حالة الحدود

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

بالطبع ، نحن جميعًا مصدومون من طفولتنا السعيدة! عند التعامل مع صدمة أحد أفراد أسرته ، فإن الشيء الرئيسي هو عدم الدخول في صدمتك ، لأن مثل هذا الموقف لا يؤدي فقط إلى معاناة متبادلة ، ولكن أيضًا إلى قطع العلاقات ، وهنا قواعد السلامة ضرورية ومهمة.

دعونا نناقشهم. علامات تدل على أن أحد أفراد أسرتك قد تعرض لصدمة في مرحلة الطفولة: أنت متهم بعدم الاهتمام بك بشكل كافٍ ، ويتم إبلاغك بشكل قاطع بأنك تفكر ، وما تشعر به ، تفسر دوافع سلوكك بطريقة لا تتعرف على نفسك فيها ! أي أنك تفهم أنك لم تعد موجودًا كشخص حقيقي ، فهم لا يرونك ، لا يسمعونك ، كل محاولاتك لتبرير نفسك فاشلة - فأنت تصبح شريرًا حقيقيًا! علاوة على ذلك ، يحدث هذا بالنسبة لك بشكل غير متوقع على الإطلاق ، وتتحطم جميع نواياك لتسوية الصراع ضد الجدران الخرسانية المسلحة لتلك الحقيقة الذاتية ، والتي تم بناؤها من خلال وعي من تحب ، الذي استحوذت عليه الذكريات المؤلمة لطفولته. خبرة. هنا ، في واقعه ، يمكن تكليفك بدور أي شخص من تجربته السابقة ، ولكن كقاعدة عامة ، غالبًا ما يكون دور الأم أو الأب! كل شىء! أنت تحت إسقاط قوي وحيوي! وبغض النظر عما تفعله ، فلن تكون قادرًا على الخروج من عبء التوقعات حتى يعترف الجانب الآخر بفكرة أن كل شيء قد لا يكون على النحو الذي يراه في هذه اللحظة ولا يشك في عدالة أحكامه عنك. ! أوافق على أن مثل هذه المناورة ليست لكل من يعاني من آلام الصدمة! أو بالأحرى ، قلة فقط هم من يمكنهم فعل ذلك! ولكن إذا فاتتك فرصتك ، فستتضاعف فرص أن يكون الطرف الآخر على دراية بحالة الحدود الخاصة به! إذا وقعت في إصابتك من هجوم شخص تعرض لصدمة (وأصبح عدوانيًا للغاية وأحيانًا قاسيًا هناك) ، فأعزائي لك! هذا وضع صعب للغاية!

لذا ، ماذا تفعل عندما تسمع هذيانًا عنك وعن أفكارك ومشاعرك ودوافع أفعالك وتجويدك ومظهرك وصوتك وتعبيرات وجهك! الأول هو أن تقول لنفسك توقف! لا تختلق الأعذار ، ولا تجادل ، ولا تجادل ، ولكن أخبر من تحب! "أنت الآن ترى كل شيء من خلال منظور ألمك وأنا لا أتعرف على نفسي بالطريقة التي تصفني بها الآن!" ألم وأنا آسف لأن كلماتي كشفت عن غير قصد صدماتك وألمك! أنا أتفهم وأتعاطف! أنا قريب! لا تترككم! عندما تكونون على استعداد لقبول الدعم مني ، تعالوا ، أنا في الغرفة المجاورة! " من الأفضل ، بعد كل شيء ، ترك أحد أفراد أسرته لفترة من الوقت ، للسماح له بتجربة التأثير! هذا في حالة اتهامك بعدم كفاية الحب والاهتمام! إذا تعرضت للهجوم في نفس الوقت ، وهو أمر أسوأ بكثير من الموقف الذي يتم فيه رفضك بمساعدتك واتهامك ، ففي الحالة الثانية عليك أن تكون قادرًا على إيقاف الهجوم. غالبًا لا تعمل قاعدة STOP! وهنا يوصى أيضًا بمقاطعة جهة الاتصال!

الوضع الثاني أصعب مائة مرة ، لأن الشخص ، بعد أن وقع في صدمته ، يمكن أن يصل إلى حد العنف ضدك ، نفسيًا وجسديًا! لا تتسامح مع ذلك! إذا لم تستطع التوقف وتم انتهاك حدودك بانتظام ، فكن صارمًا بشأن مرور العائلة والفرد (كلا الشريكين) من العلاج النفسي. في الواقع ، يظهر ذلك في الحالة الأولى ، لكن الحالة الثانية أكثر خطورة ، عندما يقع الشخص في صدمته ، ويصبح مغتصبًا نفسيًا في الأسرة. إذا رفضت هذا المسار ، فقم بإثارة قضية إنهاء العلاقة أو تحمل العنف طوال حياتك وأظهر لأطفالك مثالاً على كيفية بناء علاقاتهم الخاصة! الخيار لك! و كذلك! إذا ذهب شريك واحد فقط إلى العلاج النفسي ، فإن احتمال الطلاق يزيد عشرة أضعاف مقارنة بالحالة عندما لا يذهب كلاهما إلى طبيب نفسي أو عندما يذهب كلاهما للعلاج النفسي! يساعد الخيار الثاني في الحفاظ على أسرة ونفسية صحية للأطفال الذين يكبرون في هذه العائلة.

هل لاحظت أن شريكك يتهمك بعدم الاهتمام الكافي ، أو يفسر أفعالك بشكل خاطئ تمامًا؟

(ج) يوليا لاتونينكو