إزالة. مكتب أو عن بعد: اختيار دقيق بعد العزل الذاتي من فيروس كورونا

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

بعيد أو مكتب. تبين أن العزلة الذاتية للعديد من المواطنين العاملين عن فيروس كورونا هي الباب لعالم جديد من العمل عن بعد ، "العمل عن بعد". لم يطمح الجميع إلى ذلك ، ولم يحلم به الجميع ، لكنهم في الواقع حاولوا وتذوقوا. في المنظمات التي كان من الممكن فيها تأسيس العمل بشكل فعال ، تم إغراء القيادة بالحفاظ على هذا الشكل من التفاعل حتى بعد ركود الوباء. من خلال التخلص من المساحات المكتبية ، وبالتالي تقليل التكاليف وزيادة الأرباح. من هنا ، تلقى بعض الموظفين عرضًا مباشرًا: لتقرير الطريقة التي يريدون العمل بها اعتبارًا من 1 يونيو 2020: العودة إلى المكاتب ، أو المتابعة في الوضع "البعيد". وكثير من أولئك الذين عانوا من "الدوخة من النجاح عن بعد ، عندما تكون أنت سيد حياتك" ، تم إغرائهم باختيار الخيار الأخير. لحسن الحظ ، فهو يجمع بنجاح بين عائلة وأريكة وتلفزيون وثلاجة ويوفر الوقت في الخدمات اللوجستية قبل العمل وحتى القدرة على أخذ عمل إضافي من المدير سراً. أو حتى بدء عملك الخاص.

لا أكون متحفظًا ورجعيًا على الإطلاق ، ودافع عن التقدم والمعلوماتية كطبيب نفساني ، ما زلت أريد أن أبلغ قرائي بصدق عن بعض العواقب الخطيرة جدًا للعمل المنهجي في الوضع البعيد. ربما سيساعد هذا شخصًا ما على اتخاذ قرار أكثر استنارة. أو سيوضح لك كيفية ترتيب حياتك بشكل صحيح في الوضع "البعيد" لتقليل بعض الفروق الدقيقة السلبية. تم إجراء هذه الملاحظات من قبل علماء النفس في تلك البلدان المتقدمة من العالم حيث ، بفضل الإنترنت ، كان "البدو الرقميون" يسافرون حول المدن والبلدات لأكثر من عقد من الزمان. وقد قام بعضهم بالفعل بإزالة "المسامير" النفسية الخطيرة من سرج الكمبيوتر الخاص بهم. حان الوقت لكي يفهم الروس هذا الموضوع.

بتحليل تجربة العالم وممارستي كطبيب نفساني ، أشارك ما يلي:

عشر سلبيات للعمل في الوضع البعيد ، من المهم أن تعرفها:

1) عدم وجود المنافسة يؤدي إلى فقدان الأداء الشخصي … دائمًا ما يكون الفريق صراعًا صريحًا أو خفيًا يخرج من منطقة الراحة ويفرض عليك التطور. بعد ترك الفريق لسنوات من العزلة الذاتية ، يبطئ الشخص تدريجياً وتيرة نموه وتطوره المهني. علاوة على ذلك ، بالنسبة للفرد نفسه ، يحدث هذا بشكل غير محسوس ، حيث لا توجد نقاط مرجعية ، ولا توجد إمكانية لمقارنة النقد الذاتي مع الآخرين. لذلك ، فإن اقتراح الإدارة بتسريح موظف تباطأ فيما يتعلق بالآخرين ، لكنه فشل في إدراك ذلك في الوقت المناسب ، ثم يأتي بشكل غير متوقع وغير سار.

2. عدم السيطرة يؤدي إلى تدهور الشخصية. وبقدر فخرنا بانضباطنا الذاتي العالي ، يحتاج معظم الناس إلى ضغط خارجي أو تهديد للتعبئة باستمرار. الرؤساء هم فقط ما تحتاجه. لقد حصل دائمًا على "المكانة غير المستحقة ولا يفهم أي شيء" ، ولكنه يشجعنا على أن نكون في حالة جيدة ، ولهذا "شكرًا لك!"

يبدأ اختفاء السيطرة النظامية أيضًا في تدمير الشخص بشكل منهجي.

