الأسرة لا تعول فماذا أفعل؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

الأشخاص الذين لا تدعمهم الأسرة شائعون جدًا. وبسبب هذا ، لا يمكنهم اتباع طريقهم و "منعهم" من النمو والتطور الشخصي. ماذا تفعل في مثل هذه المواقف؟

لنفكر في خيارين: الأول - تنتقد الأسرة ، والثاني - تخيف الأسرة.

كيف تبدو العائلة الناقدة؟ على سبيل المثال ، تريد تغيير مكان عملك ، أو ممارسة هواية جديدة أو نوعًا جديدًا من الإبداع ، واختيار شريك لنفسك ، وتريد الذهاب إلى مكان ما للدراسة ، وإدراك إمكاناتك بطريقة أو بأخرى. تنتقدك الأسرة - ليس لديك موهبة ، وليس لديك ما يكفي من القوة ، وليس لديك ما يكفي من التحمل ، ولن تنجح ، ستضيع وقتك ، وما إلى ذلك. بمثل هذا الموقف ، يبدو أفراد الأسرة إلى "وضع حد لك" - أنت مخطئ إلى حد ما وغير مكتمل. إلى أين تذهب من أجل هذا؟ اجلس بهدوء في وظيفتك ، واكسب 100 دولار ولا تهز القارب ، وكن سعيدًا بشكل عام بوجود مثل هذه الوظيفة على الأقل. دائمًا ما ينشأ النقد في الأسرة بسبب المجمعات الخاصة بهم - لا يستطيع الأقارب أنفسهم تحقيق أي شيء ويخافون من إمكانية القيام بشيء أفضل.

الخيار الثاني - يبدأ الأقارب بالرعب ("أين ستشترك؟! كل شيء جميل في هذا العالم ليس لنا ، هذا نوع من المغامرة ، بالتأكيد ستخدع ، لكنهم يريدون خداعك!"). يمكن أن يخافوا بسبب تجربتهم الشخصية السلبية - لقد جرب شخص ما شيئًا ما في الحياة ، وقد تم خداعه ، وهو الآن يحاول فرض هذه التجربة عليك. من ناحية ، يتم ذلك لحمايتك من الإصابة ، ولكن من ناحية أخرى ، لا يُسمح لك ببساطة بدخول حياتك الخاصة. ومع ذلك ، فإن المواقف مختلفة ، وأحيانًا يتخذ الناس قرارات محفوفة بالمخاطر حقًا ، لذا فإن الأمر يستحق التفكير بعقلانية في كل شيء ، سواء كان هناك نوع من الخطر حقًا.

دعني أعطيك مثالاً من تجربة شخصية. عندما قررت الدراسة كطبيب نفساني ، كان أقاربي يعارضون بشكل قاطع ("ما نوع هذه المهنة؟ ستكسب 5 كوبيك وهذا كل شيء") ، لكنني صمدت أمام كل الهجمات ، واتخذت قرارًا حازمًا وفعلت ما أردت. في حالتي ، لم يكن هناك أي مخاطرة معينة (التدريب كلف الكثير من المال ، وكان هناك خطر عدم استرداد جميع التكاليف ، ولكن على أي حال ، هذا لا يتناسب مع الحياة وفقدان الصحة). علاوة على ذلك ، فإن الاستثمار في التعلم هو دائمًا مساهمة في تطوير الذات ، ولن يذهب إلى أي مكان (ستكون هناك مواقف في الحياة حيث سيكون من الممكن تطبيق المعرفة المكتسبة).

قم بتحليل قرارك بعناية وكلمات أقاربك - سواء كانوا يحذرك حقًا من خطوة خاطئة أو يخيفك ، مهما كان ما تتخذه في حياتك. في الحالة الثانية ، سيكون فرضًا واضحًا لمخاوفهم (والدينا والأجداد على وجه الخصوص بعيدون جدًا عن الجيل الحديث ، فهم يعتقدون أن الكثير في هذه الحياة هو مغامرة ، شيء غريب). لا يمكن أن يكون الشخص ببساطة يصور نفسه أو يصنع مقطع فيديو ويكسب الكثير من المال في نفس الوقت - مثل هذه المواقف غير مفهومة بالنسبة لهم ، وبالتالي ، فإن هذه التحذيرات الغبية لن تؤدي إلا إلى إبطائك.

لماذا ، بالنظر إلى آراء أقاربك وكلماتهم ، لا يمكنك الذهاب أبعد من ذلك؟ إن دعم أقاربك ضروري ومهم للغاية بالنسبة لك. يحصل المرء على انطباع أنه حتى يوافق والدك أو أمك على قرارك ("نعم ، بالطبع ، اذهب وافعل ذلك!") ، لا تذهب وتفعل ذلك. يجب أن تتحقق هذه اللحظة ، لأنك بهذه الطريقة لن تكون قادرًا على امتلاك رغباتك وإرادتك وحياتك.

