2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
ما الذي يجب فعله لجعل كل شيء في الحياة يسير على طريقته الخاصة؟ يمكن العثور على الإجابة في أي كتاب علم نفس ناجح. الشيء الرئيسي هو تحديد هدف ، "قيادة ربط" في المستقبل المنظور ، ووضع خطة ، وبعد ذلك سيتحرك كل شيء ببطء في الاتجاه الصحيح.
ولكن ها هي مثل هذه المحنة: إنه أمر جيد عندما يكون هناك ، في المقدمة ، سطح صلب حيث يمكن دفع هذا الربط. لكن إذا رأى الإنسان فراغًا أمامه ، فراغ؟ يمكن رمي العشرات من الأوتاد هناك وسوف تطفو هناك في حالة انعدام الجاذبية والحركة البراونية. هؤلاء. المستقبل هو الفراغ.
ما هو الفراغ في المستقبل؟ هذا يعني أنه لا يوجد مستقبل. يعرف الناس ما سيأتي غدًا ، لكن "غدهم" لا معنى له ولا يوجد شيء هناك يمكنك الاعتماد عليه والمضي قدمًا في المستقبل. بالطبع ، هناك بعض العناصر الصغيرة التي لم تعد مرضية. يمكن أن تكون وظيفة غير محبوبة وشريكًا غير محبوب وروتينًا مملًا وأسلوب حياة. لكن إذا اختفت هذه الأشياء من الحياة ، فهذا كل شيء: أنت نفسك سوف تشقلب في هذا الفراغ وبعد ذلك سوف تموت. يمكنك التجميد أو الاختناق.
في المتوسط ، لدى الناس عدة خيارات للمستقبل. اثنان منهم عالمي للجميع. هذا هو "المستقبل المثالي" و "السيناريو الأسوأ". هناك العديد من الخيارات الوسيطة مع جرعة واحدة أو أخرى من الغلبة للخير أو السيئ.
على الرغم من أنه يبدو غريبًا ، فإن الأشخاص الذين لديهم فراغ أمامهم لديهم أيضًا خيارات متعددة للمستقبل. هناك "الكمال" وعدد قليل "ليس سيئا". لكنهم يعتبرون أنفسهم غير جديرين بهذه النتائج الإيجابية. لديهم شعور بأن طاقتهم غير كافية للإنجاز. لا توجد قوة لهذا. كل ما يمكنهم فعله هو الحصول على نوع من "كعب" الحياة والبقاء بطريقة ما. حياتهم ليس لها معنى. يفضل الكثير ببساطة عدم النظر إلى المستقبل على الإطلاق ، لأنه لا يوجد شيء جيد ومبهج هناك.
تحدث هذه الظاهرة في حالة الاكتئاب. لا يهم سبب ذلك بالضبط. يمكن أن تكون "داخلية" ، أي في إطار اضطراب المزاج ثنائي القطب أو أحادي القطب ، أو قد يكون "خارجيًا". يتطور هذا الأخير استجابة للأحداث المجهدة ، والتي أظهرت بطريقة ما عدم فعالية الفرد. على سبيل المثال ، لا يستطيع الشخص العثور على وظيفة ويتم رفضه بسبب otaz دون أسباب خاصة بالاعتماد عليه. يمكن أن تكون هذه صعوبات أكاديمية أو شخصية أو مهنية.
يجدر بنا أن نتذكر أن الحياة ليست هي التي تعطي معنى لوجودنا وتلبي احتياجاتنا. نعطي معنى للحياة. هذا هو اختيارنا للمستقبل الذي سنكافح من أجله. كل هذا يتوقف على ما نركز عليه.
ومع ذلك ، فإن "المستقبل الفارغ" هو عرض صعب نوعًا ما ، لا يمكن دائمًا القضاء عليه بواسطة "قوة الفكر". في كثير من الأحيان ، هناك حاجة إلى مضادات الاكتئاب للتخلص من الاكتئاب ، ولإعطاء نفسك الحق في حياة كريمة في المستقبل ، لترى أنك تستحق مثل هذه الحياة. لنفترض ، أن نرى الأرض ، حيث سيكون من الممكن بالفعل لصق الأوتاد.
موصى به:
قواعد أوقات الفراغ العائلية
إذا سُئلت عن كيفية تحديد ما إذا كانت الأسرة سوف تنفصل مقدمًا ، فسأقول إنه يكفي معرفة كيف تقضي وقت فراغها . قد تكون أول علامة بعيدة على التفكك المحتمل لوحدة اجتماعية نشاطًا ترفيهيًا منفصلاً. إنها ليست حقيقة أن هذا سيحدث بالتأكيد ، لكن الاحتمال يزيد عدة مرات.
تأملات في الفراغ
الفراغ … اختباره في الداخل مرتبط مجازيًا باليأس والألم والارتباك واليأس - طيف مختلف من التجارب الاكتئابية. "تخلص من الفراغ" - على الرغم من التناقض الذي قد يبدو عليه ، هو أحد أكثر طلبات العلاج شيوعًا. يتم ملء الفراغ ، والشعور به كنوع من الفجوة ، والدونية ، والنقص ، والعيب.
الفراغ. مفاجأة لا معنى لها
في البداية يبدو لك أنه لم يحدث شيء مثل هذا. العمل ومقابلة الأصدقاء وتنظيف المنزل أيام السبت وركوب الخيل أيام الأحد. ثم فجأة ، مثل هبوب رياح باردة في صيف حار ، تفهم: هناك خطأ ما. تجلس على البيانو لتلعب جناح برغاماسك المفضل لديبوسي وتضيع في كل ثانية.
انت غائب. الفراغ
العلاقات مختلفة. البعض ينتهي بسرعة والشخص لا يعلق أهمية كبيرة على ذلك ، ولا يندم على شيء ، ولا يفكر. من السهل التخلي عن مثل هذه العلاقة والقلب لا يؤلمهم ، والروح لا تختبر ، والأفكار لا تندفع إليه بسرعة جنونية. لكن هناك آخرون. تلك التي ، على ما يبدو ، قد اكتملت منذ فترة طويلة.
الفراغ
الفراغ من الغريب أن تشعر به ويمكنك الوقوع فيه. من المضحك أنه لا يوجد شيء تقريبًا لملئه. وتجاوز الطرق المعتادة لتشغل نفسك بشيء ما ، لتشتيت انتباهك عنه ، وأحيانًا لا شيء يناسبك. ويبدو أن الهروب من نفسه أمرًا متناقضًا ولكنه حقيقي.
