2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كيف تجد هدفك ، ماذا تفعل في الحياة؟ كيف تصنعها بحيث تجلب الأعمال التي تستثمر فيها وقتك وقوتك وطاقتك الرضا وتكشف وتحسن القدرات والمهارات والمواهب ، وتحسن نوعية الحياة. ماذا عليك أن تفعل لتشعر بالسعادة والرضا في الحياة؟ كيف تجد لنفسك النشاط الذي سيبدأ حقًا في جلب الفرح والرضا الروحي؟
في كثير من الأحيان ، يمكنك رؤية الأشخاص الذين لا يحبون ما يفعلونه ، ولا يجلبون الرضا الداخلي ، ونشاطهم يستغرق الكثير من حياتهم. يقضي الشخص وقت حياته على التخريش ، يومًا بعد يوم - تومض الحياة اليومية الرمادية ، بدلاً من القيام بشيء حقيقي وجدير بالاهتمام.
وبدلاً من ذلك ، تبدو الحياة مملة ومملة وعديمة المعنى. وفي نفس الوقت - وجود الكسل وقلة الحافز ، لأنه من المبتذل عدم وجود فهم للهدف الذي من أجله أود أن أفعل شيئًا ما ، وقد أشعل ذلك.
يؤدي عدم فهم مهنته دائمًا إلى حقيقة أن الشخص يُجبر على العمل في وظيفة لا يحبها ، وببساطة لا يرى بديلاً عن ذلك. وفي الداخل ، هناك شعور مستقر بأن وقت الحياة يضيع ، ولا تتسع حدود الاحتمالات بأي شكل من الأشكال. وعلى الرغم من أن العمل يجلب المال ، إلا أنه لا يأتي بالشيء الأكثر أهمية - الرضا الروحي الحقيقي.
كيف تكون وماذا تفعل مع كل هذا؟
من الضروري أن تجد شيئًا "يجذبك" ، ليحفز - لتنشيط الروح والجسد. شيء يتيح لك أن تجد نفسك حرفيًا في هذه الحياة الممنوحة لك. شيء من شأنه أن يوضح فهم ما هو هدفك حقًا. ولكي تجد لنفسك النشاط الذي سيبدأ حقًا في جلب الفرح والرضا الروحي لك ، من أجل فهم أساسي ، سننظر هنا في ما هو موصوف جيدًا في نظام إيكيغاي الياباني.
وفقًا للنموذج الأصلي لها (الحياة الحقيقية للشخص الحقيقي) ، فإن الأساس الذي يحدد الحيوية المستمرة (الرغبة في العيش والعمل ، والذهاب إلى ما بعد) ، هي أربع أسس ، يمكن تعريفها باختصار على النحو التالي:
- أنا أحب أن تفعل
- أعرف كيف أفعل
- يدفعون ثمنها
- الناس في حاجة إليها.
نموذج IKIGAI 生 き 甲 斐 ، "معنى الحياة":
قد يكون Ikigai حاضرًا معك ليس فقط في العمل ، ولكن أيضًا في العلاقات ، والحب / الأسرة ، والجنس ، والرفاهية المادية وحتى في الصحة ببساطة: إن اكتسابها والحفاظ عليها ، كما كان ، مضمونان من خلال نموذج "ikigai": الحماس والمشاركة في الحياة من خلال أقنوم أو جانب معين. لأنه إذا كان هناك اثنان فقط من المكونات الأربعة المدرجة في نفس العمل (خذها كمثال) ، فلديك ما يلي ، من الواضح أنه غير مكتمل:
أنا أحب أن أفعل وأستطيع أن أفعل - العاطفة
يمكنني القيام بذلك وهم يدفعون جيدًا مقابل ذلك - مهنة
إنه يدفع جيدًا مقابله ويحتاجه الناس - الخدمة
أحب أن أفعل والناس في حاجة إليها - المهمة
أنا أحب أن أفعل وهم يدفعون جيدًا مقابل ذلك - هواية
أعرف كيف أفعلها والناس بحاجة إليها - مهنة.
إذا لم يكن لديك مطابقتان ، بل ثلاث مطابقات في نوع النشاط المختار ، فأنت محظوظ. لأن هذه "الثلاثة" السحرية نوعًا ما لم تعد تحدد رفاهيتك الداخلية ، بل تحدد رفاهيتك الخارجية: طبيعة الحياة في هذا الإصدار من الواقع:
لذلك اتضح أنه من أجل العثور على المثل الأعلى للحياة ، من الضروري أن تكون "طاولة" (الحياة) على جميع أرجلها الأربعة … يمكن لأي منكم بسهولة تحديد ما لديه ، حسنًا ، دع مرة أخرى في نفس العمل … ومن السهل أيضًا معرفة ما ينقصه فيها من أجل إجراء التغييرات اللازمة في هذا المجال من كيانه.
ماذا تفعل وكيف تفعل ذلك؟
دعنا نفرز بالترتيب ما هي الخيارات الموجودة:
1 الخيار الطبيعي هو عندما تنطلق من الحاضر والحاضر ، تقوم بإجراء تغييرات ، إذا جاز التعبير ، داخل نفس العمل ، دون تغييره نفسه.
2 الخيار الأساسي هو عندما تبدأ كل شيء ، إذا جاز التعبير ، بسجل نظيف ، وتغيير كل ما كان لشيء لم يحدث بعد.
