الرفض العاطفي في الأسرة. ماذا أفعل؟ علم نفس الأسرة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ماذا تفعل إذا كان في عائلتك من جيل إلى جيل هناك رفض لبعضهم البعض على مستوى عاطفي معين؟ ما الذي يمكن تغييره في العلاقة؟

في كثير من الأحيان ، في العائلات من جيل إلى جيل ، يرفض الأشخاص المقربون بعضهم البعض. تعامل الجدة والدتها بالرفض والإهمال ، وتستعمل بعض الإذلال على ابنتها. يمر الوقت ، وبشكل غير متوقع بالنسبة لها ، تعامل الابنة طفلها بالفعل بازدراء ورفض ، غير قادرة على الاستجابة لحب طفلها. في مشاعرهم ، يكون الأطفال منفتحين للغاية وضعفاء ، وتغمرهم الحنان - يمكنهم متابعة والدتهم ، واحتضان ساقيها ، وسحب ذراعيها ، وتقبيلها ، إلخ. غالبًا ما تكون هناك مواقف لا تستطيع فيها الأم فعل أي شيء في المقابل. لماذا ا؟ لم تمنحها والدتها تدفق الحب هذا والوعاء فارغ. كيف يمكنك أن تعطي شيئًا لطفلك من كأس حب فارغ؟ يكاد يكون من المستحيل!

هناك حالة مماثلة في جيل الذكور ، عندما يعامل الجد والده معاملة سيئة ، وبالتالي يكرر هذا السلوك تجاه ابنه (يحاول من كل قلبه ، لكنه يفتقر إلى جوهر ذكوري قوي).

عندما يتغير أحد أفراد الأسرة ، يتغير نظام الأسرة بالكامل. مهمتك - إذا لاحظت ذلك وكنت مستعدًا للعمل ، فابدأ وخذ هذه المشكلة على محمل الجد! في العلاج ، تحتاج إلى المرور عبر الأبراج النظامية للعائلة وفقًا لـ B. Hellinger ، وتصحيح المكون العاطفي للعلاقات من أجل الحصول على نتيجة (تطوير القدرة على الاستجابة عاطفياً لطلب طفلك). إذا لم يكن لديك طفل ، فإن هذه التقنية قابلة للتطبيق فيما يتعلق بالعمل الذي تستثمر فيه (نسبيًا ، هذا هو طفلك) ، وإهدار وقتك ، وطاقتك ، وما إلى ذلك. وفقًا لذلك ، عندما تكون لديك هذه القدرة ، فإن التسلسل الهرمي للأجيال سيتغير أيضًا. بالنظر إلى التسلسل الهرمي وفقًا لـ B. Hellinger ، نرى الصورة التالية - هناك أنا ، وراء والديّ الذين ينظرون إلي ، ورائهم آباؤهم الذين ينظرون إليهم. إذا استدار شخص ما على الأقل في الاتجاه المعاكس ، فسيتم إعادة توجيه تدفق الحب. على سبيل المثال ، تواجه الأم جدتها وينقطع تدفق حبها. نتيجة لذلك ، سيشعر الطفل بالرفض ، ولن تكون حياته غنية ومرضية بما فيه الكفاية ، وسوف يعاني المجال العاطفي بشكل كبير.

في كثير من الأحيان في مثل هذه العائلات ، كلما شعرنا بهذا الرفض ، كلما ذهبنا في الاتجاه المعاكس لوالدينا (نحاول أمي ، نتصل بها باستمرار ، قلق ، نركض عند المكالمة الأولى ، ننسى أطفالنا من أجلها).

ماذا أفعل؟ بادئ ذي بدء ، عليك أن تتجه نحو حياتك ، وأن تنظر إلى مستقبلك. إذا نظرت إلى الأمام ، فإن عشيرتك وجيلك ينظر إليك أيضًا ويدعمك بشكل مثالي ("انطلق وافعل ذلك! نريدك أن تكون على ما يرام!"). عند تلقي مثل هذه الرسالة على المستوى العاطفي ، يبدأ الشخص في الشعور بعمق في روحه أنه سيحصل على كل شيء في حياته. على الأقل ، سوف يسعى جاهداً لفعل شيء ما ، سيعيش. في العائلات التي كان فيها رفض عاطفي ، تبدو الرسالة من العائلة مختلفة تمامًا: "ليس لك الحق ، لأنني أشعر بالضيق!". على مستوى عميق ، عليك أن تفهم - بغض النظر عن الطريقة التي يتحدث بها والداك معك ، فإن روحهم لا تزال تحبك. من خلال إزالة جميع الدفاعات والصدمات والألم الذي يعاني منه أقرباؤك (بمعنى الجيل الأكبر سنًا ، وهو أعلى في التسلسل الهرمي) ، يمكنك التأكد من أنهم بلا شك يريدون مستقبلًا أفضل لأطفالهم. قد يكون هناك موقف مختلف قليلاً هنا - تتداخل حمايتهم مع بعض أشكال التفكير ،وتجبر تجربتهم غير السارة (أو التجربة غير السارة لبيئتهم المباشرة) الآباء على تقديم المشورة والإصرار على تنفيذها (على سبيل المثال ، يعتقدون أنه سيكون من الأفضل أن تدرس لتكون محامياً ، وليس راقصة باليه ، إلخ.). في محاولة "لنقل" التجربة إلى طفلهم بهذه الطريقة ، لا يزالون في أعماقهم يواصلون حبه. الحالات التي يكون فيها الحب غائبًا نادرًا جدًا. إذا قررت والدتك أن تمنحك الحياة ، ولم تقطعها ، فهذه بالفعل شهادة حب.