هناك نسخة أخرى دقيقة للغاية من النقد ، عندما يتم انتقادك ليس بسبب الاختيار المستقبلي الذي تريد القيام به ، ولكن من أجل كل شيء. لقد قمت بطهي الحساء الخاطئ ، واشتريت البطاطس الخاطئة ، وارتديت الملابس الخاطئة ، وقرأت الكتب الخاطئة ، واخترت الهوايات الخاطئة - كما لو كان هناك بعض الرفض لخصائصك الفردية (علاوة على ذلك ، كل هذا يسمى نوعًا من الخلل).إذا كنت محاطًا بمثل هذا الموقف طوال حياتك ، فسيكون لديك على مستوى عميق شعور راسخ بأنك لست من هذا النوع من الأشخاص ، ويجب ألا تظهر نفسك للمجتمع (ماذا لو اكتشف المجتمع أنك لست كذلك؟ مثل هذا؟). طالما أنك تختبئ وراء قناع وتتواصل مع المجتمع ، وتبتعد عنك ، فهناك فرصة للاحتفاظ بصورة لنفسك ("أنا لست بهذا السوء ، وسوف يعتقد الناس أن كل شيء على ما يرام معي"). بمجرد أن تسمح لنفسك بالخروج إلى المجتمع ، سيلاحظ الجميع على الفور أنك تطبخ بشكل سيء ، وارتداء الملابس الخاطئة ، وشراء البطاطس الخاطئة ، وما إلى ذلك ، وبغض النظر عن مدى مقاومتك لذلك ، فقد استوعبت نفسيتك بالفعل جميع المعتقدات السلبية ، وأنت لا يمكنك المضي قدما. من الصعب للغاية الخروج من النقد ، لأنك في الحقيقة محاط بملايين التأكيدات بأنك لست كذلك.

ما هو السبيل للخروج من هذا الوضع؟

1. أولاً ، افترض أن أقاربك قد يكونوا مخطئين في انتقادهم وترهيبهم - ربما هناك بعض الأبواب الرائعة التي ستفتح أمامك. ربما تستحق كل ما تريد الحصول عليه ، أو على الأقل نصفه.
2. افهم بالضبط ما تريده شخصيًا لنفسك وحياتك. بشكل تقليدي ، تخيل حياتك على أنها مثالية قدر الإمكان ، ثم افترض أنه يمكن فعل كل هذا في الواقع.
3. ابحث عن الدعم من أشخاص آخرين. القدرة على إيجاد الدعم في الحياة هي مهارة مهمة وضرورية للغاية. حتى فريدريك بيرلز يكتب عن الدعم الذاتي ، وهذا ليس دعمًا للذات ، بل القدرة على إيجاد الدعم في كل شخص تالٍ ، في كل موقف تالٍ. بدون دعم من أشخاص آخرين ، لن تكون جميع النقاط المذكورة السابقة مهمة ، وسوف تتلاشى رغباتك (نحن جميعًا مخلوقات اجتماعية ونريد أن نسمع تأكيدًا على الأقل من شخص ما ، ثم تنمو الأجنحة ، وتحاول ، وتفعل ، و لذا المضي قدما).

يتم وضع جميع النقاط الثلاث بشكل مثالي في تدريب "احترام الذات Apni". بعد هذه الدورة ، حتى الأشخاص الأكثر شهرة يجدون صوتهم ، ويثقون في رغباتهم ويبدأون في اتباع طريقهم في الحياة. أكمل حوالي مائة مشارك الدورة بالفعل ، ووجدوا ذواتهم الحقيقية وتمكنوا من الانفصال عن آراء والديهم.

يعتبر سلوك الوالدين هذا (سواء النقد أو التخويف) سامًا للغاية ويسبب الكثير من الغضب والاستياء على مستوى الطفل. ومع ذلك ، لا تنس أن الآباء يتصرفون بهذه الطريقة بسبب عقيداتهم ومخاوفهم وصدماتهم بدافع النوايا الحسنة ، في محاولة لحمايتك من بعض آلامهم. إنهم يحبونك في أعماقهم ، لكن كل صدماتهم وخبراتهم لم تعد تتناسب مع حقائق حياتنا. تحتاج إلى فتح عينيك ورؤية الحياة بشكل واقعي. لا تنس أيضًا أنهم في الواقع يخشون أن يُتركوا بدونك ، لذا فهم يحاولون إبقائك في سلسلة قصيرة (فقط الأم هي التي يمكنها إخبارك بما يجب القيام به بشكل أفضل ، والأم فقط هي أفضل شخص ، وما إلى ذلك). في مرحلة الطفولة ، كنا نعتمد جميعًا على آبائنا ، لكن الوضع تغير الآن بمقدار 180 درجة - فهم يعتمدون عليك (يكبرون ويحتاجون إلى مزيد من التواصل والتواصل العاطفي). علاوة على ذلك ، الشيخوخة هي العجز ، وعاجلاً أم آجلاً سيحتاج والداك إليك بشدة. بالطبع ، يجب ألا تستخدم هذا والسخرية من عائلتك ، ولكن على الأقل يمكنك إملاء قواعد وشروط الاتصال الخاصة بك. لكن الشيء الأكثر أهمية هو أن مهمتك الأساسية على مستوى عميق هي الانفصال عن والديك. احصل على رأيهم في نفسك وضعوه على الرف!