"الدفاع عن النفس" من الألفة والحب

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

بشكل عام ، ترجع جذور سيناريو العلاقة واستراتيجية الدفاع عن النفس إلى مرحلة الطفولة المبكرة. عادة نحن ببساطة لا نتذكر هذه التجربة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جميع المواقف المماثلة اللاحقة التي تثير نفس الأحاسيس والعواطف تعزز هذه الاستراتيجية بشكل أكبر.

يتم تشغيل الدفاعات ، كقاعدة عامة ، في اللحظة التي ينشأ فيها موقف يرتبط ، وفقًا للأحاسيس ، بالتجربة وإشارات الألم الوشيك. وهذا يحدث على مستوى اللاوعي.

على سبيل المثال ، في علاقة متطورة مع رجل ، عندما تشعر المرأة أنه مستعد لتكون معها ، وتخشى العلاقة الحميمة ، فإنها تبدأ دون وعي في البحث عن العيوب ، والعثور على خطأ في تفاهات ومعرفة ما هو ليس في بلده. سلوك. ويبدأ أيضًا في منح الشريك صفات غير عادية تمامًا بالنسبة له. لكن بالنسبة لها ، يبدو أن هذه الحقيقة الداخلية هي أحاسيس حقيقية. وبدون أن تدرك ذلك ، يمكنها مهاجمة شريكها. تبعا لذلك ، ردا على ذلك ، يبدأ الشريك في الانغلاق أو الدفاع عن نفسه. بالنسبة له ، قد يرتبط هذا السلوك بالعدوان الأبوي في مرحلة الطفولة.

كيف يمكن للإنسان أن يدافع عن نفسه ضد التواصل غير المريح؟

• ينظر بعيدًا ، ويتجنب النظر في عيون محاوره
• يغلق من الآخرين باستخدام وضعيات مغلقة (وضع رجليه أو ذراعيه فوق صدره) محاولًا الدفاع عن نفسه
• يجعل تعبيرات الوجه بعيدة أو تشعر بالملل عند الحديث عن موضوع غير سار أو مؤلم
• يلتفت إلى المحاور جانبياً ، وتوجه الأرجل نحو المخرج ، عندما يصبح التواصل غير محتمل بالنسبة له

ثم تتساءل المرأة لماذا ينسحب الشريك من الحديث معها. ومحاولة منع المزيد من التقارب لا تنتهي بإيماءات غير واعية. بعد كل شيء ، كلما أحببت المرأة الرجل ، زادت خوفها من العلاقة الحميمة وتحاول أكثر فأكثر أن تظهر له اللامبالاة.

• يبدأ الحديث عن الرجل بطريقة سلبية ، ويناقش مع الآخرين نواقصه ، وبذلك يقنع نفسه بأنه لا ينبغي الوثوق به ، وأنه لا يناسبها ولن ينجحوا بعد.
• يتسبب في صراع الشريك مع التقارب ، جسديًا وروحيًا ، مما يثبط الرغبة في الاقتراب
• يحاول تعطيل الانسجام في العلاقة إما بالمبالغة في مشاعره أو التقليل من شأنها.

وغالبًا ما تبدأ المرأة ، خوفًا من الوثوق برجل ، في التحول إلى الدفاع عن النفس ، وبالتالي تدفعه بعيدًا عن نفسها ، دون أن تلاحظ ذلك على الإطلاق. وبعد ذلك يتساءل بصدق ما هو الأمر ولماذا توقف عن السعي للتواصل معها.

بطة ، من ماذا ولماذا يتم تضمين الحماية؟

بعد كل شيء ، كل شخص يريد الحميمية والدفء ، ويريد أن يحب وأن يكون محبوبًا. ولكن عندما تسنح الفرصة للحصول على هذه العلاقة الحميمة ، لا يكون الجميع مستعدًا لقبولها. لأنه مخيف مواجهة الألم وهذا الخوف أقوى من الرغبة في القرب والدفء والحب.

من المهم عدم كبت الألم أو إخفائه ، ولكن على العكس من ذلك ، جعله مرئيًا ومفهومًا ، لإبرازه. ويمكن أن يساعد العمل مع طبيب نفساني في ذلك

ما هي طرق الدفاع عن النفس التي تستخدمها؟ شارك في التعليقات!