اعمل على تغيير عميق لنفسك كشخص. املأ كوبك بالحب. الطريقة المثلى هي العلاج. في هذه الحالة لن يستخدمك أحد بالتأكيد (الاستثناء هو الدفع مقابل الجلسة). ومع ذلك ، لن تكون قادرًا على إجبار شخص ما على تجربة بعض الأحاسيس التي لا يشعر بها في الواقع بالنسبة لك.

العلاج هو تحول عميق في الشخصية ، عندما تظهر مشاعر حقيقية (عاطفة ، حب) بين العميل والمعالج. الحب في هذه الحالة ليس مرتبطًا به ، ولكنه مصطنع قليلاً ، لكن مع ذلك فإن المشاعر حقيقية. في اللحظة التي تظهر فيها هذه الأحاسيس ، يبدأ التدفق في التحرك. لذا ، فإن المهمة الرئيسية هي العثور على تدفق الحب من الخارج ، من نظام عائلي آخر. يصبح المعالج ، بشكل افتراضي ، جزءًا من نظام الأسرة ، لأنه يقدم مساهمة كبيرة.

إذا كانت هناك أحداث مدمرة في حياتك (مغتصبون ، طغاة من الخارج ، شخص ما دمر حياتك بالترتيب ، انتهك شيئًا ، وما إلى ذلك) ، يندمج النظامان في رابط واحد ، يؤثران على بعضهما البعض. أيهما - عليك أن تفهم على مستوى عميق. لهذا الغرض ، تم بناء الرسوم البيانية للجينوجرام ، ولكن للتحليل من الضروري أن تأخذ عدة أجيال في كلا النظامين العائليين ، فهذه هي الطريقة الوحيدة لرؤية كل الصدف والتشابك. على سبيل المثال ، تعرضت إحدى الجدة للاغتصاب مرة واحدة. وفقًا لذلك ، أنت مرتبط بنظام عائلة المغتصب. بعد 3 أجيال ، قد يكون لديك أحداث معينة عندما تصبح مغتصبًا. وبالتالي ، فأنت تقوم بتمثيل الدور الذي لعبه السادي منذ زمن طويل في أحد أجيال عائلتك.

بشكل عام ، كل ما حدث في نظام عائلتك مهم. كلما كان من الصعب عليك أن تجد الحب في نفسك الآن ، زادت الانتهاكات خلفك. ادرس تاريخ نظام عائلتك - من كان له أي قدر. خذ أقاربك داخل وعيك ، مهما كانوا ("شكرًا لك على وجودك معي ، وإلا فلن أكون هنا!"). تأكد من تقديم الشكر على الحياة. نعم ، قد يكون الأمر صعبًا ، لكن من ناحية أخرى ، إذا لم تكن هناك ، فلن تكون قادرًا على مواجهة أي شيء. هذا تطور لروحك ونفسية. لذا ، فإن الخطوة التالية في حل مشكلة الرفض في نظام الأسرة هي طرح قصة من نوعها ، لفهمها وقبولها والاعتراف بها. حاول القيام بذلك على مستوى المشاعر - من الناحية المثالية ، اشعر بألم أولئك الأشخاص الذين كانوا في نظام عائلتك ، مشبعين بصعوبات حياتهم. بعد العمل خلال جميع اللحظات المؤلمة ، يمكنك أن تشعر بالامتنان لأنهم عاشوا بأفضل ما يمكنهم وكانوا قادرين على إنجابك.

نقطة أخرى مهمة هي العمل على صدمة الرفض على المستوى الشخصي (البكاء ، الحزن على الجزء الطفولي). من المحتمل أنك كشخص بالغ قد سامحت أمك وأبيك وأجدادك منذ زمن بعيد ؛ أنت تفهم سبب قيامهم بأشياء معينة. بعد أن نضجنا وتراكمنا بعض الخبرة الحياتية ، نفهم طريقة التفكير ونكون قادرين على شرح أفعال شخص ما وأفعاله ، ولكن في أعماق أرواحنا لا يزال هناك طفل صغير يريد الحصول على شيء مختلف تمامًا عن الوالد. على سبيل المثال ، في عمر 3 سنوات ، 5-7 سنوات ، أراد أن تقوم والدته بالحماية ، أو الاهتمام ، أو التحكم ، أو التوبيخ ، أو الندم ، أو العناق. وفقًا لذلك ، تتشكل الصدمة في هذا المكان ، ولا يزال الطفل يبكي ، بعد أن لم يتلق الحب المطلوب. طالما أنك لا تجلس بجانبه تبكي فلن تتزحزح. ربما عندها سيبدأ هذا الشعور بالحب في الظهور.بدون العمل من خلال صدماتك الخاصة ، لن تكون قادرًا على ملء فنجان الحب - سيكون مليئًا بالثغرات ولن تكون قادرًا على تحمل كل الحب الذي تتلقاه حتى الآن من بيئتك. بمعنى آخر ، الحب يتلاشى بسرعة في صدمة الرفض اللاواعي.

كيف تتعامل مع صدمة الرفض لديك؟ تذكر تلك القصص عندما كنت في حاجة ماسة إلى الحب بشكل خاص ، فأنت تريد أن تكون والدتك أو والدك هناك. ثم امنح نفسك هذا الحب - تخيل أنك تتلقاه (من نفس الأم ، من شخص آخر ، من نفسك كشخص بالغ الآن). صدقني - هناك حب بداخلك ، فقط في اللحظة التي يتم حظره فيها!