كيف يرتبط التوتر بالمرض النفسي الجسدي؟ العلاج النفسي علم النفس الجسدي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

كيف يرتبط التوتر بالمرض النفسي الجسدي؟

العلاج النفسي للأمراض النفسية الجسدية بالدراما الرمزية

عندما يتعرض جسم الإنسان لضغوط ، يتفاعل وفقًا لمدى أهمية الموقف بالنسبة له في الوقت الحالي

تعتمد قوة رد الفعل على إدراك الشخص الذاتي للموقف

عندما يُنظر إلى ضغوط ، تحدث تغيرات في الكيمياء الحيوية للدم في الجسم. تدخل الإشارة الغدة النخامية وما تحت المهاد من خلال الجهاز العصبي الودي. يتم إفراز الكورتيزول والأدرينالين ، مما يزيد من مستويات الجلوكوز في الدم من أجل الطاقة والقدرة على التحمل لمواجهة الضغوطات ، مع قمع جهاز المناعة.

تشارك الغدد الكظرية في رد فعل الإجهاد ، وتنتج الجلوكوكورديكويدات والأدرينالين والبنكرياس والجلوكوز.

مع تفاعل الإجهاد ، يزداد أيضًا إطلاق البرولاكتين ، بينما يتم تثبيط الوظيفة الإنجابية للجسم.

تحفز الغدة النخامية على إطلاق مواد تشبه المورفين - الإندورفين والإنكيفالين. هدفهم هو تقليل حساسية الجسم في حالة حدوث ألم محتمل.

في وقت واحد تقريبًا ، يتم إنتاج الفازوبريسين ، الذي ينظم السوائل في الجسم لتسريع نقل المواد الضرورية إلى العضلات للنشاط البدني.

يتسبب الأدرينالين في الشعور بالخوف والغضب ، بينما تتوسع القصبات الهوائية ، بسبب تمدد قطر الأوعية الدموية ، مما يؤثر على عمق وتواتر التنفس ويغير إيقاع القلب.

إذا كان الضغط قصير المدى ، أي. تمكن الشخص من التعامل مع الضغوطات عن طريق العمل ، ثم يقوم الجهاز السمبثاوي بقمع الجهاز العصبي السمبثاوي ويتم استعادة جميع وظائف الجسم والاستمرار في العمل بإيقاعها السابق.

في حالة عدم حدوث فعل نشط (بمعنى ليس فقط نشطًا بدنيًا ، ولكن أيضًا إيجاد حل عند التفكير في حالة مشكلة) ، ويشعر الشخص بالعجز وعدم القدرة على التعبير عن العدوان (أي عدم القدرة على استخدام الطاقة المحررة لحل المشكلة.) ، ثم يتم قمع الطاقة ، ويستمر الجسم في حالة توتر. تستمر جميع الهيئات المذكورة أعلاه في العمل في وضع SOS ، أي في حالة متغيرة. الشيء الأكثر إزعاجًا هو أنه إذا طال الإجهاد ، وأحيانًا سنوات ، فإن الحالة المتغيرة للكيمياء الحيوية للدم هي التي تصبح معتادة للجسم.

لذلك ، ليس من السهل التعامل مع الأمراض النفسية الجسدية. تصبح ، كما كانت ، فائدة ثانوية للفرد. سوف يُنظر إلى التعافي دون وعي على أنه إجهاد (انتهاك للتوازن - حالة اعتيادية) وسيتم تخريبه بكل طريقة ممكنة.

إذن ما هي هذه الأمراض؟

الربو وارتفاع ضغط الدم (الأوعية الدموية التي تتمدد بشكل حاد ، ثم تتشنج ، مما يجعل التنفس صعبًا).

الضعف الجنسي والبرود الجنسي والعقم (إذا كنت بحاجة للقتال ، فلا يصل الأمر إلى الأطفال).

داء السكري (يوجه البنكرياس كل قواه لإنتاج الجلوكوز).

قرحة المعدة نتيجة تعطل عمل الأعضاء الداخلية.

أمراض الغدة الدرقية المرتبطة بالتنظيم الخلطي المعزز للجسم.

