2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
ضح لنفسك ، بوقتك ، بقوتك ، متوقعًا أن يتم تقديرك. الذبيحة مقابل النحر. "دورة جيدة واحدة تستحق أخرى".
هذه طريقة شائعة جدًا للبقاء في علاقة. إنه "طبيعي" لدرجة أنه قد لا يتحقق على الإطلاق. إنه "مدمج افتراضيًا" ، "تم ضبطه في إعدادات المصنع".
لفهم أن هناك شيئًا خاطئًا ، عليك أن تحاول جاهدًا. أو مقابلة شخص لا تعمل معه هذه الطريقة أو يأتي للعلاج.
يمكنك المجازفة والتحقيق - هل تستخدم هذه الطريقة؟
علامات السلوك القرباني:
أفعل شيئًا أكثر من ذلك ، وأضحّي بنفسي ، بوقتي.
أتوقع أن الآخر "ليس أحمق" ، "لديه ضمير" ، "إنه شخص عادي" ، "يحبني" ، "نحن أصدقاء بشكل عام" ، وفي الوقت المناسب سوف يسدد لي اللطف من أجل الخير ، تذكر كم فعلت من أجله.
حتى لو بدا لك أنك "تقوم بعمل جيد وتقوم بإلقائه في الماء" ، فلا تملق نفسك ، فأنت لا تدرك الوجه الآخر للعملة.
في تلك اللحظة ، عندما يكون الشخص الذي قدمت له "الكثير من الخير" عيونًا مستديرة ولا يسمع طلب المساعدة الخاص بك ، ستندهش للغاية. (هذا أقل ما يقال). على الأرجح بالنسبة لك ستكون إهانة دموية لا تطاق. شخص ما يمحو مثل هؤلاء "الأصدقاء المنبوذين" من حياتهم إلى الأبد.
أي ضحية يحتاج إلى تعويض.
لذلك - أنا أفعل شيئًا "انتهى". تتجاوز قوتهم ، بما يفوق قدراتهم. أنا أضحي باحتياجاتي الخاصة ، ورغباتي ، وأضحي بشيء مهم بالنسبة لي ، وأتخلى عن شيء ما. من أجل شخص آخر ، أن يكون مرتاحًا ، ليكون بالطريقة التي يريدها ، وأن يساعده.
أجلس في الجمهور أمام النافذة ، لا أجرؤ على فتحها ، وأضحي عادة براحتي من أجل راحة الآخرين.
سؤال آخر هو أنه من المرجح أن الجميع يختنق ، ومن الممكن الموافقة على تخصيص 5 دقائق للبث ، ولكن يجب ذكر ذلك حول احتياجاتك …
بصفتي حزبيًا ، فأنا صامت بشأن ما أحتاجه حقًا.
"في الواقع ، يجب على الناس العاديين أن يخمنوا بأنفسهم!" يجب أن يروا كم أنا سيئ وأن يقدموا المساعدة لأنفسهم.
يجب أن تكون قادرًا على سماع طلبي ، وأن تسأل مباشرة - دون كرامتي.
سألمح بكل الطرق الممكنة ، وأقول إن لدي مثل هذه المشكلة ، وقد كسرت رأسي بالفعل ، ولا أعرف كيفية حلها.
وأعاني وأعاني ولا أعرف من سينقذني …
إذا قلت شيئًا ما بشكل مباشر ، فعندئذٍ بطريقة عرضية ، بالمناسبة.
"أوه ، يا له من فرق! لن يسمعني أحد على أي حال!"
الطريقة المفضلة هي السؤال عن طريق الاستياء. بدلاً من السؤال ، أفضل أن أتعرض للإهانة تجاه الآخر لعدم القيام بذلك. وانتظروا منه أن يفعل ذلك بدافع الشعور بالذنب. وسأحاول - سأتذكر كل شيء ، "سأصدر فاتورة"!
