2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أعرف عن كثب حالة "عدم الوقوف". إنه مزيج لزج من الترقب وعدم الرضا والقلق والارتباك والقلق. أحيانًا يبدو النبيذ قاب قوسين أو أدنى: يبدو أنه قضى الكثير من الوقت في حل المشكلات النفسية ، واشترى حصيرة يوجا و "زار" طبيبًا نفسيًا عبر سكايب. لماذا كل شيء خاطئ في الداخل؟
السؤال الذي نناقشه هو ذو طبيعة وجودية وليس نفسية. من الطبيعي أن يتراجع التحليل النفسي عندما يتعلق الأمر بعلم الوجود - وبعبارة أخرى ، ظهور الذات. هذا ليس جيدًا ولا سيئًا: هذا طبيعي وصحيح. على سبيل المثال ، ليس من المعقول جدًا توقع أن الفيزياء التي تدرس المادة ستكون قادرة على شرح أصل المادة. يتطلب شرح الأصول - سنطلق عليها كلمة أنطولوجيا الكلمة الطنانة - رؤية من أعلى لأسفل. هذا ، في المثال أعلاه ، يجب أن نتحدث عن ميتافيزيقيا العملية.
إنه نفس الشيء مع الأنا ، "أنا" أو الشخصية: لكي يبدأ تكوين الأنا ، يحتاج الوعي البشري إلى تحقيق قفزة غير مسبوقة مقارنة بالمخلوقات التي سبقته. فقط عند اكتمال هذه القفزة يصبح تكوين الأنا ممكنًا.
الفرق الرئيسي بين الوعي البشري والمخلوقات الأدنى بالنسبة للإنسان هو القدرة على تكوين شخصية ("أنا") والتعرف على هذه الشخصية. يبدأ تكوين الشخصية عندما يؤسس الشخص "الوافد الجديد" ثنائية "أنا والآخر". هذا الشخص يسمى الأنا.
يفترض الفصل بين الذات والآخر التواصل. لكي تتشكل الأنا ، هناك حاجة إلى اللغة. اللغة هي الرموز والأصوات تطابق (ولكن ليس نفس الشيء) عناصر الواقع الجماعي.
شخصيتنا الكاملة هي بناء مفاهيمي ضخم
تهدف الاتجاهات الرئيسية لعلم النفس إلى دراسة تطور وسلوك الأنا. ومع ذلك ، سيكتشف الشخص الملاحظ عاجلاً أم آجلاً أنه يوجد بداخل كل واحد منا وجهتا نظر: المراقب والمراقب. مع القليل من التدريب ، يصبح من الممكن لبعض الوقت أن "تنفصل" عن الأنا التي تمت ملاحظتها وتراقبها من زاوية منفصلة نسبيًا.
لحل مشكلة "عدم الرضا عن الخلفية" ، ستحتاج إلى مثل هذه القدرة لفترة من الوقت لفصل شخصيتك عن الخارج ومراقبتها.
يتم تحقيق القدرة على التخلص من الأنا ومراقبة المساحة الداخلية الخالية نسبيًا من الأنا بشكل أكثر فاعلية من خلال زيادة الوعي واستكشاف الذات.
في وعي كل شخص جعل الإدراك جزءًا من حياته ، تأتي لحظة يكون فيها بالداخل ، في الفترات الفاصلة بين الأفكار والمشاعر ، مساحة كافية لإدراك أن الأنا ، أو الشخصية ، تخلق نفسها بحد ذاتها … بالنظر إلى أن القفزة في مثل هذه العملية قد تم تحقيقها ، فمنذ لحظة ولادة الشخص ، تبدأ عملية تكوين شخصية منفصلة. يرجى ملاحظة: أن الشخص المنفصل لا يأتي إلى عالمنا كشخص منفصل - إنه فقط إدراكنا لأنفسنا ككائن منفصل يجعلنا منفصلين (العب بهذه الفكرة). الحقيقة هي أن معظم الناس لا يعرفون من هم حقًا.
عندما نكبر ، نستوعب المواقف الثقافية لبيئتنا. لقد دخلت مؤخرًا لرؤية صديق. أعطاني صديق فطائر. الفطائر الكلاسيكية العادية. يتم طهيها في كل عائلة من وقت لآخر. عندما كانت اللقمة الأولى في فمي ، ظهر لي تفاهم: على الرغم من أن الفطائر هي "فطائر في إفريقيا" ، إلا أن طعم الفطائر في عائلة أحد الأصدقاء كان مختلفًا تمامًا عن المذاق المعتاد للفطائر في عائلتي. بدت الفطائر في المنزل ، بالطبع ، ألذ بكثير بالنسبة لي.
لماذا نبحث بشكل محموم عن مكان تذوق الكفاس ، مثل البرميل ، أو تذوق الآيس كريم وفقًا لـ GOST ، كما في الطفولة؟ في عملية استيعاب تجربة الحياة ، نستوعب التفضيلات والقيم. ما نعتبره "طبيعيًا بشكل عام" ليس كذلك في ثقافة أخرى. من الآمن أن نقول إن تفضيلاتنا الخاصة بالمكان الذي نعيش فيه ، والسلوك "اللائق" ، والأخلاق ، والطعام المفضل لدينا كلها تم تعلمها وتعزيزها خلال عملية النمو في ثقافة معينة.
مع هذه المعتقدات ، تأتي إلينا مجموعة كاملة من التوقعات ، والتي يترجمها المجتمع إلينا. كيف يجب أن يكون الرجل؟ كيف يجب أن تكون المرأة؟ ما هو الشخص الناجح مثل؟ ما هو الفشل؟ ماذا يعني أنك خاسر؟
مصطنعة الاعتقاد بأن أيا منها ليس عالميا. لقد اخترعهم الناس جميعًا. الرؤية والالتزام بالمثل العليا ، احترام الذات ، المبني على ارتباط وثيق بدرجة "تجسيد" هذه المُثُل ذاتها - لا شيء من هذا مذكور في الكون في أي مكان ، باستثناء قوانيننا وأسسنا الأخلاقية والثقافية غير المكتوبة.
