كيف تتوقفين عن الغضب من زوجك؟ أنا منزعج طوال الوقت. الزوج يغضب

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

عندما قابلت زوجي المستقبلي ، شعرت بنوبات غضب لا يمكن السيطرة عليها ، وكراهية تجاهه ، ونوبات غضب ورغبة مستمرة في تدمير علاقتنا.

أحيانًا كنت أرغب فقط في تدميره ، ولم أفهم ما كان يحدث ، لأنه عاملني جيدًا ولم يرتكب أي خطأ. ثم للمرة الأولى فكرت في ما هو الخطأ معي؟ من أين يأتي هذا؟

كلما فكرت في الأمر ، أصبح الموقف أكثر وضوحًا.

كل النساء من نوعي يكرهن أزواجهن وكل الرجال بشكل عام. لماذا نحبهم؟ من هو الرجل عدو وخائن. وماذا يفعلون بالأعداء والخونة؟ هذا صحيح - إنهم يدمرونها ويمسحونها إلى رماد من على وجه الأرض.

جدتي أوليا هجرها زوجها وحده مع الأطفال. بدأت الحرب ، وذهب للقتال وعندما انتهت الحرب ، تزوج من شخص آخر في مكان ما خارج جبال الأورال. عاشت الجدة الحرب بأكملها بدونه ، وتغلبت على نفسها ، وتلقى مساعدة الثوار ، أمرًا بذلك. بعد الحرب ، أعيد زوجها إليها قسراً ، كما قيل سابقاً ، من خلال الخط الحزبي.

لقد عاشوا بطريقة ما ، ولكن على ما يبدو لم يكن جيدًا في ظل هذه الظروف. سمعت شائعات يصعب التحقق منها الآن ، لكنه إما قام بمضايقة ابنته أو اغتصابها. لا يتناسب مع رأسي.

عانت الجدة الكبرى أوليا ، وشرب الجد ، ومشى ، وعانوا طوال حياتهم معًا. مات الجد الأكبر ، وعاشت الجدة الكبرى حياتها الطويلة وحدها.

جدتي نينا قاتلت طوال حياتها مع جدها فيكتور ، شرب دون قيود ، مشى ، العامل لم يكن أحد. كان يحب الاستلقاء على الموقد ، وشرب نبيذ الفاكهة الرخيص ، وقضم البذور ، وأغاني البول. في القرية كان لديه لقب مسيء - Lemesh ، وكان يُطلق عليه أيضًا اسم الريح. كما أفهمها ، هذا شخص لا يمكنك الاعتماد عليه ، فهو هنا وهناك ، مثل الريح.

قاتلوا لدرجة الذهول ، وضربوا بعضهم البعض ، وساروا دائمًا بكدمات وعيون سوداء ، لم تكن هذه حربًا عابرة. في غضون ذلك ، أنجبوا وربوا أربعة أطفال. توفي الجد في وقت مبكر ، عن عمر يناهز 50 عامًا من الكحول - عاد إلى المنزل ، وتجمد في الثلج. تعيش جدتي بمفردها منذ أكثر من 40 عامًا.

علمت والدتي ، بعد أن عاشت مع والدي لمدة 33 عامًا ، بخيانته ، رغم أنها كانت تعتقد قبل ذلك أن لدينا عائلة "مثالية". طوال حياتي تقريبًا ، تشاجروا ، ورتبوا العلاقة وقاتلوا من أجل السلطة ، واكتشفوا من كان على حق ، ومن كان أكثر برودة ، ومن كان قذرًا.

نتيجة لذلك ، طردت أمي أبي ، طلقوا. وما زالت بينهما علاقات معقدة ، عداوة وسوء تفاهم. على الرغم من أن والدتي تعتقد أنها نسيت كل شيء وتسامحه ، إلا أنها تعيش بمفردها منذ أكثر من 17 عامًا ولا تريد المزيد من الرجال في حياتها. بل هي تعتقد أنها تريد ، لكنها في الحقيقة ليست بحاجة إليهم ، لأنها عانت بالفعل كثيرًا ولا تريد التكرار.

لقد أدهشني هذا الإدراك! ثلاثة أجيال من النساء من نوعي - جدتي ، جدتي ، أمي كانت لديهن تجربة حزينة في العلاقات مع الرجال ولم تكن سعيدة على الإطلاق. كانوا مليئين بالغضب والألم من الخيانة والكراهية والمنافسة وجميعهم عاشوا شيخوختهم بمفردهم.

