من العجز إلى الزيادة. كيف تصبح مرضيًا؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ما هو الشبع النفسي؟ ما هي فلسفة الإفراط والندرة التي تتحدث عنها؟ كيف يحول الجوع إلى شبع والعجز إلى إفراط؟

عندما يتعلق الأمر بفلسفة الندرة ، فهذا يعني أنه داخل الإنسان ، نسبيًا ، لا يوجد عضو مسؤول عن الرضا. على سبيل المثال ، عندما تتلقى المرأة التي تعتبر نفسها غير مطالب بها من قبل الرجال مجاملة بأنها جميلة ، فإن هذه الكلمات تمر بها. مأساة الموقف هي أنه بغض النظر عن عدد الثناء والتقدير والرضا الذي تتلقاه ، فإنها لن تكون ممتلئة أبدًا. هذا هو الجوع وفلسفة الندرة.

تقوم فلسفة الندرة دائمًا على الشعور بأن الموارد شحيحة. قد يكون هناك عدد كبير منهم في العالم الخارجي ، لكن الرضا لا يأتي. يعيش الأشخاص الذين يتبعون هذه الفلسفة في الشعور بضرورة القيام بشيء آخر من أجل الحصول على المزيد. وبالتالي ، فإن معظم العائلات التي تسعى إلى العلاج في حالة أزمة ، 80-90 في المائة في نفس الموقف - شيء منفصل عن بعضها البعض تتطلب. واحد ، على سبيل المثال ، يريد الحب والتقدير ، والآخر - الحنان والرعاية. ثم المهمة هي أن يطلب من الآخر ما يفتقر إليه هو نفسه. والآن يجلس شخصان جائعين ، يتفاوضان مع بعضهما البعض ، ويضعان الشروط والإنذارات النهائية. إنه مؤثر وحزين وبدون خيارات.

طالما أن أحد الشريكين ينتظر أن يقدم الآخر ما ينقصه ، ثم يفكر في تقديم شيء في المقابل ، فلن يحدث شيء.

هذا طريق مسدود.

هناك فكرة أن كمية الموارد في العالم محدودة ، والمهمة هي الحصول عليها والاحتفاظ بها في نفسك وبعد ذلك فقط مشاركتها مع شخص آخر. من الناحية النظرية ، هذا صحيح. لكن هذا صحيح ، ربما تعلمته في الطفولة. بعد كل شيء ، الشخص الذي لم يتلق الحب منذ الطفولة ولم يتغذى عليه ، لا يستطيع أن يعطي هذا الحب.

في مرحلة البلوغ ، الحقيقة الخاصة بها. إنها تكمن في حقيقة أنه يمكنك الانتقال من فلسفة الندرة إلى فلسفة الإفراط.

يمكن القيام بذلك عن طريق إدراك شيء بسيط - جميع الموارد في الداخل … يحدث السحر عندما تنتقل من الجوع إلى حالة الإفراط ، وتجد بداخلها ما تريد مشاركته. عندما يكون السؤال ليس "كيف يمكنني الحصول على ما أريد من الشريك" ، ولكن "ماذا أود أن أقول أو أعطي لشريكي".

في اللحظة التي تبدأ فيها في حب الآخر لنفسك ، ستجد أن كمية الطاقة في حياتك تزداد. كلما أنفقت أكثر لنفسك ، حصلت على المزيد. ولكن من المهم هنا أن تفهم بالضبط ما تفعله. إذا كنت تقوم بأعمال خيرية لإسعاد الآخرين ، فلن ينجح ذلك. العمل من أجل نفسك هو عمل خيري ، لأنك شخصياً تستمتع بمشاهدة كيف تصبح السعادة في الحياة أكثر.

المثال الأكثر راديكالية هو الأبوي.

غالبًا ما تحب الأمهات أطفالهن من أجل رفاهية أطفالهم. غالبًا ما يقدم الآباء لأطفالهم أفضل ما لديهم ، بينما هم هم أنفسهم ينتظرون مستقبلًا أفضل ليأكلوا ، على سبيل المثال ، كعكة لذيذة ، والتي تذهب الآن للأطفال فقط. هذا ضرر. ثم يتوقف الأطفال عن الشعور بالرضا. جميع الكعك الذي قدمه الوالدان يمر بمرحلة انتقالية مع الطفل.

الآباء الأصحاء الذين يريدون أيضًا الكعك مهمون لتكوين طفل سليم. من يريد عمومًا شيئًا لأنفسهم وليس للطفل.

أفضل أم سعيدة.

عندما تقوم الأم بتعيين مساعد أو مربية للطفل ، فهذا جيد. لأن الأم ، في هذه الحالة ، لم تعد ضحية. قصة Danko ، الذي مزق قلبه لإضاءة العالم به ، تشوه علاقات الآخرين. الأعمال البطولية لها ما يبررها في مواقف أخرى.في العالم الحديث ، البطولة ليست مطلوبة. هناك طلب على العلاقات التعاقدية والصادقة والجيدة التي يشعر فيها جميع المشاركين بالراحة. وأيضًا الشبع والإفراط في الطلب ، وهو ما تريد مشاركته.

من المهم أن تكون على دراية بما تود أن تقدمه للعالم. ماذا تريد أن تشارك مع الناس. ماذا لديك من شأنه أن يكون مفيدًا للآخرين. ما لديك الكثير لدرجة أنه من المستحيل أن تحتفظ به في داخلك.

إذا كنت تريد أن تكتب الشعر ليس ليصفق الناس ، ولكن لأنك تريد لنفسك شخصيًا ، أو إذا كنت تريد أن تمنح الحب للآخرين ، لأن لديك هذا الحب ، فهذا فائض. وهذا الإفراط هو أنانية.

كن اناني. إنه يعمل في جميع مناحي الحياة. الأنانية لا بأس بها ، وفلسفة الإفراط هي فلسفة الأغنياء. والعلاج النفسي يساعد على تطوير هذا. تعال لتصبح ثريًا وتتغذى جيدًا.