تحدث حالة خلفية من عدم الرضا عندما تقارن الأنا - هذه الشخصية المبنية والمبدعة والمكتفية ذاتيا من الناحية النظرية - التجربة التي نختبرها "هنا والآن" مع إيمانها "كما ينبغي".
من السهل أن ترى أن "هنا والآن" تخسر دائمًا "كما ينبغي".
ومن هنا جاء الاستياء.
ما الذي يمكنك فعله لتقليل الانزعاج في الخلفية؟
ماذا عن صياغة السؤال مثل هذا: ما العمل للتغلب على عدم الراحة في الخلفية …؟
لا تتفاجأ. هذا ممكن حقًا. على عكس ما يجبرنا على تصديقه (على سبيل المثال ، هذا القلق أمر طبيعي) ، يمكن ويجب تغيير حالة الانزعاج الداخلي وعدم اليقين … إذا أردنا أن نشعر بالرضا بالطبع. والمثير للدهشة أنه يبدو أن معظم الناس الذين يعيشون على كوكب الأرض يخشون احتمالية استمرار الفرح والهدوء أكثر بكثير من حالة التوتر المستمر. لمعرفة المزيد اقرأ مقالتي: "الفرح" …..
يتم التغلب على عدم الراحة في الخلفية من خلال الانغماس الصادق عارياً في ثقب دودي من الانزعاج. عندما تشعر بعدم الراحة ، اسأل نفسك: ما هو التوقع الذي لم يتم تحقيقه؟ كيف أريد أن يكون كل شيء ، على عكس ما يحدث الآن؟
بعد الإجابة على الأسئلة أعلاه ، يرجى ملاحظة أن الحفاظ على هذه الحالة هو خيار مجاني لكل شخص. بغض النظر عن مدى تدخله ، لسبب ما نستمر في التمسك بحالة الانزعاج هذه. اسأل نفسك: لماذا أفعل هذا؟ ماذا او ما هل أحتاج إلى التخلي حتى تنتهي المعاناة؟
الإجابة هي نفسها في معظم الحالات: تحتاج إلى التخلي عن الاعتقاد بأن كل شيء في الحياة لا ينبغي أن يكون على ما هو عليه ، ولكن بشكل مختلف. هذا الاعتقاد مصطنع وسطحي. أنت حر في السماح له بالذهاب الآن. دعها تطفو في المجهول.
موصى به:
الحرية والاعتماد: الخلفية
في الآونة الأخيرة ، اتصل أحد الأصدقاء بوالدتي وطلب منها اقتراح تفاصيل ترقيم المنازل في الشارع حيث يعيش أصدقاؤنا. عندما سألت عن سبب حاجتها إليه ، ردت والدتي بأن صديقتها حاولت من أجل ابنها الذي يحتاج إلى الذهاب إلى هذا العنوان. وابني لا يقل عن أربعين … وهذه مجرد حلقة واحدة تميز بوضوح خصوصيات العلاقة بين الأم والابن.
إدارة الفوضى ، أو BPL والتخطيط
"هل حللت لغز" إدارة الوقت "بنفسك؟" إليك سؤال مخادع جاء لي في التعليقات أسفل المنشور حول المسلسل التلفزيوني الخاص بي حول PRL). أعتقد أن ترسانتي التكتيكية للتخطيط الاستراتيجي يمكن أن تكون مفيدة ليس فقط للأشخاص ذوي الحدود الفاصلة ، ولكن أيضًا للأشخاص ذوي التفكير الترابطي القوي.
رغبات السنة الجديدة وسحر الفوضى
في ليلة رأس السنة ، ستؤدي الطقوس. الشوق إليهم مفهوم. بعد كل شيء ، للطقوس (الإجازات) وظيفة تشكيل اجتماعية ، وعلاوة على ذلك ، فقد رسخت نفسها بقوة في جيناتنا منذ زمن بعيد. ستقف حول الطاولة ، ستكون زجاجة الشمبانيا (أو غيرها من المشروبات الغازية) سمة إلزامية ، وستقوم بتقريب الكؤوس من بعضها البعض ، وبالتأكيد لن تنام في الساعة 00 يوم 31 ديسمبر ، وعلى الأرجح سيكون هناك أوليفييه في طاولة (أين يمكنك الذهاب بدونها) ، اليوسفي.
الأبوية الخلفية. ما هذا؟
إذا لجأنا إلى القاموس التوضيحي ، فإن كلمة "الخلفية" تُستخدم فقط في سياق عسكري. هذا هو الجزء الخلفي من الجيش وجزء من البلاد مع السكان والموارد الاقتصادية ، وهو خارج حدود الأعمال العدائية. حتى أن هناك خلفية عائمة ، وتتمثل وظيفتها الرئيسية في الإمداد المادي والتقني للقوات البحرية في البحر.
الاكتئاب في الخلفية هو حالة 70٪ من السكان
أجرى "علماء بريطانيون" مؤخرًا دراسة اجتماعية أظهرت أن حوالي 70٪ من سكان المدن الكبيرة يعيشون في حالة من الاكتئاب الكامن في الخلفية. على الأرجح ، تم المبالغة في تقدير هذا الرقم قليلاً ، ولكن يمكن تصديق علماء الاجتماع أن عدد الأشخاص الذين يعانون من الكآبة والبلوز والطحال كبير حقًا.
