الطفل الداخلي المصاب بصدمة. الطريق إلى الشفاء

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ماذا لو انقطع الاتصال بالطفل الداخلي لدرجة أنه بدا وكأنه لم يعد على قيد الحياة؟ هل يمكن أن يموت الطفل الداخلي بالفعل؟

دائمًا ما تكون حالة الطفل الداخلي نتيجة لكيفية مرور طفولة الشخص ، وكيف عامله الوالدان ، وما هي التعليمات التي تلقاها منهم بشكل أو بآخر ، وما هي القرارات التي اتخذها دون وعي بناءً على هذه التعليمات (على سبيل المثال ، كان الطفل صعبًا للغاية ، واتخذ قرارًا داخليًا: "من الأفضل ألا تشعر ، حتى لا تؤذي بشكل لا يطاق". من المستحيل أن تمنع نفسك من الشعور بالسوء فقط ، هذا الحظر ينطبق على جميع المشاعر. وهذا هو ، طفله الداخلي محروم من جوهره الرئيسي - القدرة على تجربة المشاعر الحية).

يتم نقل هذه الحالة إلى مرحلة البلوغ كموقف شخصي "لا يمكنك الشعور به - إنه أمر مؤلم وخطير للغاية" ويحدد سلوك الشخص وحياته الإضافية.

الطفل الداخلي هو مصدر طاقتنا ورغباتنا وفرحنا ونشاطنا الإبداعي. وعندما يصاب ، يبدأ في التصرف كطفل مريض حقيقي ، متقلب ، ومهين وغير سعيد بكل شيء. يتفاعل مع العديد من أحداث الحياة من هناك - من حالة الصدمة.

غالبًا ما يحدث أن الطفل الذي تعرض لصدمة نفسية شديدة من عدوان الوالدين يجد صعوبة في تحمل غضبه من الوالد ، لذلك يتعاطف مع المعتدي: يظل الوالد "جيدًا" بالنسبة له ، والطفل يترك عدوان الوالدين في الداخل و يبدأ في كره نفسه. في مثل هذه الحالات ، يمكننا التحدث عن العدوان الذاتي - العدوان الموجه على الذات.

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يحتاج الطفل الداخلي إلى اهتمام ودعم حساسين. قلة من الناس عاشوا طفولة سعيدة حقًا ، حيث أحبوا دون قيد أو شرط ، وسمحوا لأنفسهم بالتعبير عن أنفسهم ، وشبعوا احتياجاتهم العاطفية تمامًا. ومع ذلك ، لم يتعرض كل شخص لصدمة عميقة تتداخل مع الحياة - كل هذا يتوقف على درجة التعرض للعوامل السلبية ، وبنية النفس ، والحساسية الفردية.

غالبًا ما يكون من الصعب على الشخص الذي فقد الاتصال بطفله الداخلي أن يجيب على الأسئلة: "ما الذي أريده حقًا؟" ، "ما الذي يسعدني؟" من الصعب بناء علاقات راشدة كاملة ، لأن الجزء المصاب بالصدمة يسعى إلى إعادة إحياء تجربة الطفولة الصادمة بمظاهرها المختلفة مرارًا وتكرارًا ، كما لو كان يحاول تغييرها من خلال هذه التجربة المتكررة. ومن المحتمل أيضًا أن يسعى الشخص للتعويض في هذه العلاقات عن العجز الداخلي الذي تم تشكيله في مرحلة الطفولة.

أعمل في المقام الأول مع العلاج بالصور العاطفية وأرى مدى اختلاف صورة الطفل الداخلي المصاب بصدمة. يمكن أن يكون رجلاً عجوزًا صغيرًا منحنيًا ، وربة منزل صغيرة قذرة وغير سعيدة كوزيا ، وقحًا بعيون خائفة ، وقطرة صغيرة بلا مأوى مخدرة من البرد ، ولعبة ناعمة ، وحتى كرة مفرغة من الهواء. لكنه دائمًا على قيد الحياة ، وبغض النظر عن مدى مرضه وإصابته بصدمة ، فمن الممكن شفاؤه. على الرغم من أنه ليس دائمًا سريعًا وسهلاً.

الجوهر الرئيسي للعمل مع Inner Child هو التعلم من نقطة الحاضر لمنحه ما حصل عليه أقل في الطفولة ، والكشف عن الموارد التي ستغذيه في المستقبل.

كتمرين مستقل ، يمكنك القيام بما يلي.

من الضروري أن تتذكر حلقة صادمة من الطفولة ، تخيل نفسك في ذلك الوقت ، ثم التفت إلى نفسك ، وقل: "أنت أهم شيء لدي! أحبك كثيرًا ومن الآن فصاعدًا سأظل معك دائمًا ، مهما كان / مهما كنت / قد تكون. لن أرفضك أبدًا مرة أخرى ، ولن أعاقبك ، وأضربك ، وأوبخك (اعتمادًا على تصرفات البالغين التي عانى منها الطفل في ذلك الوقت).أسمح لك مرة أخرى بتجربة كل المشاعر المتأصلة فيك (في حالة وجود حظر داخلي على التعبير عن المشاعر). أعد نفسي / نفسي بأن أحميك وأعتني بك ".

نقول كل هذا من دور والدنا الداخلي ، وبالتالي تغيير مظهره من النقد والمعاقبة إلى القبول والموافقة.

بهذه الطريقة يمكنك العمل باستمرار مع جميع نوبات الصدمة.

إذا كان هناك افتراض بأن الطفل الداخلي قد أصيب بصدمة منذ الولادة ، فيمكن تطبيق التقنية التالية التي وصفها J. Graham.

1) تخيل أنك موجود عند ولادتك. وجهي كل مشاعرك إلى الطفل ، واهزيه بين ذراعيك ، وقبليه ، وعانقه ، وانظري بلطف في عينيه. تحيته وأخبره أنك سعيد جدًا بميلاده.

2) عندما تفهم أن الطفل يراك ، اتجه إلى طفلك الداخلي وقل إنك تحب وتفهم أنك ستساعده على النمو ويصبح بالغًا.

3) طمئن الطفل الداخلي بأنه قد جاء إلى عالم آمن ، وأنه يمكنك توفير الحماية والمساعدة له ، ومساعدته في التغلب على أي عقبات.

4) وعد طفلك بأنه لن يشعر بالوحدة والأذى مرة أخرى ، وأخبره أنه لا يحتاج أن يستحق الحب ، لأنك تحبه دون قيد أو شرط وتمنحه كل الثناء والدعم الذي يحتاجه.

5) طمئن طفلك الداخلي بأنه لم يعد بحاجة إلى محاولة جذب انتباهك (والتي يتم إصلاحها في شكل أعراض عصبية ونفسية جسدية - أحيانًا تكون هذه هي الطريقة الوحيدة "للوصول" إلى وعينا) ، لأنك سيستمع إليه دائمًا ورغباته واحتياجاته.