بالمناسبة ، يمكنك الانتظار والوقوف والوقوف والإهانة والمغادرة. لذلك تموت من الجوع في استياء رهيب على الإطلاق.
"لا تغفر لأي شخص ، هم أنفسهم سيعرضون ويعطون!"
نفس مستوى التلاعب.
بالمناسبة ، قد لا يعطون … تمامًا.
من الصعب السؤال. من المستحيل عمليا إذا كنت معتادًا على العيش بشكل مختلف. إنه يحاول العمل على جهاز Mac عندما تعمل في Winduus طوال حياتك.
كيف الحال يا رب ؟! حسنًا ، هذا مستحيل …
هذا مهم …
تعرف على حاجتك.
أنا لست طائرًا قويًا وفخورًا بعد الآن. أحتاج مساعدة الآن.
أنا لست كلي القدرة أو كلي القدرة. ليس لدي كل شيء تحت السيطرة.
هذا لتبديد الأسطورة عن نفسك ، في المقام الأول في عينيك. قل وداعًا لفكرة قدرتك المطلقة.
اخرج مع هذه الحاجة للناس.
أسوأ. ماذا لو أرسلوها؟ يمكنهم وإرسالها. بالاختيار بين اهتماماته واهتماماتك ، سيختار الشخص السليم اهتماماته.
لكن هنا تحتاج إلى التفاوض. وكن مثابرًا إذا كنت حقًا بحاجة إلى ذلك.
حاول التفاوض.
"حسنًا ، دعنا لا نشتري جهاز كمبيوتر جديدًا لي الآن ، لكننا سنضيف المال مقابل ما تحتاجه لسيارة. لكن في المرة القادمة سنشتري لي جهاز كمبيوتر ". ومن المهم توضيح متى ستكون هذه المرة القادمة.
"هل يمكنك مساعدتي في هذا؟ سأفعل هذا من أجلك في هذا الوقت ".
السلوك القرباني هو تلاعب قاس بالأحباء
لا يجوز للغرباء الشراء. لكن من الأسهل بكثير العار والفساد على الأحباء. من الصعب عليهم. بعد كل شيء ، إنهم مجبرون على فعل ما لا يحبونه تحت نير العار والذنب.
في نفس الوقت ، في مرحلة ما ، تحدث البلادة. لقد توقف أحباؤك بالفعل عن الاستجابة حتى لأشد معاناتك. لا يأخذونها في ظاهرها. "أمي تحتاج فقط إلى شيء منا."
يبتعد الأصدقاء ، حتى رؤية هذه المساعدة ضرورية حقًا. لا أحد لديه موارد كافية للمساعدة إلى الأبد. خاصة عندما لا يتم تحديد تنسيق هذه المساعدة. "أنت تقرض المال ، لكن من المفهوم أنه مجاني".
في النهاية ، تشعر الضحية بأن الجميع قد تخلى عنهم وقللوا من قيمتها. في أقوى إهانة للعالم كله. وفي حالة من الغضب الشديد على هؤلاء الجاحدين الذين لا يتذكرون الخير.
من الصعب تعلم العيش بشكل مختلف ، لكنه ممكن.
لكن لهذا عليك أن تحاول ، بذل جهد.
تعتقد الضحية دائمًا أنها ليست "هي" شخصيًا ، بل هي "هي" - لقد أساءوا واغتصبوا واستخدموا.
الأكروبات هي ملاحظة اللحظة التي أتخذ فيها قرارًا شخصيًا
"قررت في هذه اللحظة - سأرفض شراء جهاز كمبيوتر محمول (في الواقع ، لست متأكدًا من هذا الكمبيوتر المحمول الذي أحتاجه بالضبط) ، وسوف نشتري ما هو مطلوب لسيارته. في الواقع ، لقد حان الوقت ، وإلا فلن تعرف أبدًا ، فالطريق لا يزال …"
وهنا من المهم أن نلاحظ مدى ذكاء تمرير هذا القرار كتضحية من جانبي. محطمة لدرجة أنها آمنت بها بنفسها. لقد شعرت بإهانة شديدة عندما لم يقدر زوجي أفعالي. بدأت أيضًا في الانتقام من زاحف الاتحاد الاقتصادي والنقدي.
