الطفل الداخلي. نحو الشفاء

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

لكل منها خاصته. مختلف جدا و ضعيف جدا كما أن لديها الكثير من الفضول والحياة. والطاقة ، التي ستكون كافية ، على الأرجح ، لإضاءة المدينة بأكملها. بشكل عام ، مثل هذا الطفل العادي. مثل كل الأطفال على وجه الأرض. لكنه فقط بداخلنا. في ذاكرتنا. كان كل شخص بالغ في يوم من الأيام طفلاً فضوليًا. ومن الجيد أن نشأ هذا الطفل بهدوء وتطور لفرح أمي وأبي ، اللذين يتناغمان مع أنفسهم ومع العالم. إنه لأمر جيد أن يتم إشباع احتياجاته من الحب والمودة والرعاية ؛ في الأمان المدمج ، حيث لم يكن استكشاف العالم مخيفًا ، ولكنه مثير جدًا للاهتمام.

لكنه يحدث أيضًا بطريقة أخرى. عندما تم قطع حب الاستطلاع بعبارة "لا تذهب" و "لا يجب". عندما تُرك الطفل وحيدًا وكان الأمر مخيفًا جدًا ووحيدًا. عندما أردت أن أدفئ نفسي بين ذراعي أمي ، وكانت هناك عمة شخص آخر في الجوار ، أجبرتني على أكل الثريد. عندما يكون الأمر مخيفًا جدًا من صراخ أبي ودموع أمي. عندما تكون سيئًا ، "لأن" و "جيد" من أجل ماذا. وعندما يكون الحزام بشكل عام الحارس - إنه مؤلم ومهين ، لأن "لماذا" غير واضح. وهناك الكثير من كل أنواع "متى".

وطفلنا الداخلي يبكي. وهو يعاني. إنه مؤلم لأن. على الأرجح ، لن يفهم البالغ على الفور أن طفله هو الذي يشعر نفسه. تجاهله ، يا له من هراء. لكن هذا ليس هراء. عندما تريد بعد يوم شاق "للأيدي واللباس" - هذا هو طفلنا ، عندما يكون مهينًا من أقوال أو أفعال الآخرين - فهذا هو نفسه مرة أخرى. ولكن عندما "تتجمع خرقة ، لا توجد ثياب حتى يتم الانتهاء من التقرير" أو ، على سبيل المثال ، "ينقلون الماء إلى المتضررين" - هذا بالفعل البالغ لدينا. وإذا كنت تتذكر جيدًا - فهذه ليست كلماتنا ، فنحن لم نولد معها ، ولكن كلمات البالغين المهمين الراسخين بقوة في رؤوسنا. نعم ، نعم ، لقد نشأنا ، والآن ، لتحل محل الشخص البالغ في ذلك الوقت ، أصبحنا نحن أنفسنا أقوى ناقد ومراقب صارم لطفلنا الداخلي.

يستخدم علماء النفس تمرينًا جيدًا للغاية - التحدث إلى طفلك الداخلي. اجلس واسترخي وتخيل نفسك صغيرًا. سيحدد الخيال نفسه كم عمره الآن ، وأين هو وماذا يفعل ، الشيء الرئيسي هو تخيله جيدًا وبالتفصيل. ومن ثم فإن الأمر صغير - أحبه ، عناق ، أشفق ، إذا لزم الأمر ، قل أنك هناك ولا تتركه أبدًا. أعتقد أن الكلمات الصحيحة ستأتي من تلقاء نفسها. ربما تكون هناك دموع ، وربما تكون حزينة. كل شيء ممكن. لكن سيتبع ذلك شعور بالقوة والثقة. لأن كل الطاقة موجودة ، كل الحيوية. اقبل طفلك ، امنحه ما لم يستطع الوالدان تقديمه ومن غير المحتمل أن يكونا قادرين على تقديمه الآن. صدقوني ، هذا هو شريان الحياة الحقيقي للعديد من الذين ينجرفون في محيط الحياة. عندما تقبل وتحب طفلك الداخلي ، سيتغير موقفك تجاه نفسك. ستتغير علاقاتك مع الآخرين. لأن الشخص الذي يعرف أنه محبوب ومُقدَّر هو شخص متكامل ومتناغم إلى حد ما يتمتع بتقدير ثابت للذات. من الأسهل على مثل هذا الشخص أن يعيش ويخلق ويعبر عن نفسه في الحياة ويفعل ما يحبه. يعرف مثل هذا الشخص على وجه اليقين أنه عادي وغير كامل وله الحق في ارتكاب الأخطاء وفي نفس الوقت يتقبل نفسه على أنه غير كامل. مثل هذا الشخص لديه ثقة أكبر في نفسه وفي العالم ، فهو قادر على الحب ، وقادر على التقارب الحقيقي دون التلاعب والاستفزاز. وهو حر لأنه اعترف وتقبل كل أجزاء نفسه. حتى الضعيفة والصغيرة وعاجزة.