2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أود أن أشارك في تمرين "حوار مع الحكيم" ، والذي يهدف إلى توعية العميل بنفسه.
متى يمكنك استخدامه؟
عندما يصبح العميل مرتبكًا في موقف ما ، يتم التغلب عليه بالشكوك أو المخاوف بشأن أي قرارات.
في بداية التمرين ، عادةً ما أقود "تشبع الكفاءة" لدى العميل من خلال مقدمة لهرم Dilts.
لماذا افعل هذا؟
لتوضيح الأمر: أفكاري = حياتي. كل حقيقة فردية و 10٪ منها موضوعية و 90٪ تخيلاتي. مهمة كل شخص تقترب إلى حد ما من الواقع الموضوعي. التناقض الأساسي بين الإنسان والواقع هو أن الواقع يتغير باستمرار ، ويمضي قدمًا ، والشخص يسعى لتحقيق الاستقرار ، ولكنه مجبر على "اللحاق" بالواقع من أجل التطور وفقًا له.
لماذا هذا التمرين فعال وكيف يعمل؟ أولاً ، كل شخص لديه إجابة لأسئلة الحياة ، لكن عقله يمنعه من سماعها ، وإجراء حوار داخلي مع نفسه ، والمواقف المغروسة ببساطة لا تسمح له بالتركيز على نفسه والتحول إلى حكيمه الداخلي. ثانيًا ، غالبًا ما تكون الإجابة البديهية هي الإجابة الصحيحة والمرغوب فيها.
أطلب من العميل إغلاق عينيه والاسترخاء والرد دون تردد:
الناس …
الحياة هي…
الكون
يُظهر استمرار هذه الجمل ما يوجد لدى الشخص بداخله ، وما يدركه من الواقع المحيط: عدواني ، معادي ، أو العكس.
إنها مبنية على الطلب الذي أتى به العميل (كيف تتصرف في موقف ما ، وماذا تفعل ، وما إلى ذلك) عادةً ما يعطي العميل الإجابة التي تكون مرغوبة بالنسبة له ، لكنه ببساطة يخشى التعبير عنها لنفسه. بالنسبة لطبيب النفس ، فإن هذا يعطي فهمًا لما يحتاجه للعمل معه ، على سبيل المثال ، للحفاظ على العلاقة أو المساعدة في تركها.
سأكون سعيدًا إذا كان هذا التمرين يساعد شخصًا آخر.
موصى به:
عندما لا يكون هناك حوار ، نضيع: مقابلة مع ألفريد لانجل
ألفريد لانغل هو اسم معروف بين علماء النفس والمعالجين النفسيين الروس. غالبًا ما يتم ذكره جنبًا إلى جنب مع شخص آخر ، ليس أقل شهرة ، فيكتور فرانكل. بصفته أتباعًا أيديولوجيًا ، يواصل لانجل جداله مع مدارس علم نفس العمق والتحليل النفسي ويطور نوعًا خاصًا من العلاج النفسي - التحليل الوجودي.
الأم وابنتها. حوار مثير للجدل مدى الحياة
"تمتد كل امرأة إلى والدتها وتتقدم إلى ابنتها … تمتد حياتها عبر الأجيال ، والتي تحمل في طياتها إحساسًا بالخلود" (سي جي جونغ). "استيقظت في الصباح ، وأنا أكذب ، أنتظر والدتي لتحضير وجبة الإفطار ، ثم تذكرت أن أمي هي أنا! "
كيف نبني حوار ثقة؟
كيف تبني حوار ثقة مع شريكك ، بحيث تصبح علاقتكما أفضل وأقوى وأوثق ، حتى ينشأ التقارب الحقيقي والثقة الحقيقية بينكما؟ فيما يلي القواعد السبعة الرئيسية التي يجب عليك الالتزام بها أثناء الاتصال الموثوق به. يجب أن تسمع شريكك ، ويجب أن يشعر به.
حوار مع صديق وحوار مع طبيب نفساني - ما الفرق؟
الطريقة الطبيعية لاستخراج المعرفة (بما في ذلك عن نفسك) هي الحوار مع العالم ، مع الآخرين … يرافق هذا الحوار المفعم بالحيوية توضيح داخلي مستمر وتوضيح للمعرفة عن الذات من خلال الوعي بجميع جوانب التجربة (بدءًا من الأحاسيس). مثل العمل الداخلي الحميم - أساس العملية الحية للتكيف المشترك للكائن مع العالم المتغير ، ومفتاح التنظيم الذاتي للسوائل الطبيعية.
إقامة حوار مع المتلاعب. الأنواع الرئيسية للتلاعب
ما هو التلاعب؟ يحدث هذا عندما يريد الشخص إشباعًا لا شعوريًا لبعض احتياجاته الجسدية أو العاطفية ، ولكن لا يمكنه التحدث عن هذه الحاجة بشكل مباشر. مظهر التلاعب هو كما يلي: نظرًا لأن الشخص مدفوع بالدافع لتحقيق شيء ما من شخص آخر ، على سبيل المثال ، لإرضاء العجز الداخلي لشعور أو آخر ، فإن المتلاعب ينطق بكلمات تتضمن دفعًا للعمل من أجل الشخص الذي تم التلاعب به.
