لماذا من الصعب أن ترفض؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

أحيانًا يكون الرفض وقول "لا" أمرًا صعبًا ، وأحيانًا يكون لعدم القدرة على الرفض هذا تأثير سلبي على الشخص. في أفكاره ومشاعره ، يشعر الناس أحيانًا بالقلق من حقيقة أن الإيفاء المستمر برغبات أو طلبات الآخرين يحرمه من فرصة تحقيق رغباته الخاصة. ببساطة لا توجد قوة كافية ، وكذلك الثقة في أن رغباتهم يمكن أن تكون أولوية. بالطبع ، هذه مسألة حدود داخلية ، ولكن حتى مع معرفة ذلك ، يصعب على الناس قول لا. هل تتذكر ما تشعر به عندما ترفض شخصًا ما؟

هناك نقطة واحدة لا تعير لها سوى القليل من الاهتمام. من الصعب علينا أن نرفض بعيدًا عن كل من نتواصل معه في الحياة. نحن نرفض أن يكون غريبًا أسهل بكثير من شخص عزيز. بعد كل شيء ، قريب وقريب لمساعدته ، ولكن هنا النقطة مختلفة. لديك هذه المهارة - للرفض. اتضح أن هناك مواقف يصعب فيها التقديم.

أصعب شيء بالنسبة لنا هو رفض أولئك الأشخاص الذين يشكلون بيئتنا ، على الرغم من أننا نعرف كيف نفعل ذلك. بعد كل شيء ، إذا كنت تتذكر ، فقد مر كل شخص بتجربة عندما قال "لا" ، حتى لأحبائه. لكن عادة بعد ذلك ، يبدأ الشخص في الشعور بالذنب ، لأن الشخص الذي تم رفضه ربما كان مستاءًا وربما غاضبًا. ونحن جميعًا لدينا موقف ، منذ الطفولة ، مفاده أننا يجب أن نكون صالحين. خاصة عندما يتعلق الأمر بالأحباء.

المشكلة هي أن الرغبة في الحصول على الموافقة بأي شكل من الأشكال من بيئتهم تؤدي أحيانًا إلى حقيقة أن الشخص يصبح مرتاحًا للآخرين. يحدث ذلك بحيث تبدأ البيئة في التحكم حرفياً في حياة الشخص ، وأفعاله ، باستخدام ما يصعب على الشخص أن يقول "لا". وفقًا لذلك ، لا يبدأ الشخص في عيش حياته (بالطريقة التي يريدها) ، ولكنه يحاول ألا يخيب أو يسيء إلى بيئته.

إن التعبير عن أن الحاشية تلعب دور الملك يأخذ معايير محددة في مثل هذه الحالة. غالبًا ما يتمتع الأشخاص من حولنا ، وخاصة المقربين منا ، بسلطة كبيرة في أعيننا. لكن في بعض الأحيان ، هذا هو بالضبط العامل الذي يمكن أن يعقد حياة الشخص بشكل خطير. ليس سراً أن احترام الذات وحالة الثقة الداخلية لدينا يمكن أن تعتمد على موقف الآخرين. وإذا كانت بيئتنا تدين رغباتنا ، فإن الانزعاج الداخلي مضمون لنا. على أساس هذا ، غالبًا ما يتخلى الناس عن رغباتهم.

وإذا اعتبرنا أن هناك اثنين من المتلاعبين الجيدين في البيئة ، مع الرغبة في إخضاع الآخرين ، فإن عدم القدرة على رفضهم يصبح عاملاً قاتلاً للغاية بالنسبة للفرد. يمكن أن تكون العواقب مختلفة تمامًا ، من اللامبالاة إلى المشاكل الخطيرة في أي مجال من مجالات الحياة حيث يتطلب الاستقلال في صنع القرار. بعد كل شيء ، عندما لا نجسد أفكارنا الخاصة ، ولكن نستبدلها بأخرى ، فإن حياتنا تتوقف عن إسعادنا. وكل هذا لأننا نخشى إثارة غضب شخص ما والتوقف عن تنفيذ برنامج حياته ، ونرفض ، في الواقع ، يخشى الناس أن يصبحوا غير مرتاحين.

يمكن أن تكون بيئتنا مختلفة ، ولكن من المفيد لك تغييرها حتى يكون هناك أشخاص في بيئتك سيكون من السهل عليك أن تقول "لا" ، وسوف يتعاملون مع هذا بفهم. لأنه ، بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، ستكون رغباتك دائمًا مهمة. بعد كل شيء ، فإن البيئة الداعمة هي أجمل بكثير من الأشخاص الذين يتلاعبون بك.

فكر ، ربما حان الوقت لتغيير بيئتك ، خاصة إذا لم يساعدك ذلك على أن تصبح أكثر سعادة؟

عش بفرح! انطون شرنيخ.