملأ الحياة بالمعنى. وألمع اللحظات تُطبع في الذاكرة إلى الأبد وستدفئ الروح وتثير الخيال بعد سنوات عديدة.
موصى به:
تأملات في الفراغ
الفراغ … اختباره في الداخل مرتبط مجازيًا باليأس والألم والارتباك واليأس - طيف مختلف من التجارب الاكتئابية. "تخلص من الفراغ" - على الرغم من التناقض الذي قد يبدو عليه ، هو أحد أكثر طلبات العلاج شيوعًا. يتم ملء الفراغ ، والشعور به كنوع من الفجوة ، والدونية ، والنقص ، والعيب.
قواعد حماية الأطفال أثناء النزاعات العائلية
المشاجرات الدورية في أي حياة عائلية طبيعية تمامًا. تعد الخلافات والنزاعات جزءًا من ديناميكية صحية للعلاقات ، عندما "يطحن" الناس بعضهم البعض أو يحاولون إيجاد حل مقبول لكليهما. كل طرف من أطراف النزاع يكسب شيئًا ويخسر شيئًا. على الرغم من حقيقة أنني لا أعمل مع الأطفال ، إلا أنني غالبًا ما أواجه عواقب النزاعات العائلية في شخصية العملاء البالغين الذين كانوا في يوم من الأيام أطفالًا وشاهدوا المواجهات العائلية.
الفراغ. مفاجأة لا معنى لها
في البداية يبدو لك أنه لم يحدث شيء مثل هذا. العمل ومقابلة الأصدقاء وتنظيف المنزل أيام السبت وركوب الخيل أيام الأحد. ثم فجأة ، مثل هبوب رياح باردة في صيف حار ، تفهم: هناك خطأ ما. تجلس على البيانو لتلعب جناح برغاماسك المفضل لديبوسي وتضيع في كل ثانية.
الفراغ المستقبلي كعرض
ما الذي يجب فعله لجعل كل شيء في الحياة يسير على طريقته الخاصة؟ يمكن العثور على الإجابة في أي كتاب علم نفس ناجح. الشيء الرئيسي هو تحديد هدف ، "قيادة ربط" في المستقبل المنظور ، ووضع خطة ، وبعد ذلك سيتحرك كل شيء ببطء في الاتجاه الصحيح.
انت غائب. الفراغ
العلاقات مختلفة. البعض ينتهي بسرعة والشخص لا يعلق أهمية كبيرة على ذلك ، ولا يندم على شيء ، ولا يفكر. من السهل التخلي عن مثل هذه العلاقة والقلب لا يؤلمهم ، والروح لا تختبر ، والأفكار لا تندفع إليه بسرعة جنونية. لكن هناك آخرون. تلك التي ، على ما يبدو ، قد اكتملت منذ فترة طويلة.