ماذا يعني الوضع المهم ذاتيًا؟

أهمية الموقف ، إذا كان ، بالطبع ، ليس خطرًا حقيقيًا على الحياة (الآن نحن لا نفكر في هذا الخيار ، لأنه في عالمنا نادر للغاية وفي مثل هذه الحالات يكون الشخص دائما سوف يتفاعل ضغطه وهو أبدا لن أخوض في علم النفس الجسدي ، على سبيل المثال - المشاركة في الحرب العالمية الثانية ، وما إلى ذلك ،) يتم تحديده من خلال نظام القيم الداخلي ، والمعتقدات العميقة.

إن المعتقدات التي لا تتوافق مع بعضها البعض ، ومتناقضة ، ولكن لها نفس الأهمية بالنسبة للإنسان ، هي التي تؤدي إلى توتر داخلي مستمر. من المستحيل اتخاذ قرار. من المستحيل الاستجابة للطاقة المتولدة. أضف هنا استعدادًا وراثيًا وراثيًا لأمراض معينة وستحصل على احتمال الإصابة بمرض نفسي جسدي مماثل

كيف يمكن أن يساعد العلاج العميق؟

بادئ ذي بدء ، هذا هو تعليم مهارات الاسترخاء والتنظيم الذاتي. مع الاسترخاء ، يتم تنشيط الجهاز العصبي السمبثاوي ويتم تثبيط الجهاز السمبثاوي. مثل السيارة - الغاز والمكابح. لن تعمل السيارة إذا تم الضغط على بدالتين في نفس الوقت.

عندها ستكون قادرًا على تحديد التناقضات الداخلية وإدراكها وحلها. الصراعات الداخلية. هذا الوعي سيقلل بشكل كبير من الضغط النفسي والجسدي الداخلي.

فيما يلي شرح موجز لبعض الأمراض النفسية الجسدية حسب علم نفس العمق

ترتبط الأمراض النفسية الجسدية بالرفض ، وعدم كفاية الاهتمام بجسد المرء. يهدف عمل العلاج النفسي إلى جعل المريض يحب جسده وجسده.

يتجلى الإجهاد العقلي في شكاوى نباتية (التعرق الغزير ، اضطراب النوم ، ضعف الشهية ؛ في شكاوى وظيفية (ألم في المعدة ، منطقة القلب ، أسفل البطن ، تسرع القلب).

إذن ، ما هي الشروط الفردية ، إلى جانب الشروط الوراثية ، التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الأمراض النفسية الجسدية؟

الربو القصبي … صعوبة التنفس من أهم وظائف الحياة. يشير هذا المرض إلى علاقة محطمة في السنة الأولى من حياة الطفل. العلاقة مع أمي. القرب هو المسافة. من المحتمل أن تكون أمي لطيفة للغاية ، مفرطة في الحماية ، وقلقة. لم يتم تلبية الاحتياجات العاطفية الحقيقية للطفل بشكل كافٍ وتم استبدالها بمزيد من الرعاية الوظيفية. بالطبع ، في هذا العمر ، لا يزال الطفل لا يستطيع أن يقول ما يريد. ولكن ، إذا عرفت الأم كيف تفهم نفسها واحتياجاتها الخاصة ، فسوف تتوقع بحساسية ما يحتاجه الطفل في كل لحظة من الوقت ، ولن تتصرف بدافع القلق والخوف. على سبيل المثال ، (أنا الآن آخذ جانبًا عاطفيًا حصريًا) ، تشعر الأم عندما يريد الطفل أن يُحمَّل ، ويحتضن صدره ، وعندما يريد أن يترك بمفرده. لا تركز الأم فقط على رغبتها في احتضان الطفل أو على ما قرأته في كتاب ذكي حول عدد المرات التي تحتاج فيها إلى حمل الطفل بين ذراعيها ، بل تركز أيضًا على ردود أفعال طفلها ، والشعور برغباته.

في العلاج نتعامل مع موضوع الانفصال ، يتعلم المريض أن يقول "لا" ، وأن يضع الحدود ، مع مراعاة اهتماماته الخاصة في العلاقة.

