علم النفس الجسدي: كيف يتحول الألم العقلي إلى مرض يصيب الجسم

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

يرتبط جسمنا ونفسية ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض. وما يحدث في حياتنا العاطفية ينعكس بشكل مباشر على أجسامنا. هذا هو الموقف الأساسي للعلاج الموجه نحو الجسم وعلم النفس الجسدي - وهو مجال عند تقاطع الطب وعلم النفس ، والذي يدرس الاضطرابات التي لا تنتج في المقام الأول عن الاضطرابات في الجسم ، ولكن بسبب العوامل العاطفية أو السمات الشخصية للشخص نفسه. ويتجلى ذلك على نطاق واسع في القول "كل الأمراض من الأعصاب". في الواقع ، بالطبع ، ليس كل شيء - هناك ظروف لا يشارك فيها علم النفس ، ولكن عندما لا تكشف الاختبارات والفحوصات الطبية عن أي شيء ، ويكون لدى الشخص شكاوى بشأن حالته ، يمكننا التحدث عن مرض نفسي جسدي.

تكوين أمراض نفسية جسدية

على المستوى الجسدي ، تتجلى تجاربنا العاطفية في شكل تغيرات هرمونية واسترخاء / توتر العضلات.… على سبيل المثال ، عندما تكون غاضبًا ، يتم إطلاق هرمونات الأدرينالين والنورادرينالين في مجرى الدم ، وتتوتر عضلاتك حتى تكون مستعدًا لمحاربة الشخص الذي أساء إليك. الآن فقط نادرًا ما ننفذ مثل هذه الدوافع - لا تهزم رئيسك في كل مرة يعرض فيها العمل لوقت إضافي! وتمر التجارب العاطفية ، لكن التوتر الجسدي يبقى إذا لم يتم التعبير عنه بشكل مناسب (من خلال الجسد أو الكلمات). يؤدي التكرار المتكرر لهذه الدورة إلى "الحفاظ" على هذه المشاعر في العضلات المضغوطة - هكذا تظهر المشابك.مع من يعمل العلاج الموجه للجسم لاحقًا.

ومع ذلك ، إذا بقيت المشابك في الجسم ، فإنها تبدأ بطريقة أو بأخرى في خلق عبء على نظامنا العضلي الهيكلي - وتنشأ آلام مختلفة غير ناتجة عن التهاب أو صدمة ؛ أنها تتداخل مع إمداد الدم الطبيعي للأنسجة - وتعطل عمل الأعضاء ، على الرغم من أن كل شيء من الناحية الفسيولوجية على ما يرام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض أعضاء أجسامنا هي نفسها عضلية - على سبيل المثال الجهاز القلبي الوعائي بأكمله والجهاز الهضمي. يتفاعلون مباشرة مع التغيرات الهرمونية ويغيرون عملهم تحت تأثير العواطف.

هكذا يساعدنا الجسد على التعامل مع العواطف أننا لا نستطيع أن نعيش بشكل كامل. نوع من يقرر:

"نعم ، الآن هذه العاطفة في غير محله. سأحتضنها حتى لا تفسد الأمور ".

وكلما استخدمنا الجسد كحاوية للعواطف ، أصبح الأمر أسهل. وفي مرحلة ما ، تتوقف العواطف ببساطة عن الوصول إلى الوعي ، وتبقى فقط في شكل رد فعل جسدي.

والنفسية ، التي تعودت على ربط المشاعر بدوافع جسدية غير سارة ، تركز عليها ، وتظهر تجارب مؤلمة ، تتفاقم فقط من حقيقة أن الأطباء يهزون أكتافهم ، قائلين إنهم لا يجدون أي سبب للشعور بالتوعك ، أو يصفون الأدوية التي تقتصر على ذلك. تساعد جزئيًا في تخفيف الأعراض ، لكن لا تؤدي إلى الشفاء. أو يحدث أنه بمجرد معالجة إحدى المشكلات ، تظهر مشكلة أخرى على الفور - وهكذا دواليك.

دور العلاج النفسي في علاج الأمراض النفسية الجسدية

تبين أن النهج الطبي غير فعال بما فيه الكفاية ، لأنه يهتم فقط بجانب واحد من المظاهر النفسية الجسدية - الجانب الجسدي - ويتجاهل الجانب النفسي ، وهو السبب. وبالتالي النهج المفضل للعمل في هذه الحالة هو الجمع بين التدخل الطبي ، إذا لزم الأمر ، والعمل النفسي.

بطريقة أو بأخرى ، يتم استخدام علم النفس الجسدي في العديد من مناهج العلاج النفسي ، من التحليل النفسي الكلاسيكي ، وعلاج الجشطالت إلى النهج السلوكي. ومع ذلك ، بما أننا نتحدث عن الجسدية ، الفعال هو استخدام أساليب العمل الموجهة للجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، تتطلب الطرق العلاجية الكلاسيكية عملاً طويلاً للوصول إلى جذر المشكلة وحلها على المستوى العقلي. ولكن في المواقف التي أصبح فيها رد الفعل الجسدي هو التفاعل الرئيسي ، فقد يكون الأمر صعبًا للغاية ، ولا يمتلك العميل دائمًا الموارد والحافز لمثل هذا العمل العميق.

الخيار الأفضل في هذه الحالة هو مزيج من الأساليب قصيرة المدى التي تهدف إلى تحقيق الاسترخاء وتخفيف الأعراض الحادة (على سبيل المثال ، العلاج الإيحائي الحيوي) ، وطرق طويلة المدى للعلاج الموجه للجسم ، لتشكيل روابط جديدة وصحية بين الجسد والنفسية البشرية.