عالم النفس لا يضمن السعادة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

مساء الخير أيها الأصدقاء الأعزاء!

هناك تصور بأن العلاج النفسي يجعل الناس سعداء. لسوء الحظ بالنسبة لعملي الكبير ، ليس هذا هو الحال. لا يمكن أن يضمن علم النفس أي سعادة ، رغم أن ذلك ممكن بالطبع.

نعم ، تجدر الإشارة إلى أن مفهوم "السعادة" ذاته ، إذا تم اعتباره ممتدًا بمرور الوقت ، فهو بالأحرى مفهوم يومي لا يقول الكثير عنه. نوع من النشوة المستمرة؟ هذا غير ممكن. ربما تكون السعادة أحيانًا لفترات قصيرة من الزمن. لدينا دائمًا مشاعر مختلفة في الحياة ، سواء كانت جيدة أو سيئة. على ما يبدو ، يمكن فهم السعادة بشكل عام على أنها رضا أكبر أو أقل عن حياة المرء.

تتأثر حالة الرضا هذه ، كما أعتقد ، بالبيانات الطبيعية والتنشئة ، عندما يكون الشخص منذ الطفولة ، إذا جاز لي القول ، معتادًا على النظر إلى كل شيء بتفاؤل وفي جميع الاحتمالات. بالطبع ، يمكن أن يساعد العلاج في تعزيز وإرضاء واكتساب نظرة أكثر إيجابية للحياة.

وهي تساهم في أغلب الأحيان!

لماذا أقول إنه لا يمكن أن يضمن أي رضا مباشر من الحياة؟ لأن العلاج يهتم في المقام الأول بزيادة الوعي لدى الشخص. وبعد أن تعلمت أن تكون مدركًا ، يمكنك أن تفهم أن الحياة قد عاشت عبثًا ، وأن شيئًا لم ينجح فيها ، وأنه لا توجد صحة ، وأن جميع الأصدقاء قد ابتعدوا ، وفي الواقع ، شخصيتنا ، التي لدينا فكرت في كل حياتنا ، على أنها جميلة ، كما اتضح فيما بعد ، ليست جيدة على الإطلاق ، ولكن من الصعب بالفعل تغييرها ، فقط لأن العمر لم يعد صغيراً ، وقد تطورت الصلابة ، والصحة لا تسمح بالكثير وأنا أفعل لا تريد شيئا. هذا مثال واحد.

أعتقد أن هذه حالة متطرفة ونادرة. على أي حال ، يمكنك دائمًا تغيير شيء ما للأفضل ، وجعل حياتك أكثر هرمونية على الأقل ، على الرغم من الظروف الصعبة (على سبيل المثال ، تحتاج إلى رعاية الأقارب المصابين بإعاقات خطيرة).

هنا ، كما تعلم ، الشيء الرئيسي هو عدم التأخير. الحياة ليست أبدية. كلما تقدمت ، زادت صعوبة تغيير شيء ما. ليس كل شيء ، ولكن هناك شيء ممكن بالتأكيد إذا كنت ترغب في ذلك. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن ستين عامًا أو أكثر يغيرون حياتهم في العلاج. فقط لا تعتقد أنني سأنتظر قليلاً ، ثم أغير شيئًا ما. إنه ممكن مهما بدا حزينًا ، ولا يعيش ولا يعيش أبدًا! ويمكنك (وفجأة!) أن تعيش طويلًا وسعيدًا ، وتكون راضيًا تمامًا عن نفسك ، وحياتك ، وأنشطتك ، وعائلتك ، وبيئتك.

شيء ما مع انحياز فلسفي إلى حد ما حصلت على مقال اليوم. وقليل من الحزن.

والقليل من الحزن جيد ، لأن الحزن هو شعور بالشفاء والتكامل.

أشكر لك إهتمامك!

وإنني أتطلع إلى تعليقاتكم!

إذا كنت تحب المادة ، انقر من فضلك على "قل شكرا" !

حتى لا تفوت الأشياء الممتعة ، يشترك لمنشوراتي!

و شارك إرضاء مع المواد في الشبكات الاجتماعية!:)