2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
علم النفس الجسدي للضغط
ضغطي يرتفع فجأة ويقفز. في غضون ساعتين أشرب لترين من الماء وأتساءل: "ما مشكلتي؟" بدأت في التحليل ، وبعد ذلك أصبح سيئًا.
لقد تراسلت مع شخص وتجاوزت موضوعًا حادًا بدا غير مهم. لكن الجسم قرر خلاف ذلك وبدأ في امتصاص الماء محاولًا غسل شيء من الداخل. ثم سألت نفسي: ما الذي قمعته في تلك المحادثة؟ ما هي المشاعر التي "حاصر" الجسد بها؟
بعد كل شيء ، يعمل الجسم والنفسية في رابطة قوية. يرمز الجسم رمزياً الأعراض الجسدية ويعطي تلميحًا.
مع كبت المشاعر ، يمكن لجسدي أن يعطي حالة حزينة كئيبة وضعيفة لا معنى لها ، مشابهة لحالة الاكتئاب. الاكتئاب هو كلمة لاتينية لكلمة "قمع". على سبيل المثال ، هناك الكثير من الطاقة في الغضب. إذا اختنق الغضب ، تختنق الطاقة. ثم يأتي الحزن واللامبالاة.
لذا أجد أنني لم أقم بعرض المشاعر السلبية التالية في المراسلات: الارتباك ، والغضب ، والانزعاج.
أعود إلى المراسلات وأكتب نصًا أنقل فيه دبلوماسيًا إلى المحاور ما شعرت به وأن هذه المشاعر لها كل الأسباب للظهور. أجد شكلاً لبقًا حتى لا أسيء إلى أي شخص.
بعد تحديد المشاعر المكبوتة ، يصبح الأمر أسهل بالنسبة لي: الضغط يصبح طبيعيًا ، ويتوقف شرب الماء ، والجسم لا ينفق الطاقة على الاحتفاظ بالعواطف الممزقة.
عندما أجد نفسي على اتصال مع نفسي ومشاعري وشخصي ، لا يتعين على الجسد إنهاء عمل الروح.
هل واجهت مثل هذه الظاهرة؟
موصى به:
"علم النفس الجسدي" ليس ما فكرت به للتو! على أقنعة "علم النفس الجسدي" ، القاعدة وعلم الأمراض
من رد فعل بعض القراء على ملاحظاتي ، أدركت أن الكثيرين يفهمون "علم النفس الجسدي" بأي طريقة أخرى غير الصورة الجماعية للقصص التي "كل الأمراض من الدماغ". ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. للتوضيح ، قمت بتجميع إجاباتي الأكثر شيوعًا على الأسئلة حول "
الأعصاب: علم النفس والطب النفسي وعلم النفس الجسدي
سبق لي أن كتبت أنه من وجهة نظر الطب والعصاب وكل ما يمكن أن يشمله هو الطب النفسي وعلم النفس الجسدي. ومع ذلك ، من وجهة نظر علم النفس ، لا يعتبر كل مظهر عصابي علم الأمراض وليس كل علم النفس الجسدي هو عصاب. في المقالات الشائعة ، غالبًا ما نستخدم عبارة "
ما هو علم النفس الجسدي للسرطان؟ إذا لم تكن إهانة ، فما هي مشكلة علم الأورام النفسي؟
ابدأ عند البحث عن "الأسباب" النفسية للسرطان ، من المستحيل التعامل مع الأطروحات والاستعارات البسيطة. تبين أن المقالة التي كتبتها طويلة جدًا ، لذا قسمتها إلى قسمين. الأول ، كما كان ، نظرة عامة ، يتحدث عن العلاقة بين نفسنا وتطور علم الأورام.
كيف يرتبط التوتر بالمرض النفسي الجسدي؟ العلاج النفسي علم النفس الجسدي
كيف يرتبط التوتر بالمرض النفسي الجسدي؟ العلاج النفسي للأمراض النفسية الجسدية بالدراما الرمزية. عندما يتعرض جسم الإنسان لضغوط ، يتفاعل وفقًا لمدى أهمية الموقف بالنسبة له في الوقت الحالي. تعتمد قوة رد الفعل على إدراك الشخص الذاتي للموقف.
علم النفس الجسدي - روحانية أم علم؟
كلما ظهرت مقالاتي على الإنترنت ، بدا أنني معارض صارم للتعاليم الباطنية وداعمًا قويًا للعلاج بالعقاقير. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا تمامًا. يوجد في حياتي مكان للثيوصوفيا والباطنية ، وأحيانًا ألقي نظرة على الأبراج ، وأمارس الكتابة التلقائية للتأمل ، وما إلى ذلك.