ويبدأ تدريجياً في أن يكون فظاً ، وقحاً ، ويفعل شيئاً "بلا مبالاة" ، ويصبح أنانياً ، ويعتبر نفسه الأذكى ، ويتمتع بالثقة في أن كل من حوله يعتمد عليه ويدفع له جحوداً أسود ، إلخ. ثم ينتقل إلى نمط التبرير الذاتي الأبدي ، وبعد ذلك يبدأ التدهور الشخصي في التأثير على وظائف عمله ونتائجه. نتيجة لذلك - الفصل ، وانخفاض الدخل ، والفضائح في الأسرة ، والكحول والاكتئاب. أتعس شيء هو أن هذا يحدث أيضًا بشكل غير محسوس ، لأن النقد من أفراد الأسرة عادة لا يُنظر إليه بشكل كافٍ ، فهم ببساطة يتوقفون عن التواصل مع انتقاد الأصدقاء.والقيادة الخطية فقط ، مثل الذبابة المزعجة ، تجعل أحيانًا على الأقل تتخبط وتحسن شيئًا ما.

3. عدم وجود جدول حياة صارم يؤدي إلى تفاقم الصحة الجسدية. مع كل الاستعداد الأولي "للعيش والعمل عن بعد كالمعتاد" ، فقط 10٪ من الناس يحصلون عليه. الغالبية يرتاحون تدريجياً ويغيرون جدول حياتهم في اتجاه "الإجازة": نستيقظ متأخراً ، نذهب إلى الفراش عميقاً في الليل ، نأكل كثيراً ، لا ننام كفاية ، لا نخرج ، قلة ممارسة الرياضة ، إلخ. نتيجة منطقية "لبُعد" منظم بشكل غير صحيح: الاكتئاب ، واضطرابات القلق النفسية ، والسمنة ، وداء السكري ، والأمراض الجلدية ، وتنخر العظم ، والروماتيزم ، والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، والبواسير ، والتهاب الملتحمة ، والربو ، والتهاب الشعب الهوائية المزمن ، والتهاب الأنف والجيوب الأنفية ، وارتفاع ضغط الدم والنقرس وغيرها "المسرات". يبلغ متوسط تراكم المشاكل الصحية حوالي ثلاث سنوات.

4. الافتقار إلى التواصل الحي يفاقم الصحة النفسية. يتم "شحذ" نفسية الإنسان للتواصل ، لأن كل تطوراتنا الشخصية تحدث دائمًا كرد فعل على ذلك المحفز الخارجي ، والذي هو بالنسبة لنا دائمًا أناس أحياء. عدم القدرة على التنبؤ أو حتى عدم الراحة بالنسبة لنا يجعل الدماغ يعمل بضغط كبير: لحساب سيناريوهات تطور الأحداث ، لإجراء التدقيق نفسه ، لتحديد أوجه القصور لدينا وتعويضها بشيء آخر ، وما إلى ذلك. لكن التطور المستمر فقط لا يجعل الشخص مثيرًا للاهتمام لمن حوله فحسب ، بل يحميه أيضًا من تلك التغيرات العمرية غير المحسوسة أو التغيرات الشخصية التي تؤثر سلبًا على نفسه بشكل تدريجي.

لتظل على طبيعتك ، تحتاج إلى تحديث نفسك بانتظام.

يؤدي الافتقار إلى التواصل المباشر المنهجي مع أشخاص مختلفين ، وخاصة مع الغرباء ، إلى تقليل قدراتنا المعرفية أولاً ، ثم يؤدي إلى تفاقم تواصلنا مع الأحباء والعائلة. متناقضة ، لكنها صحيحة:

من خلال التواصل مع الأشخاص المقربين فقط ، يخاطر الشخص بالابتعاد تدريجياً عنهم ويصبح "غريبًا عنهم" بالنسبة لهم.

حتى لو لم يكن في مثل هذا الوحش كما هو الحال في ملحمة أفلام الخيال العلمي الشهيرة ، لكن ليس أقل كرًا شخصيًا. المخطط: "في البداية كنت متخصصًا مبتهجًا في تكنولوجيا المعلومات - ثم ذهبت للعمل" عن بُعد "- ثم آمنت بعلم التنجيم ، والمؤامرة العالمية والأجانب - ثم بدأت في فرض آرائي بشكل صارم على الحياة والصراع مع الجميع - ثم أصبح من المستحيل تمامًا التواصل معه والعيش معه - ثم طبيب نفسي ومضادات الاكتئاب "، أصبح منذ فترة طويلة مناسبًا لملايين الأشخاص. لا تتسرع في الانضمام إليها. تكلفة الخروج أغلى بآلاف المرات من الدخول.