ارتفاع ضغط الدم الشرياني. أحد الأسباب النفسية هو رد الفعل المعتاد للتوتر في صورة ذهول. تذكر: "ضرب" ، "تشغيل" ، "تجميد"؟

نختار دون وعي رد فعل أو آخر للتوتر ، أو بالأحرى لا نختار ، لكنه يعمل تلقائيًا. "تجميد" - هذا هو الذهول ذاته. منع جميع الإجراءات. ويستمر إنتاج الأدرينالين. تشمل الرعاية العلاجية النفسية لارتفاع ضغط الدم تعليم أشكال أخرى من الاستجابة للتوتر - من خلال الكلام أو الفعل. وكذلك الوقاية من ردود فعل الإجهاد. كإجراء وقائي - الممارسات التأملية ، والمشي أكثر ، والسباحة. للاستجابة اللفظية - رفيقة ، والغناء. تغلب على الوسادة والأطباق.

التهاب المفصل الروماتويدي … يتميز هذا المرض بألم شديد في الأطراف والظهر والذي ينشأ ويختفي. نحن نعتبر آلام الظهر شعورًا غير واعٍ بالذنب والاستياء. في العلاج ، نعمل من خلال مواقف مكبوتة من الماضي ، عندما تظهر هذه المشاعر ، وكذلك العمل مع التخيل الموجه ، حيث نقوم بإشباع الأنسجة الضامة في الجسم جيدًا بالدم ، وتعديل وظيفتها الأيضية وتخفيف الالتهاب.

أمراض المعدة والأمعاء … في علم النفس العميق ، نعتبره صراعًا بين الحميمية: "أريد أن أكون هناك ، لكنني أخشى أن تبتلعني". يشمل العلاج التصور الموجه للجسم و "إصلاح" الأعضاء التالفة. وأيضًا ، بمساعدة الدوافع الدرامية الرمزية ، دراسة الصراع الداخلي للقرب - المسافة.

التهاب الجلد العصبي والصدفية … غالبًا ما تؤدي الأمراض الجلدية إلى العزلة ، وانخفاض كبير في الاتصالات الاجتماعية. من هذه الحقيقة ، يمكن الافتراض أن الشخص الذي يتجنب دون وعي التواصل الاجتماعي يمكنه القيام بذلك "باستخدام" الأمراض الجلدية. في العلاج ، يدرك المريض هذه الحقيقة ، ونقوم أيضًا بعمل دوافع خاصة تساعد في شفاء الجلد التالف.

الأمراض المصاحبة للغدة الدرقية نتعامل بمساعدة الدوافع الخاصة للدراما الرمزية وطرق تدريس التنظيم الذاتي للحالة العاطفية.

مراحل تطور الأمراض النفسية الجسدية:

1. هناك ألم ، لكن التشخيص يظهر أن الصحة البدنية في محله.
2. هناك أحاسيس مؤلمة وتغيرات فسيولوجية في الأعضاء والجسم.
3. هناك مرض مؤكد تشخيصيًا يؤثر على جودة حياة الإنسان وينعكس في سلوكه وشخصيته.

عامل مهم في الشفاء هو العمل على جميع المستويات التي يؤثر عليها المرض والتي يتكون فيها: العقلية والروحية والجسدية والاجتماعية.

في الختام ، دعونا نلخص:

المتطلبات الأساسية علم النفس الجسدي هم:

- احتياجات غير كافية للسنة الأولى من الحياة ؛

- ألكسيثيميا (عدم وعي المرء بمشاعره وعواطفه) ؛

- تقدير الذات غير المستقر ، وتحديد الذات ،

- أمراض وراثية تتجلى في أنماط سلوكية غير قادرة على التكيف.

العلاج النفسي يشمل علم النفس الجسدي الوعي وحل النزاعات الداخلية. في هذا المجال ، أثبتت طريقة العلاج النفسي العميق للدراما الرمزية نفسها بشكل جيد للغاية ، مما يساعد على الاستجابة ، وإدراك مشاعرك وصراعاتك على المستوى الرمزي ، بمساعدة دوافع مختارة خصيصًا (صور) ، وعلاج الأمراض الداخلية الحقيقية حرفيًا.

الوقاية علم النفس الجسدي سيكون: زيادة الذكاء العاطفي (المعرفة ، والقدرة على التعبير عن مشاعر المرء وفهم مشاعر الآخر) ، وإتقان مهارات التأمل ، والاسترخاء ،