العلاج النفسي: 6 مراحل لحياة جديدة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

العلاج النفسي كلمة مألوفة للجميع الآن.

تتزايد أهمية المساعدة العلاجية النفسية كل يوم. يعرف الكثير من الناس أنه عند المعاناة من حالات عدم الراحة العقلية (اليأس والاكتئاب والقلق وخيبة الأمل والارتباك والندم وما إلى ذلك) ، يمكنك طلب المساعدة في العلاج النفسي ، لأن الترجمة من "العلاج النفسي" اليونانية تعني شفاء الروح.

ومع ذلك ، ربما لا يعرف الجميع ما تتكون عملية العلاج النفسي وما يحدث خلف الأبواب المغلقة عندما يُترك الشخص بمفرده مع أخصائي.

الجهل يولد عدم الثقة. لتبديد عدم الثقة هذا ، كتبت هذا المقال الذي حاولت فيه إبراز ووصف الأنواع والمهام والمراحل الرئيسية للعلاج النفسي ومحتواها.

إذن ، هناك علاج نفسي سريري (طبي) ونفسي. يتم إجراء العلاج النفسي السريري من قبل معالج نفسي ، ويتم إجراء العلاج النفسي النفسي من قبل طبيب نفساني لديه تعليم نفسي أعلى وتعليم إضافي في طريقة علاج نفسية محددة.

يوجد حاليًا العديد من طرق العلاج النفسي التي تختلف اختلافًا كبيرًا في محتوى ومعنى تقديم المساعدة العلاجية النفسية. في هذا المقال سأتحدث عن العلاج النفسي التحليلي الذي أعمل فيه.

باختصار ، العلاج النفسي بالتحليل النفسي هو علاج بالكلمات. يقول الشخص كل ما هو مهم بالنسبة له ، كل ما يفكر فيه ويقلقه. يفسر الطبيب النفسي أقواله أو يطرح أسئلة توضيحية. بفضل هذا ، يبدأ الشخص في فهم أسباب الصعوبات التي يواجهها وإخفاقاته ، ويجد المعنى الخفي لما يحدث ويخلق المزيد من الحياة وفقًا لتفضيلاته والفرص والموارد الجديدة التي لم تكن متوفرة من قبل.

مهام العلاج التحليلي النفسي:

• حل النزاعات اللاواعية ، والتي تتجلى في حياة الشخص في الصعوبات السلوكية والعاطفية ؛
• تحسين العلاقات مع الذات والعالم من حوله.

بفضل التفسيرات غير القضائية ، والموقف الموثوق والخير لطبيب نفساني ، يغير الشخص موقفه من المشكلة ويخلق طرقًا جديدة للتفاعل مع العالم.

العلاج النفسي التحليلي فعال في حالات العصاب ، والاكتئاب ، ونوبات الهلع ، والرهاب ، والأمراض النفسية الجسدية ، واضطرابات الطيف الذهاني.

العلاج النفسي التحليلي هو:

• الفرد (عندما يأتي الشخص بنفسه ويحل مشاكله الخاصة) ؛
• الأسرة (عندما يأتي العديد من أفراد الأسرة ، في هذه الحالة تصبح علاقتهم محور الاهتمام) ؛
• على المدى القصير (حتى 25 اجتماعا) ؛
• طويل المدى (مفتوح).

تسمى الاجتماعات مع طبيب نفساني جلسات. يجري الطبيب النفسي هذه الجلسات في مكتبه أو عبر سكايب.

يمكن تقسيم مسار جلسات العلاج النفسي إلى 6 مراحل رئيسية:

1. ابحث عن طبيب نفساني وحدد موعدًا

هذه خطوة أولية. رسميًا ، لم يتم تضمينه في تسلسل عمل العلاج النفسي ، لكنني لفتت الانتباه إليه ، لأنه في الواقع ، من هذه اللحظة ، في الواقع ، ينشأ العلاج النفسي.

خلال هذه الفترة يبدأ الشخص في تكوين توقعاته من العمل والأمل في بعض النتائج. أثناء اختيار طبيب نفساني ، يتم تشكيل تحول إيجابي - هذا هو اسم موقف ثقة الشخص تجاه الاختصاصي المختار ، لأنه من غير المحتمل أن يذهب شخص ما إلى أخصائي يسبب عدم الثقة والكراهية. بعد اختيار أحد المتخصصين ، يتصلون به ويرتبون أول لقاء.

2. تشكيل طلب

عادة في الاجتماع الأول يتحدث الشخص عن المشاكل التي تزعجه. شخص ما يعينهم بجملتين ، بينما يفتقر شخص ما إلى الجلسة بأكملها - بطرق مختلفة.بعد ذلك ، يتفق الطبيب النفسي والعميل على ما سيعملان معًا - نموذج طلب.

3. وضع إطار أو إطار للعلاج النفسي

تتضمن هذه المرحلة إبرام اتفاق شفهي حول الشروط - القواعد التي ستعقد بموجبها الاجتماعات.

هذه خطوة غي غاية الأهمية. يتم إجراء أي علاج نفسي وفقًا لقواعد معينة. العلاج النفسي ، مثله مثل أي شيء آخر في عالمنا ، مرتب ومُدرج ضمن حدود معينة. تم وضع هذه القواعد من قبل مبتكري طرق العلاج النفسي وهي مشتركة بين الجميع: علماء النفس والعملاء. هذا هو ما ينظم أنشطة عالم النفس (لا يمكنه تجاوز هذه القواعد) ويطور مسؤولية العميل في اتخاذ القرار - لمواصلة العمل وفقًا لهذه القواعد أو البحث عن شيء أقل تأكيدًا.

