2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كم من الوقت يعتمد على المورد الأولي. يمكنك القيام بذلك لأشهر أو حتى لسنوات. في بعض الأحيان تسمى هذه العملية الإرهاق ، حتى عندما يؤدي العمل الذي تحبه إلى حالة لا تريد فيها أي شيء.
أتعس شيء في الإرهاق هو أنه لا يأتي فجأة. يكفي ألا تكون حساسًا تجاه نفسك وها هو الأمر.
ما هي الحساسية الذاتية؟
في التعرف على اللحظة التي نشعر فيها بالتعب ، قبل أن يصبح التعب غير محتمل. يتعلق الأمر بقطع الاتصال قبل أن نسمم أنفسنا بهذا الاتصال. هو التوقف قبل الوقفة نفسها ، باستخدام المرض أو القوة القاهرة.
هناك رأي مفاده أن هناك مصاصي دماء للطاقة وأن التفاعل معهم على المدى الطويل يؤدي إلى الدمار. هذا خطأ. يحدث الخراب بسبب عدم الإحساس بالنفس وطريقة التعامل مع مشاعره ، مما يؤدي إلى فقدان الطاقة. بعد كل شيء ، نتعب عندما يكون هناك الكثير ، وليس فقط عندما نعمل. يكفي كبح مثل هذا لفترة طويلة ، والآن - الموارد تصبح غير كافية.
هناك أيضًا رأي مفاده أن هناك أشخاصًا فاسدين - أقارب وزملاء ومعارف ، تتمثل "مهمتهم" الرئيسية في إثارة ردود الفعل العاطفية. هذا أيضًا ليس صحيحًا تمامًا. الناس ليسوا سامين ، ولكن الطريقة التي نتعامل بها مع المشاعر التي تنشأ حول هؤلاء الناس.
هناك رأي مفاده أنه كلما أعطيت أكثر ، حصلت على المزيد. هذا صحيح بشكل خاص ، والكثيرون يتعمدون تطوير الكرم في أنفسهم بحيث يكون هناك المزيد من المال. ليس الأمر كذلك دائما. إذا كنت تنفق لأنك لا تستطيع معرفة كيفية الارتباط بالمال ، وداخلك لديك مخزون كامل من المواقف السابقة ، فلن ينجح ذلك. ومع ذلك ، يمكنك أن تكون شخصًا ناجحًا جدًا في مجال الأعمال التجارية ، ولكن لسبب ما تعرض نفسك للموت جوعاً بشكل دوري.
ويعتقد الكثير من الناس أيضًا أن أخذ المال مقابل عمل يلهمك ويسعده أمر صعب وخاطئ. مرحبا الندرة. سيحدث بسرعة كبيرة في هذا الموقف. لا ينبغي للفنان أن يشعر بالجوع. يجب على الفنان أن يضمن لنفسه القدرة على الإبداع أكثر ، ودعم فائض الأفكار والمال.
إدارة فائضك مهمة للغاية. المهمة الرئيسية هي العطاء والاستلام بنسب متساوية. قم بإشباع احتياجاتك ، وكن مدركًا للمشاعر ، وتذكر الرغبات وكن منتبهًا لتلك اللحظات التي يتحول فيها التوازن نحو "العطاء" أكثر من "الاستلام". اعتني بنفسك بعناية!
موصى به:
كيفية التغلب على العجز المكتسب
قبل خمسين عامًا ، قلب عالم النفس الأمريكي مارتن سيليجمان جميع الأفكار حول إرادتنا الحرة رأسًا على عقب. أجرى سيليجمان تجربة على الكلاب وفقًا لمخطط بافلوف المنعكس المشروط. الهدف هو تكوين رد فعل خوف على صوت الإشارة. إذا تلقت الحيوانات اللحوم من عالم روسي ، فإن زميلًا أمريكيًا قد تلقى صدمة كهربائية.
حفرة العجز الجنسي
هل تعرف الشعور بالعجز التام؟ عندما لا تكون مستيقظًا بعد ، ولكن متعبًا بالفعل. عندما يكون الإرهاق بشكل عام هو الإحساس الوحيد الذي يصاحب ذلك باستمرار. الشعور بالاكتئاب ، نوع من العجز والخمول وقليل من الملل. يبدو أن هناك أشياء ، وأشياء تريد القيام بها ، لكن لا يمكنك القيام بها.
الاعتمادية والرغبة في الادخار هروبًا من العجز الجنسي
أشعر أحيانًا بالعجز. بالنسبة لي ، هذا من أصعب المشاعر التي يجب تحملها ، لأنه لا توجد طاقة هنا ، لكنني بالتأكيد أريد أن أفعل شيئًا ما. لأنه من هذا التعصب وفشلك أنت تريد الهروب إلى أي مكان: في الغضب ، في الذنب ، في الاستياء ، في الغطرسة - في أي مكان ، ولكن فقط ليس البقاء هنا.
نمط العجز كرد فعل للصدمة
حتى سن معينة ، نحن حصريًا ما أذاعه آباؤنا عنا. إذا كانت أمي تحبنا ، فنحن نعرف عن أنفسنا أننا نستحق الحب. إذا كان يرفض ويقلل من قيمته ، فنحن نشعر بشعور متميز أحيانًا ، وأحيانًا مختبئًا بعمق عن أنفسنا ومن حولنا ، وهو شعور بسوءنا. إن الشعور بضعف المرء ، والعجز في مواجهة صعوبات الحياة ، وعدم الإيمان بنقاط القوة الخاصة به ، والخوف الشديد (من الصعوبات والفشل الذريع) هي تجارب الشخص الذي لم يكن لديه الدعم الكافي والمستمر والمستقر من الوالدين في الطفولة ، ولكن لديه مشاكل في التجربة
من العجز إلى الزيادة. كيف تصبح مرضيًا؟
ما هو الشبع النفسي؟ ما هي فلسفة الإفراط والندرة التي تتحدث عنها؟ كيف يحول الجوع إلى شبع والعجز إلى إفراط؟ عندما يتعلق الأمر بفلسفة الندرة ، فهذا يعني أنه داخل الإنسان ، نسبيًا ، لا يوجد عضو مسؤول عن الرضا. على سبيل المثال ، عندما تتلقى المرأة التي تعتبر نفسها غير مطالب بها من قبل الرجال مجاملة بأنها جميلة ، فإن هذه الكلمات تمر بها.