شعري على رأسي يتحرك! أنا جزء من جنسنا الأنثوي ، ربما هذه القصة مكتوبة بداخلي ، في عقلي ، في جيناتي ، وربما لهذا السبب يصعب علي بناء علاقات الآن ، وأشعر بهذا الغضب والألم والاستياء؟

أدركت أن السنوات الأولى من علاقتنا كانت متوترة وكأن اللاوعي تتوقع نوعًا من الحيلة من زوجي - حسنًا ، متى سيبدأ في معاملتي بشكل سيئ؟ متى سيظهر "وجهه الحقيقي"؟

لكن حقيقة الأمر أنني لم أره حقًا. نظرت إلى زوجي من خلال عيون النساء من نوعي ، من خلال عيون الخوف وتوقع مستقبل حزين.

عاشت في كراهية عامة للرجال وذاكرة! لقد اندهشت من هذا الاكتشاف الرهيب لي.

يا إلهي كيف أتعامل مع هذا لأني لا أريد أن أكرر مصيرهم المؤسف. كيف نبني علاقة جيدة وطويلة الأمد مع مثل هذا التاريخ؟ هذا لغز. هل من الممكن تغيير شيء ما؟

إذا تابعت سيناريو النساء من الجنس ، فسأصل إلى نفس النتيجة تمامًا كما فعلوا. لكنني أردت أن تكون لدي علاقة صادقة ودافئة ومحترمة مع راجل وأن أعيش معه في ثقة وودية وسعادة لسنوات عديدة ، وبالتأكيد لا أعيش خارج الشيخوخة بمفرده.

لم أكن أعرف ما إذا كنت سأتمكن من تغيير هذا السيناريو العام المألوف ، لكنني قررت بجدية المحاولة ، لأن حياتي وعلاقتي كانت على المحك. علاوة على ذلك ، لقد دمرت بالفعل أول علاقة جدية لي.

ولكن كيف نفعل ذلك؟ كان لدي شعور بأنني كنت أقف صغيرًا جدًا أمام كتلة ضخمة بحيث كان من المستحيل التزحزح. أي جانب من الاقتراب منه.

بدأت برحلة إلى طبيب نفساني وبدأت أراقب بعناية اللحظات التي بدأ فيها غضب الحيوان على زوجي يتصاعد في داخلي. وعلى الرغم من حقيقة أنها كانت تتركها ، فقد شدّت قبضتيها ، لكن كان هناك مراقب داخلي قد ظهر بداخلي بالفعل.

أخبرني - كما ترى ، أنت الآن ، كيف يتقاتل والدك وأمك ، تكرر فقط ما اعتدت عليه ورأيته في الطفولة. اين انت في هذا؟ ألا تشعر وكأنك تلعب الدور فقط ، ألا تشعر بالملل؟

لقد سئمت كثيراً من هذا ، شعرت وكأنني دمية في يد محرك الدمى ، لا يعتمد عليها شيء. لكن كيف تقص هذه الخيوط وتبدأ في لعب دورك الخاص؟

ذهبت إلى الأبراج ، ودرست قوانين أنظمة الأسرة ، واكتشفت كل هذا من خلال نموذجي الخاص. بمجرد أن ذهبت كمشارك ولم أستطع تحمل ضغوط الميدان ، بدأت أشعر بالمرض والدوار وهربت. ربما لأن قصة الفتاة وعائلتها كانت مشابهة جدًا لقصتي.

نعم ، كنت على دراية بتاريخ عائلتي ، وحاولت الفصل بين ردود أفعالي وليس ردود أفعالي ، لكن لم يتغير شيء حقًا. ظللت أعاني من نوبات من الغضب والغضب لا يمكن السيطرة عليهما تجاه زوجي.

ما زلت تطاردني فكرة أنه إذا لم أتعامل مع هذه القضية ، فإن مصير والدتي أو جدتي ينتظرني - حياة تعيسة وكبر سن وحيد.

أخبرني صوت داخلي واحد - لن ينجح شيء بالنسبة لك ، فلماذا تحتاج إلى هذه العلاقة ، على أي حال لن تنتهي بشكل جيد ، لا يوجد شيء لتجربته. وكان ذلك صوت أمي.

صوت آخر - تم إغوائه برفق وقال ، حسنًا ، فكر في الأمر ، أريد أن أدمر زوجي ، الجميع يعيش على هذا النحو ، ربما يمر بمرور الوقت ، يستلقي ، يستريح ، ينام ، هكذا يحدث مع الجميع. ما زلت غير قادر على تغيير مسار الأشياء. تعامل مع. هذه هي حصتك. بدت مثل أصوات الجدات.

وقد استسلمت تقريبًا لهذه المعتقدات وبدأت بالفعل في التعود على فكرة أنه لا يمكن تغيير أي شيء. قد يكون من الأفضل التظاهر بعدم وجود سيناريوهات ولادة أنثوية. ربما كانت مجرد مصادفة أن الأم والجدات كرهوا رجالهم. وسأعيش هكذا بطريقة ما.