5. الرفض من المهنة والأهداف الاجتماعية الهامة. يؤدي الافتقار إلى التواصل المباشر المستمر إلى إخراج الشخص تدريجياً من إطار عمله أو عمل جماعي آخر. لم يعد "زميلًا" ، ويتحول إلى "تطبيق بشري" أو "وظيفة بشرية" أو حتى "خدمة". هذا يقلل بشكل كبير من فرص الشخص في التقدم الوظيفي في نظامه. بعد كل شيء ، لنكون صادقين ، إذن:

النجاح في مهنة 50٪ يعتمد على التعارف الشخصي مع الإدارة ، 30٪ على مزاج الشخص ونشاطه ، 20٪ فقط على النتائج المهنية.

وعندما لا تكون هناك فرصة للتواصل شخصيًا وغالبًا مع الإدارة وإثبات نشاطهم ، تقل فرص تسلق سلم المواقف بمقدار خمس مرات.

دون أن تكون في مكان العمل ، فإنك تفقد أيضًا فرص إنشاء عملك الخاص. بعد كل شيء ، تظهر الإحصائيات أن الشركات الناشئة الناجحة تبدأ عادة كاستمرار منطقي للعمل الحالي وخلال هذا العمل. "البعيد" ، بهذا المعنى ، يشبه إلى حد ما جانب الطريق: يمكنك الوقوف عليه بشكل مريح ، ولكن من السيء التحرك على طوله!

لا يهم من دفعك إلى هامش الحياة:

ظروف الحياة أو قرارك الخاص.

من المهم أن تكون على الهامش بالفعل ، والآخرون يقودون نحو أهدافهم.

قد يكون الرصيف متطورًا بشكل جيد ، لكنه لا يزال ليس طريقًا سريعًا.

بعد خروجهم من حياتهم المهنية ، يفقد "العمال عن بعد" تدريجياً أهدافاً أخرى ذات أهمية اجتماعية: أن يصبحوا قائداً عظيماً ، وخبيراً وشخصية عامة محترمة ، وعالماً ، ونائباً ، وشخصية سياسية أو عامة ، ويدخل التاريخ ، وما إلى ذلك. بالنتيجة هناك عمل ومال ولكن لا سعادة! والحياة تسير كالسيارات - بعد تلك التي تقف على جانب الطريق!

6. يزيد عزل أحد الزوجين من عدد الخلافات الأسرية. معظم الرجال والنساء العاملين لديهم أسر. عندما يكون شخص ما في عمل عن بعد ، يكون هناك شخص ما على قيد الحياة ، فإن هذا يؤدي حتماً إلى حقيقة أن جداول حياتهم تبدأ في الاختلاف بشكل كبير. ومن هنا تعددت الخلافات حول مواضيع مختلفة: من ينقل الأطفال إلى المدارس ورياض الأطفال؟ من يطبخ الغداء والعشاء ، ينظف ويغسل الملابس ، يذهب إلى البقالة ؛ كيف تقضي أمسيات مجانية ؛ من هو مليء بالطاقة في المساء ومستعد لممارسة الجنس ، وهو متعب بالفعل أثناء النهار ؛ من يمكنه الاتصال بمن خلال ساعات العمل ، إلخ. إذا كان الزوج في المنزل ولا يساعد زوجته في الأعمال المنزلية ، وليس له عذر في زيارة العمل ، فإنه يسبب انتقادات عادلة ، إلخ. ولكن بما أن الرجل "البعيد" لا يزال يشعر وكأنه يعمل ، فقد يحاول المقاومة والتهرب من مساعدة زوجته. ووفقًا لزوجها ، فإن الزوجة التي تحولت إلى "عمل عن بعد" محرومة من الحق الأخلاقي في طلب المساعدة في الأمور المنزلية ، لأنها "تستريح في المنزل طوال اليوم". هنا يتشاجر الزوجان في كثير من الأحيان!

7. تناقص اهتمام الزوجين واحترامهما لبعضهما البعض. إذا كان الانتقال إلى "العمل عن بعد" وانخفاض في فرص العمل والاعتراف الاجتماعي ليست كذلك

يتم تعويضها بزيادة كبيرة في دخل الأسرة (الترفيه ، الإجازة ، حرية التنقل ، إلخ) ، وهذا يقلل تدريجياً من قيمة الزوج / الزوجة في نظر النصف الآخر. عندما يتم استبدال بدلة العمل بنعال دافئة وجوارب من الصوف ، تتلاشى الهالة والكاريزما لشريك الزواج على مر السنين ، لكن الاهتمام بالأعضاء الآخرين من الجنس الآخر يزداد. من هنا ليس ببعيد عن الخيانة والطلاق.

