ابق هادئا واستمر! وغيرها من طرق التعامل مع الخبرة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

لماذا تحلق؟ لا تحزن! كل شيء سيكون بخير! افعل شيئًا: أنا أركض! أنت بحاجة إلى التعامل مع كل شيء أسهل! ابق هادئا واستمر! ربما لوح شوكولاتة؟

من خلال مشاركة العمليات الخاصة بك ، يمكنك الحصول على رد يطوي الجزء الإجرائي على النتائج. هذه هي البقايا الجافة لتجربة شخص آخر ، محاولة لاقتراح "الإجابة الصحيحة" ، للعثور على الإيجابيات. عند تلقي مثل هذه الحقن غير الملائم للإيجابية في جرح مفتوح ، نريد أن نتقلص ولا نظهر مكاننا المؤلم. "إنهم لا يفهمونني" هو ما يريد المرء أن يقوله في مثل هذه اللحظة. في العمل النفسي المعنى في الحياة نفسها. لا تلومه على الطقس ، لفترة من الوقت ، لا تختبئ من التجربة ، ولكن بالتأكيد تبذل مجهودًا بنفسيتك ، لتفهمها وتشعر بها. كن هناك حتى النهاية. هكذا أصبحت طبيبة نفسية لزجة تنظم الإقامة.

وأنا أفهم أن الناس يتفاعلون بهذه الطريقة لمعالجة الأمور. تم تمريره. أي شيء لا يقتلنا يجعلنا أقوى. من الصعب أن تكون في جحيمك ، ولا تريد أن تكون في جحيم شخص آخر. من السهل تعليق الموقف: "ليس كل هذا مخيفًا ، كل هذا كان ضروريًا بالنسبة لك ، لتنشئتك وتطورك ، ستصبح أكثر حكمة". لكن هذه بالفعل مرحلة أخرى. القدرة على البحث عن الإيجابيات هي بالفعل علامة على الاكتمال. أي شيء: علاقة ، انفصال ، دورة حياة. لذا ، فإن المرأة التي نجت من الطلاق ستقول بعد ذلك: "كم هو جيد ، لقد فتح لي عالم جديد الآن! أنا جاهز لشيء جديد ". أثناء هذه العملية ، يأتي الشعور بالألم أولاً ، ولا داعي للتخطي.

أشعر باستمرار بعدم الرضا ، عندما أشعر بالاندفاع لمغادرة مجال "العيش" وفي حياتي ، عندما لم ينتهوا ، لم يكملوا كلماتهم ، "مروا بها". القدرة على العيش لا تجبر على استبدالها. إذا تم التعرف على الغضب الآن وتركه لفترة ، فلن يكون من الضروري التعبير عنه. فقط في التباطؤ يمكن للمرء أن يختبر ، ويلاحظ اتصال وسلامة الجسد والأفكار والمشاعر.

اخرج من هناك عندما تكون جاهزًا ، عزيزي ، ارتدي ملابس أنيقة وافتح النوافذ لمواجهة الربيع الجديد. وابحث عن الإيجابيات ، إذا لم تفقد هذه العلكة مذاقها بعد.