أنا لا أحب صوتي فماذا أفعل؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

كثيرا ما أسمع أن الناس لا يحبون أصواتهم. خاصة في السجل. كما لو كنت تسمعها من قبل في "سماعات رأس وردية" ، وهنا عالية جدًا ، وغريبة ، وغريبة. من ناحية ، كل شيء بسيط. نحن ندرك كل الأصوات الخارجية فقط كقناة خارجية. نسمع صوتنا الخارجي والداخلي في نفس الوقت ، من خلال أنسجة الرأس ، مما يضخم الترددات المنخفضة. هذا هو السبب في أن صوتنا يبدو لنا أكثر هدوءًا وهدوءًا وهدوءًا ، وهذه الظاهرة لها اسم "المواجهة الصوتية".

وهناك أخبار رائعة - يمكنك العمل معها ، على عكس شكل وطول الأرجل ، على سبيل المثال) سجل نفسك على صوت الفيديو ، واستمع و.. تعتاد على الصوت. انتبه إلى الشعور الذي ينتابك عند الاستماع إلى صوتك وكيف يتغير في كل مرة. وبعد ذلك ، من الممكن بالفعل تحليل ما إذا كان هناك بالفعل شيء يتطلب التعديل: معدل الكلام ، والتعبير ، والتعبير ، وما إلى ذلك.

⠀ من ناحية أخرى ، لا يمكن أن يوجد الصوت بشكل منفصل. هذه هي المشاعر التي تبدو أو صامتة في داخلنا. جسدنا كله يتحدث. وإذا كان الصوت أصمًا ومخنقًا ومقيدًا بالمشابك ، فمن المهم معرفة ما الذي يمنعنا من التعبير عن أنفسنا؟ بعد كل شيء ، هذا الصوت هو أيضًا عن مخاوفنا وصدماتنا ، حول المتعلمين في الطفولة لا تبكي.

⠀ عندما تريد تحسين صوتك ، من الجيد أن تسأل نفسك ما الذي تريده بالضبط ولماذا؟ يمكنك ، بالطبع ، التحدث على "الدعم" ، ولكن تشعر بالبؤس والصغر في الداخل. العمل بالصوت وكذلك مع الجسد مستحيل بصرف النظر عما يحدث لك في الداخل.

المدينة بالطبع تسرق قوة الصوت. هنا ، عادة ، لا يمكنك الصراخ والغناء والتعبير عن المشاعر بعنف. وأنت - تغني. الغناء هو أفضل ممارسة لتحرير صوتك. وأيضًا aukai في الغابة ، استمع إلى كيفية ذوبان الصوت في صدى. ادرس صوتك ، ولاحظ من أين تولد الأصوات ومن أي عواطف تولدها. استمع إلى مدى غضبك ، أنت تحب ، أنت خائف. عندما تصرخ هل هو زئير أسد أم تتحول إلى صرير أم صوتك يكسر وتسعل؟ هل تعتقد حقًا أن هذا يتعلق بالأربطة؟

⠀ مارس الصمت من وقت لآخر. امنح الكلمات فرصة لتنضج. تعلم التحدث في فترات توقف. لا تخف. بعد كل شيء ، ولدت في نفوسهم أهم شيء.

وفي المقالة التالية ، سأشارك بعض التمارين البسيطة التي يمكنك ممارستها بنفسك.