8. قد تكون هناك خلافات حول مكان العيش. في كثير من العائلات التي لديها عمال "بعيدون" ، من المغري الخروج من المدينة والعيش في الريف. هذا ينطبق بشكل خاص على الرجال. عادة ما تعارض النساء ذلك ، لأن البنية التحتية الاجتماعية للأطفال مهمة جدًا بالنسبة لهن: رياض الأطفال ، ومراكز التطوير ، والمدارس ، والصالات الرياضية ، والعيادات ، والمستشفيات ، وعيادات ما قبل الولادة ، والمتاجر ، والمقاهي ، إلخ. وبالتالي ، في العائلات ، تنشأ خلافات واستياء خطيرة.

9. انخفاض الاتصال الاجتماعي مع الوالدين يمكن أن يؤثر على الأطفال. عندما يضيق "العاملون عن بعد" تدريجيًا دائرة اتصالهم المباشر ، إذا لم يعوضوا عن ذلك بمصالحهم الخارجية النشطة (المتاحف والمسارح وما إلى ذلك) وهواياتهم المشرقة (التزلج على جبال الألب ، والغوص ، وتسلق الجبال ، وركوب الدراجات ، وما إلى ذلك) صورة منعزلة تؤثر حياة البالغين على الأطفال من خلال إضعاف مهارات الاتصال لديهم. يمكن أن يشكل هذا عزلة للأطفال ، ويمنعهم من التكيف في فريق ، والقيام بمهنة. يمكن أن يؤدي تضييق الروابط الأبوية أيضًا إلى تقليل قدرة الأطفال على الشعور بالراحة في حياتهم.

10. يجد الرجال والنساء العازبون صعوبة أكبر في ترتيب حياتهم الشخصية. المواعدة في العمل الآن تعطي حوالي 30٪ من الزيجات. 30٪ آخرون هم معارف في تلك الدائرة العامة من الأصدقاء ، حيث غالبًا ما يحصلون على عمل. وبالتالي ، يصعب على أولئك الذين يعملون عن بعد التعرف على بعضهم البعض: فكل ما عليهم فعله هو الإنترنت والصالة الرياضية والمنتجعات والفرص العشوائية. بشكل عام ، قبل العمل عن بعد ، من الأصح تكوين عائلة أولاً: عندها سيكون الأمر صعبًا.

في الواقع ، هذا كل شيء. لقد أدرجت هذا فقط ألمع وأبرز عيوب الوضع البعيد. من المهم أن نفهم أن كل شخص لديه "احتياطي طاقة" خاص به ، جموده الإيجابي للحركة خلال الحياة. إذا لم يقم الشخص ، بعد الذهاب إلى "وظيفة عن بعد" ، ببذل جهود خاصة حتى لا يبطئ وتيرة تطوره الشخصي والمهني ، لسوء الحظ ، قد يواجه أولاً الركود والاكتئاب ، ثم فقدان العمل و مستويات المعيشة.وهناك بالفعل ليس ببعيد قبل فقدان الأسرة. الكل في الكل:

يمكن أن يصبح العمل عن بعد حياة العمل عن بعد.

يمكن أن يؤدي العيش عن بُعد إلى الابتعاد عن الحياة.

بالطبع ، الانسحاب من الحياة لا يساوي الخروج من الحياة ، ومع ذلك ، يمكن أن يكون له أيضًا عواقب غير سارة للغاية وصفتها.

ومع ذلك ، فأنا لست ضد "الإزالة" على الإطلاق! كطبيب نفساني ، أنا فقط أعارض "القبعات" والافتقار إلى الواقعية في التخطيط لحياتي. ضد تكرار أخطاء الآخرين في الحياة. إذا كان لدى الشخص قوة إرادة حديدية ، والقدرة على التحكم في تطوره الشخصي والمهني ، والقدرة على الجمع بين العمل والترفيه بكفاءة ، وإيجاد حلول وسط في الأسرة - أتمنى لك بصدق النجاح في الوضع "البعيد". سوف ينجحون!

هل أعجبك مقال "بعيد أم مكتبي"؟ أنا أتطلع إلى إعجاباتك وتعليقاتك!