عن المشاعر

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

المشاعر لا تسأل أي شخص متى وبأي كمية تظهر ، هل هي صحيحة أم خاطئة ، هل يمكن أن تكون كذلك أم لا. لا يحدث أنه لا توجد مشاعر ، في كثير من الأحيان لا نلاحظها ، أو أنها ببساطة ليست تلك التي نود تجربتها.

المشاعر هي أفعال متوقفة. هل لاحظت أن الأمر يستحق التوقف عن الركض في مكان ما ، والتوقف عن القيام بمجموعة من الإجراءات التي لا معنى لها (حسنًا ، بالطبع ، عادةً ما نمنحها معنى ، ولكن بشكل عام 90 من 100 حالة هي غرور من الغرور) ، ثم المشاعر على الفور يظهر؟ في كثير من الأحيان ، يمكن أن يتسلق القلق أو القلق أو الخوف أو الاستياء أو الشعور بالذنب ، في كثير من الأحيان - الفرح أو الإلهام أو المتعة.

المشاعر دائما أولية. هم الذين يشكلون مؤشرًا على ما إذا كنا نسير في الاتجاه الصحيح ، أو ما إذا كان الأمر يستحق تصحيح شيء ما. لا توجد مشاعر جيدة أو سيئة. لا يمكنك أن تلوم نفسك لعدم الاعتماد علينا. والشعور الذي يأتي هو عفوي ، لا يعتمد علينا وهو مجرد مؤشر - على أن شيئًا ما يحتاج إلى التغيير. إذا كان هذا هو شعور غير سارة. حسنًا ، على سبيل المثال ، القلق والشعور بالذنب والعار والخوف والتهيج والغضب والاستياء. وأحيانًا لا يتعين عليك فعل أي شيء معهم. بادئ ذي بدء ، يكفي أن نفهم ما نشعر به بالضبط وما يرتبط به.

ولكن إذا قمت بقمع المشاعر طوال الوقت ، فعاجلاً أم آجلاً ستظهر نفسها على أنها مؤثرة. على سبيل المثال ، الظهور المنتظم للغضب (وهو مؤشر على أننا لا نحب شيئًا ما في الوضع الحالي أو في الوضع الحالي) سيتطور عاجلاً أم آجلاً إلى عدوان أو غضب - ثم عادةً ما ننفجر وندمر كل شيء من حولنا - العلاقات والمشاعر والحب وأحيانًا المنزل الذي نعيش فيه. عادةً ما يدمر الشعور بالذنب والاستياء منا من الداخل ، وعفويتنا وقدرتنا على أن نكون ما نحن عليه ، وأن نعبر عن أنفسنا بالطريقة التي نريدها ، وليس بالطريقة التي يطلبها أحباؤنا منا (الذين غالبًا ما يمنحوننا هذه المشاعر لنصنعها. من الأسهل التلاعب ، لا ، إنهم يفعلون ذلك دون وعي ، لكنهم اعتادوا بالفعل على حقيقة أن كل شيء يسير كما يحتاجون … ولكن أكثر في ذلك في وقت آخر).

ولكن بغض النظر عن المشاعر التي تأسرنا ، بغض النظر عن المشاعر التي توجهنا في الوقت الحالي ، فلدينا دائمًا خيار - إما أن نتبعها ، كما اعتدنا على فعل ذلك دائمًا ، أو لإدراك الموقف ، ورؤيته من الخارج و قم بتغييره بمقدار واحد على الأقل من مسار عمله المعتاد ، وهذا ، عاجلاً أم آجلاً ، سيغير النظام بأكمله وحياته كلها. الشيء الرئيسي هو أن نفهم بالضبط ما إذا كان ذلك ضروريًا. وما نوع التغييرات التي نود.