1 خيار عادي
في جوهره ، إنه تنفيذ لقول بوذي غريب نوعًا ما (للوهلة الأولى) "إذا لم تعجبك وظيفتك ، فحاول أن تحب ما تفعله". أي أننا نتحدث هنا عن تغيير هذا النوع من النهج الذاتي للنشاط. يمكنك من خلالها ، بعد تغيير نفسك وإدراكك ، اكتشاف جوانب جديدة مفقودة من العمل الحالي. هذا ، من حيث المبدأ ، هذا ممكن (وإلا كيف سيكون هناك مهووسون ومدمنون للعمل؟) ، لكن هذا يتطلب معرفة معينة بالمهارات والقدرات التي يصعب وصفها هنا ، لا يزال هذا مقالًا.
2 الخيار الكاردينال
أولاً ، قبول وفهم أنه بمجرد اختيارك لمسار معين ، فأنت لست ملزمًا باتباعه حتى نهاية حياتك ، ولكن على العكس من ذلك ، فأنت ملزم ببساطة بمراجعته وتغييره بشكل دوري (وإلا فإنك ببساطة ستفعل ذلك. تفقد نضارة الإدراك والحيوية). وثانيًا ، تحتاج إلى العمل على تحديد معنى حياتك وفقًا للخوارزمية أدناه:
- اكتب كل ما تعرف كيف تفعله - حتى أدق التفاصيل ؛
- اشطب من هذه القائمة كل ما لا تحبه ، وأنت قادر على القيام به ؛
- شطب من هذه القائمة ما لم يتم دفع ثمنه (لك) ؛
- يجب أن يكون ما تبقى مفيدًا للناس (احذف كل ما هو غير مفيد وضار) ؛
- ما تبقى ، اكتبه على ورقة منفصلة وفكر:
- على أي مجال من مجالات الحياة (الصحة ، العلاقات ، المال ، إلخ) الذي ينطبق عليه هذا؟
- ما هي اللعبة الكبرى ، علاوة على ذلك ، التي يمكن أو سيتم تنفيذها؟
- ما هو الدور المهني أو الاجتماعي الذي يمكنك القيام به في هذه الحالة؟
- في أي مجال مهني يمكن القيام بذلك؟
- ماذا تحتاج لإتقانها؟
- متى تخطط للبدء ومتى تنتهي؟
حسنًا ، إذا لم يكن ما سبق كافيًا ، فهناك برنامج متخصص يساعد في حل المشكلة خطيًا بغرض: " البحث وتحديد المهمة والغرض". اتخذ الخيارات الصحيحة في الحياة ، فلديك خيار وما تنفقه عليه متروك لك.
هذا كل شئ. حتى المرة القادمة. بإخلاص ديمتري بوتيف.
موصى به:
كيف تنظم وقتك وتبدأ العمل بكفاءة؟
العمل المنتج هو مفتاح النجاح في أي نشاط. ومع ذلك ، يجد الكثيرون صعوبة في العمل بفاعلية ، لأنهم لا يمتلكون مهارة تنظيم وقتهم. معظم الناس لا يعرفون حتى على وجه اليقين ما الذي سيفعلونه في نهاية الأسبوع المقبل ، على الرغم من أنهم ينتظرونهم بفارغ الصبر.
كيف يحدد كل منا المجتمع الذي نعيش فيه؟
بادئ ذي بدء ، دعونا نتخيل أن أي نظام سياسي هو إسقاط لوعي سكان البلاد. بالطبع ، ليس انعكاسًا خالصًا ، ولكنه منكسر إلى حد ما ، وكذلك مصحح من الخارج من خلال الوضع السياسي الدولي والوعي العالمي (أجزاء من الشخصية التي تمنحها العولمة). مكونا الإسقاط.
كيف تجد الصراع الذي تسبب في عصابك بنفسك
إذا كنت تعاني من نوبات الهلع ، أو الأمراض النفسية الجسدية (تورم في الحلق ، القولون العصبي ، صداع التوتر ، انقباضات خارجية ، رعشة في الجسم ، صعوبة في التنفس ، إلخ) ، أفكار قلقة أو مهووسة ، إرهاق شديد أو أرق. الذي - التي. أنت. بالضبط. اريد ان.
كيف تجد هدفك في الحياة. القصة الحقيقية لألينا
عادة ما كانت ألينا تذهب للعمل عندما كان الفجر رماديًا خجولًا في الأفق. في البداية ، لم تفكر ألينا مطلقًا في كيفية إيجاد هدفها في الحياة. سيدة مزدهرة ، سيارة جميلة ، هاتف iPhone من أحدث طراز في حقيبتها … كانت الشركة التي عملت فيها ألينا مستقرة ويمكن التنبؤ بها ، مثل الشمس تدور حول الأرض.
الربيع الذي سرق منا ولكن كيف تجد زائد في هذا؟
ينتظر الكثيرون الربيع كنوع من التجديد والأمل في الأفضل. لكن هذا العام فاجأنا جميعًا. على الأقل أنا أمر بتجربة لم أجربها من قبل. أعيش في بلد توقفت فيه الحياة الاجتماعية لمدة شهرين. تماما. لمدة شهرين ، القطارات والحافلات ووسائل النقل العام لا تعمل ، والحدود مغلقة ، وجميع الأعمال التجارية الصغيرة من الضروريات المنزلية الأساسية - ليس فقط صالونات التجميل ، وصالات الألعاب الرياضية ، ومصففي الشعر ، ولكن أيضًا متاجر الأجهزة.
