عن التعب المزمن

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

وماذا عن التعب المزمن وهو من الأعراض الشائعة اليوم؟ يمكن أن تكون مظاهره كما يلي: التعب السريع ، والنعاس ، والشعور بالإرهاق في الصباح ، وما إلى ذلك. غالبًا ما يتم ملاحظتها بعد مجهود بدني قصير ومختلف الأنشطة والمواقف التي تتطلب التركيز.

هناك أسباب عديدة للإرهاق المزمن. يمكن أن تكون هذه أسباب فسيولوجية ونفسية. في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة على أسباب التحليل النفسي للإرهاق.

من ناحية أخرى ، يمكن الحديث عن الإرهاق ، بسبب صعوبة أخذ قسط من الراحة في الوقت المناسب. ينسى كثير من الناس هذه العملية ، دون أخذ فترات راحة من العمل أو أي نشاط آخر يتطلب إنفاقًا عقليًا وجسديًا نشطًا. إن إيقاع الحياة يتسارع لدرجة أن الشخص لا يستطيع التوقف. لكن هنا يطرح سؤال آخر ، إذا لم تستطع التوقف ، ليس بسبب عادة واحدة فقط ، ولكن هل من أعراض معينة؟

في التحليل النفسي ، يعتبر أي عرض يخدم شيئًا ما. في كثير من الأحيان ، تعمل عملية النشاط القوي دون توقف مؤقتًا على التغاضي عن حالة ذهنية معينة. هذا الضغط العقلي ، الذي لا يمكن قبوله وفهمه والتعبير عنه لنفسه بطريقة مقبولة ، يبدأ في تجنبه في نشاط قوي ، مما يؤدي بعد ذلك إلى التعب الشديد. ثم يستغرق التعافي وقتًا أطول من المتوقع. ثم يمكن للشخص الحديث عن حالة التعب المزمن.

يمكننا القول أن النشاط القوي يربط ضغطًا عقليًا معينًا على المستوى البدني ، مما يؤدي إلى تفريغه في استجابة سلوكية. تبقى المشكلة أنه لا يمكن التعبير عنها بشكل كامل. يُجبر الشخص على اللجوء إلى هذه الطريقة مرارًا وتكرارًا ، دون ترك أي طاقة لنوع أكثر هدوءًا من النشاط أو يقيد نفسه في أتمتة التكرار ، ولم يعد يستمتع بهذه العملية.

يصف المحلل النفسي جيرارد شويك هذه الآلية على أنها تكرار قهري مرتبط بالصدمة. باتباع وجهة نظر اقتصادية حول عمل النفس ، يلاحظ أن هذا الدافع للتكرار يعمل في تقنيات التهدئة الذاتية عندما تحاول عبثًا تقليل الاستثارة العقلية ، واللجوء إلى نوع مختلف من الإثارة.

يعتبر المحلل النفسي بيير مارتي التعب الذهني من منظور السلبية العقلية. وعرّفها على أنها شعور يرافق ويعبر عن إنفاق الطاقة المفرط. تم تصميم هذه التكاليف لتثبيط المشاعر والتعبير عن العواطف. يؤدي عدم التوافق بين قوة المشاعر وضبط النفس إلى حقيقة أن بعض الطاقة لا تخرج وتستخدم لخلق فرملة تنظم ضبط النفس ، مما يخلق ظروفًا للإرهاق.

يلاحظ المحلل النفسي لعلاقات الكائن هاري جونتريب أيضًا عدم القدرة على البقاء في حالة راحة سلبية ، ويربط الاكتئاب بحقيقة أنه قائم على مظاهر الفصام ، حيث يرتبط عدم القدرة على البقاء في حالة الراحة السلبية بالخوف من تفكك الأنا. إن رفض المرء لضعفه هو أساس هذا الخوف ، ذلك الضعف الذي تم تشكيله في شكل بيئة مبكرة غير داعمة ، مكونة نفسًا جامدة.

هذا النوع من الوظائف النفسية الجسدية يمكن أن يتحدث عن نوع معين من الاكتئاب ، حيث قد تكون أعراض الاكتئاب غائبة ، وبدلاً من ذلك تظهر اللامبالاة والتعب. يشير بيير مارتي إلى أن هذا الاكتئاب لا جدوى منه. لا يوجد شيء مفقود هنا ، كما في حالة الاكتئاب الكلاسيكي ، وهو نرجسي بطبيعته.

إذا تحدثنا عن الاكتئاب من وجهة نظر الهيكل الذي اقترحه جاك لاكان ، فيمكننا القول إن هناك نموذجًا ذاتيًا صارمًا للغاية ، مصممًا للحفاظ على ما يتطلبه هذا النظام الرمزي ، تلك المتطلبات التي يبدو أنها بحاجة إلى تقابل. لا يرتبط النشاط هنا بالنشاط نفسه بقدر ما يرتبط بالقدرة على الحفاظ على موقع النموذج المثالي ، ولكن حيث لا يتم قبول أي شيء لا يتوافق معه على الإطلاق. وبالتالي ، لا يؤدي الإرهاق الجسدي فقط إلى الإرهاق المزمن ، بل يؤدي أيضًا إلى رفض الموضوع من جانب المثالية التي احتُجز بها لبعض الوقت والتي لا تسمح طبيعتها الجامدة بأخذ الحقائق الأخرى في الاعتبار.

ولكن من المهم هنا ليس فقط قبول ، على هذا النحو ، أن هناك استحالة معينة للبقاء باستمرار في وضع مثالي ، ولكن من المهم هنا القدرة على بناء نموذج أنا ، والذي يختلف عن أنا المثالي من حيث أنه يتمتع بالشخصية النزاهة ، وهو أمر ضروري للإدراك ، فإن غيابها يؤدي إلى حدوث قلق هائل. في حالة الاكتئاب ، الكآبة ، عدم القدرة على الاعتماد على الذات المثالية للفرد وعدم القدرة على الحفاظ على وضع ثابت للذات المثالية يمكن أن يؤدي إلى طرح الموضوع في موضع الشيء ، حيث تتفكك صورة الذات وفقط لا يزال هناك طلب لا يرحم ، والذي لا يفي به المرء.

في عملية التحليل النفسي ، العلاج النفسي التحليلي ، من الممكن أن نفهم كيف تم بناء شخص ما أنا ، لرؤية صورته الشاملة والعثور على شيء يساعد على مقاومة المطالب غير الضرورية ويدعم رغبات المرء. يساعد طبيب نفساني ، معالج نفسي في التحليل النفسي ، في هذا الأمر بمساعدة محادثة تهدف إلى دعم الصعوبات وقبولها واستكشافها.