بعد السقوط ، قم واستمر في طريقك

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

كدت أموت أثناء التزلج

(قصة من حياتي)

دوار ، ضعف ، الواقع يطفو بعيدا. لقد تزلجت "بشكل رائع". وبدأت هكذا:

عندما كانت طفلة ، تعلمت التزلج. ثم كان هناك انقطاع لمدة 10 سنوات.

عندما كان عمري 20 عامًا ، ذهبت في جولة في نهر متجمد ، وسقطت ذراعي وكسرت. لم أشعر بالألم على الفور - صدمة. نهضت وشعرت أنه أمر سيء. كيف تغير حذائك؟ كان من المستحيل الانحناء - كان الدم ينفجر بالفعل في المعابد. عندما يميل - بدأ في القيادة. لقد منعت نفسها من فقدان الوعي ، حرفياً ، بجهد إرادتها. 25 يناير. لا يوجد أحد بالجوار. إذا فقدت الوعي ، فسوف أتجمد.

تنفست بقوة: نفس عميق - زفير. بطريقة ما وصلت إلى الدرج. يقع النهر في الأراضي المنخفضة. 60 درجة أدت إلى الطابق العلوي. انتظرت ، ربما ينزل شخص ما. لا أحد. كان الجسد مستريحًا على درابزين الدرج المتجمد الزلق. قدم - على الدرجات الجليدية. الزلاجات في اليد اليمنى. اليسار يتدلى مثل السوط. أرطال الدم في أذني. في الفم - تجديف. أمام العيون - الشيب. بدأت في التسلق ، جرّ زلاجات ثقيلة صاخبة صعودًا على الدرج.

الخطوة الأولى هي نجاح باهر. الخطوة الثانية رفيق جيد. ثالثًا ، تألم قلبي. الرابعة - مساعدة!

وهناك 55 أمامنا - الألم واليأس واليأس.

لا أتذكر كيف وصلت إلى هناك. عمليا زحفت إلى المنزل. جلست على الأرض في الردهة ، واستراحت على الحائط. ركض الأب. الزفير: "الذراع مكسورة".

تم كسر الذراع بشدة - مع الإزاحة. ما زلت لا أحمل فيها أي شيء ثقيل.

بعد السقوط - قوموا واستمروا في الطريق

(قصة من حياتي)

بعد سقوط مؤلم ، لم أتزلج لسنوات عديدة. أخيرًا تجرأت على التغلب على خوفها وخرجت على الجليد.

تحركت ببطء - ثني ركبتيها ، وتمتد ذراعيها إلى الأمام. يختبر الجسم الحركات بعناية في حالة السقوط. وبالطبع سقطت. في البداية قليلا. ثم "قررت" اختبار قوة الجليد برأسها. كان الجليد قويا. والرأس الصغير يؤلم. لا ارتجاج ، فقط غول على أرضية رأسه.

أدركت بوضوح أن السقوط والإصابات أمر لا مفر منه ، سواء على الجليد أو في الحياة. بعد السقوط ، الشيء الرئيسي هو النهوض ومتابعة الرحلة.

أعرف بالفعل الملابس التي يجب أن أرتديها إلى حلبة التزلج لتخفيف الضربة إذا وقعت. وفي حياتي أستخدم تجربة الحياة المكتسبة لتقليل الإصابات.

أختار العيش ، رغم أنه يؤلمني أحيانًا. ماذا تختار؟

المثابرة على الخروج من موقف صعب

كانت هناك أباريق من الحليب في القبو. كان اثنان من أصدقاء الضفادع يمشيان. وبطبيعة الحال ، سقط كل منهم في إبريقه الخاص.

حاول الأول الخروج. أدركت أنه كان عديم الفائدة. طويت ساقي وغرقت.

سبحت الثانية تعثرت حتى خفقت الحليب حتى الزبدة. وقفز من الابريق.

أيضًا ، سيخبرك شخص واحد بشكل مقنع عن سبب خسارته.

وسيبحث الآخر بإصرار عن مخرج من موقف صعب - وسيجده.

وسيصبح أيضًا شخصًا أكثر نضجًا. بعد كل شيء ، نجا من أزمة خطيرة ، وتغلب عليها. حصلت على المهارة للتعامل مع موقف صعب. ظهر مسار إنقاذ في العالم الداخلي ، مما أدى إلى الخروج من الغابة المظلمة للأزمة.

إذا أسقطته الأزمة - انهض و … أطرحه أرضًا

أحيانًا تسقط الضربة الساحقة للحياة في مستنقع من الإحباط والاكتئاب. وإذا أطلقت العنان لليأس ، فسوف يسحبك بكل سرور إلى وكر رمادي.

في حالة الأزمات ، من المهم الاعتماد على مواردك الخاصة - وهي قوة قوية ستساعدك على العودة إلى حياة مُرضية.

مواردي: الرياضة والطبيعة. وإذا ساد اللامبالاة ، فإن المشي في الهواء الطلق سيبدأ في صنع العجائب. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تشغيل الإرادة ، والابتعاد عن المعاناة والخروج إلى الشارع.

الأسبوع الأول - بمقاومة شديدة. والثاني هو ضوء الاحماء. بعد شهر - على الزلاجات الدوارة في الحديقة. بعد 3 - على أجنحة السعادة أقلعت في الصباح.

لكل منها مواردها الخاصة. ماهو لك؟ هيا نكتشف.

خذ قلمًا و 5 أوراق.

1. في كل ورقة ، اكتب موقفًا واحدًا من حياتك كنت فيه ناجحًا أو سعيدًا.

2.تحت كل موقف ، اكتب 10 نقاط ، فما الذي جلب لك هذه الفرحة؟ ماذا أو من أحاط بك؟ ماذا وكيف فعلت؟

3. حلل الإجابات في كل ورقة وحدد العديد من الإجابات المتشابهة. على سبيل المثال ، كانت الرياضة حاضرة في جميع المواقف الخمسة الناجحة.

4. هذه هي مواردك.

5. دعهم يكون لهم تأثير صحي على حياتك الحالية.