إذا أكد شخص ما أنه يوافق على حضور الجلسات بالشروط التي وصفها الأخصائي ، فعندئذ يعتبر العقد منتهيًا ويمكنك الانتقال إلى المرحلة التالية من العمل.

لا بد من الاتفاق على الشروط التالية: مكان الجلسات ، الانتظام (مرة واحدة على الأقل في الأسبوع) ، مدة الجلسات (50 دقيقة) ، شكل وهيكل العمل ، التكلفة ، دفع التصاريح دون سابق إنذار ، القوة القاهرة ، التحذير من الإجازات ، السرية ، الاجتماع الأخير ، إلخ.

يخلق اتفاق العمل المشترك هذا مجتمعًا ووحدة بين الأخصائي النفسي والشخص الذي جاء للمساعدة. هذا هو المنتج الأول الذي تمكنوا من إنشائه معًا.

4. التشخيص

مرحلة إلزامية من عمل العلاج النفسي يمكن أن تستغرق عدة جلسات. لا يفهم الكثيرون سبب ضرورة التحدث بالتفصيل عن طفولتهم ، والعلاقات مع الأشخاص المهمين ، وانطباعات الطفولة الأولى ، ونموهم بمرحلة ، وما إلى ذلك.

يقولون "لقد مضى وقت طويل". "الآن أنا مختلف تمامًا ومشكلتي في الوقت الحاضر."

نعم ، إنه كذلك - لقد تغير الشخص ، بالطبع ، منذ فترة طويلة ، ولم يتبق أثر للطفل الصغير. لكن المشكلة التي طلبها الشخص للمساعدة تشكلت بطريقة ما في وقت معين. تم تشكيلها بنفس طريقة لف كرة الخيط: في البداية كانت غير مرئية ، ثم أصبحت أكثر فأكثر. ووصل هذا التشابك إلى حجم كبير لدرجة أنه أصبح من المستحيل على أي شخص التعامل مع نفسه ، واضطر إلى طلب المساعدة.

لكي يساعد المتخصص بشكل مهني وكفء في حل مشكلة ما ، فإنه يحتاج إلى التعرف على تاريخ حياة الشخص وسماته الشخصية والأشخاص والمواقف التي تركت بصمة على حياته ، وربما حتى غيرتها. كثير من الناس لا يلاحظون كيف تتحول الحوادث الصغيرة إلى أنماط بمرور الوقت ثم تظهر نفسها كسمات شخصية. إنهم لا يفهمون أن هؤلاء ليسوا أشخاصًا أو ظروفًا أخرى ، لكنه هو نفسه يخلق لنفسه مثل هذه الحياة التي لا تطاق.

إذا تمكن الشخص من تحليل حياته وفهمها وتغييرها بنفسه ، فلن يحتاج إلى مساعدة. ومع ذلك ، ليس هذا هو الحال ، والمساعدة العلاجية النفسية المختصة لا يمكن تحقيقها إلا إذا تعلم الطبيب النفسي تاريخ الحياة وتطور مشكلة الشخص من شفتيه ، ولا يفكر في ذلك من تلقاء نفسه.

5. العلاج النفسي

المرحلة التالية مكرسة للعمل مباشرة على المشكلة. في عملية العلاج النفسي ، قد تظهر أسئلة إضافية ويظهر أن الشخص يرغب في العثور على إجابة لها. تعتمد مدة العلاج النفسي على طلب العميل ، وعلى حدوث المشكلة (ظهرت مؤخرًا أو استمرت لسنوات) ، وعلى الخصائص النفسية والعقلية للفرد ، وعلى القدرة على بذل الجهود ، وعلى القدرة على الوفاء شروط العقد ، على مؤهلات المعالج النفسي ، إلخ.

6. الاجتماع الأخير - تلخيص

يحين الوقت وينتهي العلاج النفسي. تم حل حالة المشكلة ، يتغير شيء ما في الحياة.في هذه الحالة ، يُنصح بتلخيص ما اكتسبه الشخص من خلال العلاج النفسي والتحدث عنه. كيف تغيرت علاقته ، ماذا حدث بالضبط ، ما هي أشكال السلوك الجديدة التي أصبحت ممكنة له ، وما الذي يستخدمه لهذا وكيف. العلاج النفسي هو فرصة عظيمة لتغيير حياتك للأفضل. من المهم فهم هذه التغييرات والتحدث والفهم وعدم ترك الوعي.

عملية العلاج النفسي هي جزء من حياة الشخص

يصبح هذا الجزء جسرا بين ضفتين: الماضي الذي لا يناسب الشخص ، والحياة المستقبلية التي يحلم بها الشخص.

عندما لا تعرف الطريق ولا ترى الآفاق ، فهذا يسبب الحيرة والقلق. يبدو الجسر غامضًا ومخيفًا ، ويظل الشخص ثابتًا.

إذا كنت تعرف تسلسل المسار خطوة بخطوة وكانت هناك رغبة داخلية للعبور إلى شاطئ جديد ، فيمكنك بدء هذا المسار بثقة.

بعد كل شيء ، العلاج النفسي هو مجرد جزء من حياة الإنسان ، وله بداية ونهاية.