ثم جاء يوم 8 مارس التالي ، وكان لدي شجار رهيب مع زوجي وشعرت مرة أخرى برغبة لا تقهر لمحوه عن وجه الأرض. هكذا احتفلنا بالعطلة في مطعم ، تشاجرنا وتفرقنا في اتجاهات مختلفة.

نظرت إلى ظهره لفترة طويلة ، إلى كتفيه الحزينين ، وهو يبتعد عني. لأول مرة في حياتي كنت أخشى أن يغادر إلى الأبد. هل هذه حقا النهاية؟ كان شكله المتراجع يتلاشى ببطء في صخب المدينة. شعرت بمدى سوء حالته وكيف كان يعاني. كان من الصعب جدا بالنسبة لي.

ربما يبدو الأمر غريباً بالنسبة لك ، لكن للمرة الأولى في حياتي ، رأيت رجلاً - رجلاً بمشاعره ، مع ضعفه ومخاوفه وضعفه. وشعرت بشعور من التعاطف والتفهم فيما يتعلق بزوجي ، لم يكن مألوفًا لي من قبل.

عدت إلى المنزل ، كان مستلقيًا على السرير ووجهه بعيدًا ، ويبكي بهدوء. انفجر قلبي بالبكاء معه. اتضح لي أخيرًا أنه قد يتألم أيضًا ، وليس أنا فقط. كم هو مؤلم من كلامي وأفعالي. كنت أعرف كيف أصاب ، مثل أي شخص آخر ، لأنني كنت "طائرًا" جريحًا.

ضربته على رأسه وظهره ، وعانقته من الخلف. لذلك استلقينا معًا لفترة طويلة ، واعتقدت أنني ، مثل النساء من نوعي ، لم أر أبدًا في رجالي أناسًا حقيقيين يعيشون بمشاعري الخاصة.

أن نطالبهم جميعًا بأن يكونوا أقوياء ، وأن يقدموا كل شيء ، لا أن يرتكبوا أخطاء ، وأن يكونوا لا تشوبها شائبة ، وأن يفهمونا ومشاعرنا. لكن لا أحد منا رأى أناسًا أحياء في رجالنا. لم يحترم أحد رجالهم ولم يقبلهم كما هم.

لقد اعتبرنا رجالنا وظائف عديدة ، تلبي احتياجاتنا من المال ، والشقق ، والسيارات ، والأعمال المنزلية ، والأطفال ، والجنس. عاملناهم كعبيد يجب أن يلبوا توقعاتنا وكلاب مطيعة لتنفيذ جميع أوامرنا ، كل ما نريده.

انقلب عالمي رأساً على عقب. أدركت ما وحد كل النساء من نوعنا - لم نقبل الرجال بمشاعرهم ، ولم نعتبرهم للناس ، كنا في خوف ، وألم ، واستياء ، وادعاءات ، وحرب أبدية معهم.

كانت هذه لحظة فاصلة بالنسبة لي ، وبدأت العمل مع طبيب نفساني لتغيير هذا السيناريو. وبما أنها كانت مليئة بالإصرار ، وجاهزة للتغيير - حدث كل شيء بسرعة كبيرة.

نتيجة لذلك ، رأيت زوجي حقيقيًا ، قبلته كما هو. كان الأمر كما لو أن شيئًا ما نقر بداخلي ، ولم أخاف من تكرار نصنا الأنثوي. توقفت نوبات الغضب والغضب التي لا يمكن السيطرة عليها.

بفضل علم النفس ، يمكن للمرء أن يفهم ما يحدث ، ويرى العلاقة بين مصائر النساء من الجنس. اكتب سيناريو جديدًا لنفسك ، ولكن لا ترفض السيناريو الأول ، الذي ورثته ، ولكن تقبله كجزء من تاريخك الشخصي.

نعم ، لا يزال بإمكاني أن أكون غاضبًا من زوجي وأن أكون غير راضٍ عن أفعال معينة ، لكن لم يعد هناك ذلك الغضب المحموم والغضب والغضب الذي يكتسح كل شيء بعيدًا عن طريقه. قوة العواطف لم تعد هي نفسها وتمر بسرعة.

يمكنك تغيير سيناريو العلاقات مع الرجال! حتى لو لم ينجح أحد من قبل في عائلتك ويبدو الأمر صعبًا للغاية. من تجربتي الخاصة ، كنت مقتنعا أنه لا فائدة من المعاناة في علاقة ، مثل أمهاتنا وجداتنا. كل امرأة تستحق أن تكون سعيدة في علاقة!

وإذا لاحظت أنك غالبًا ما تكون غاضبًا من زوجك وتتميز بثورات لا يمكن السيطرة عليها من الغضب والغضب ، فابحث عن سلوك أمهاتك وجداتك في العلاقات. سيناريوهات من تعيش؟