يتم بناء العلاقات دائمًا من قبل كلا الشخصين. هناك مساهمة من الجميع في حقيقة أن العلاقة تطورت بهذه الطريقة.
وفي كل مرحلة هناك خيار أتخذه وهو يتخذه. إذا كان يتفهم اختياراته بنفسه ، فسيكون من الجيد أن يتعلم ملاحظة اختياراته وقراراته.
هذا يسمى استعادة المسؤولية. الشخص الذي كان لديك دائمًا ، لكنك لم تأخذه. تحمل المسؤولية عن اختياراتك وقراراتك وطريقتك في أن تكون في علاقة.
هذه هي الطريقة الوحيدة لتغيير شيء ما.
موصى به:
سيناريو الحياة "إرضاء الآخرين": أنت في الأسود عندما ترضي الآخرين
عالم نفس ، مشرف ، محلل نصوص TA كيف يتم تشكيل سيناريو حياة المنقذ أو "إضفاء البهجة على الآخرين". أو سلوك السائق "أنت جيد عندما ترضي الآخرين ، أنت تهتم بالآخرين". أنا في اللون الأسود عندما أكون مفيدًا للآخرين أو أن نص سندريلا هو حالة من الممارسة.
الجزء 1. كيف تتحكم الهرمونات والناقلات العصبية في تكتم في خياراتنا وجنسنا وعلاقاتنا
"الكاردينال الرمادي هو شخص مؤثر يعمل خلف الكواليس وعادة لا يشغل مناصب رسمية بهذه الصلاحيات". ويكيبيديا تثير جوانب قليلة من العلاقات الإنسانية مشاعر وخبرات شديدة مثل الجنس والنشاط الجنسي. هذا يرجع إلى حقيقة أنه من وجهة نظر الطبيعة ، الفعل الجنسي ، فإن الإنجاب هو معنى الحياة وقمة عمل الكائن الحي.
لماذا تجعل نفسك أسوأ من خلال الحكم على الآخرين؟ كيف ترتبط الإدانة واحترام الذات؟
لماذا تجعل نفسك أسوأ من خلال الحكم على الآخرين؟ كيف ترتبط الإدانة واحترام الذات؟ دعونا نتحدث عن هذا. إذا كنت أحكم على شخص آخر ، إذن ، كقاعدة عامة ، فهذه علامة على أنني أحكم على نفسي. بشكل عام ، هذا هو الحال دائمًا في الحياة. كشخص يرتبط بآخر ، فهو يرتبط بنفسه.
الاعتماد على الآخرين والاعتماد على الآخرين. الاعتماد المضاد في العلاقات
لماذا يتصرف الشخص المعتمد على الآخر في بداية العلاقة مثل الشخص المعتمد ، ويظهر سماته المميزة؟ ما هو جوهر هذا الموقف؟ تلتقي بشخص ما ، فهو منخرط تمامًا في علاقتك ، ويمنحهم كل وقت فراغه ونفسه تمامًا - اجتماعات ومسيرات مستمرة ، ومراسلات مكثفة في مراسلات فورية ، وخطط مشتركة.
كيف تتحكم في الموظفين عن بعد حتى يفعلوا كل شيء في الوقت المحدد ، حسنًا ، وفي المرة الأولى؟
يمكن للموظفين عن بعد من أجزاء مختلفة من البلاد وحتى العالم تحسين نتائج عمل الشركة بشكل كبير. بالطبع ، هذا ممكن فقط مع الإدارة المختصة عن بعد للفريق. المتخصصون من الدرجة الأولى ، الذين توحدهم الإنترنت وفكرة مشتركة ، هم السلاح السري الحقيقي للعديد من الشركات التي تسعى بالفعل بنشاط أو حققت النجاح.
