2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في العلاج ، غالبًا ما يكون هناك استعارة عن حيوان في قفص ، حيث يكون الحيوان هو فكرة العميل عن نفسه ، والقفص هو حدود الشخص. لقد استخدمت هذه الاستعارة عدة مرات كتمرين. مثال عملي. العميل فتاة صغيرة في علاج طويل الأمد. الشكاوى الرئيسية: قلة الثقة بالنفس ، عدوانية لا يمكن السيطرة عليها. تم استلام إذن العميل للنشر.
لو كنت وحشا ، أي نوع؟
- أنا فهد.
تخيل قفص. كيف يقع الفهد والقفص بالنسبة لبعضهما البعض؟
- الفهد في قفص.
صفه
- هي قطة كبيرة ذات لون رملي ولها مخالب وأنياب ضخمة.
لماذا تحتاج أنياب ومخالب ضخمة؟
- مليئة بالكراهية. يريد تدمير كل من يقترب.
وصف القفص ، ما هو؟ هل فيه باب؟
إنه قفص محكم بقضبان معدنية سميكة. بالإضافة إلى الفهد ، هناك وعاء من الطعام. لا يوجد مكان لأي شيء آخر. باب القفص مغلق من الخارج.
كيف انتهى المطاف بالفهد في القفص؟
- أمي وضعتني في قفص صغير. كنت أعلم أن حيوانًا مفترسًا سينمو مني ، لأنني عندما كنت طفلاً كنت أعض ، تصرفت كحيوان بري.
ما هو شعور أمي تجاه الفهد الآن؟
- مخاوف. يعرف أنني سوف "أمزقها".
أين باقي أفراد الأسرة؟
- أبي يمر عبر القفص. يتظاهر بعدم الانتباه. الأخ هو جرو مقيد يلعب في الغرفة. أمي تضربه وتمشي معه حسب مزاجه.
وتحرير الفهد من القفص؟
- فقط بشهادة طبيب. عندما يرفض الفهد الأكل ، فهذا يعني أنه مريض. ثم أمه تمشي معه بدون كمامة. إنه مريض لا قوة للعدوان.
ماذا يريد الفهد؟
- الحريه.
كيف يحصل على الحرية؟
- الفهد الغاضب يكسر القفل ، ينظر حوله ، يرى ما لم يكن لديه. تتحول إلى فتاة ، وتدمر كل شيء في المنزل ، وتشعل النار ، وتعطي الجرو لجدتها.
كيف تشعر الان؟
- غضب أقل. لكني لا أحب مسار الأحداث هذا. هل يمكنك التفكير في الأمر بشكل مختلف؟
بالتأكيد. هذه قصتك. أنت مؤلفها. ما لا تحبه يمكن تغييره
- جيد. حتى ذلك الحين. يظهر رجل بالقرب من القفص. لديه الكثير من الحب والصبر. قال لي: "أنت إنسان ولست وحش". ويمد يده. الفهد يحاول خدش هذه اليد. "لا تتظاهر. أنت طيب "، يقول الرجل.
ماذا يريد الفهد الآن؟
- لإبقاء الشخص قريبًا.
وما يحدث؟
- يقع الرجل بالقرب من القفص ويشرب القهوة ويقرأ شيئًا. يبدأ الفهد بالتدريج في التعود عليه ، وتتطور الثقة. رجل يأخذ فهدًا من قفص ويمشي معه على مقود في الحديقة. يمكن للفهد أن يزأر بدافع العادة ، فيمسكه الشخص. يذهبون إلى المقهى ، ويجلس الفهد على كرسي ، ويصبح فتاة قذرة - أشعث ، ذات أظافر طويلة قذرة. أنا لا أفهم ما هو موجود في القائمة ، هو يأمر نفسه. أشرب الماء بصوت عال. ثم نخرج إلى الشارع ، وأصبحت مرة أخرى فهد. إنه أكثر أمانًا بهذه الطريقة. عندما أكون إنسانًا ، لا أعرف كيف أدافع عن نفسي. قال: "أنت بأمان معي. سأحميك. " السماء بدأت تمطر. أنا أختبئ تحت مقعد. يخطو بضع خطوات ويأمرني بنقانق. أنا غاضب ، أهدر ، لكنني ذاهب. يقودني مقودًا إلى منزله. استقر الفهد تحت الطاولة ، وهو يذكره بطريقة ما بقفصه المألوف. غطى الرجل الفهد ببطانية. يسعدني أن يكون الشخص معي. في الصباح ، على طاولة صغيرة ، ينتظرني "فطور بشري" - عصير وكريمة. أكلت واختبأت تحت الطاولة مرة أخرى. يعرض الرجل أن يمشي. أريد أن أمشي في أماكن غير مزدحمة. لكن من غير المعتاد أن تتحدث عن رغباتك. أخشى أنهم سيجعلونك تتحدث دائمًا. أنا لست مستعدًا لهذا. أكتب على الورق: "غابة". آمل أن يفهم. ويبدو أنه يفهم. يقترح الخروج عن المقود. نذهب في الحافلة ، الجميع يخجل من الفهد. يشرح الرجل: "هي معي. يدوي ". نأتي إلى الحقول والمروج. أنا أحبها أكثر من الغابة.
أريد أن ألعب ، أركض على العشب ، أتسلق شجرة.الفهد يلعب ، والشخص قريب ، يقطف الزهور ويعطي باقة … للفهد. تحولت إلى فتاة وأقول بهدوء: "شكرًا".
ثم نذهب كزوجين. شعرت بالجوع وبدأت أنظر عن كثب إلى الفئران. غرائز الفهد بقيت. تجمدت وبدأت أتحول إلى فهد. الرجل يدفئني ويغطيني بسترته. يستدعي سيارة أجرة. نحن ذاهبون إلى المنزل ، الذي أعتبره بالفعل ملكي … يظهر خيال العميل بوضوح أن عملية التحول "من حيوان إلى إنسان" تحدث بشكل تدريجي. يتحول الغضب إلى ثقة في العالم إذا كان هناك شخصية داخلية داعمة تعرف كيف تهتم وتتحلى بالصبر والإيمان. مقال عن النمو حول كيفية تكوين صداقات مع طفلك الداخلي والبدء في الوثوق بالعالم.
موصى به:
الطفل الداخلي أم الوحش الداخلي؟
من المهم جدًا إقامة اتصال مع طفلك الداخلي. يكتبون المقالات والكتب وإجراء التدريبات ويصورون مقاطع فيديو حول هذا الموضوع. من المعتاد أن "نجد" و "تشفي" ونعشق الطفل الداخلي بكل الطرق. ولكن هل هو حقا ضروري ومفيد؟ غالبًا ما يُنظر إلى الطفل الداخلي على أنه مصاب بصدمة نفسية ، وضياع ، ومهجور ، وتعذيب بسبب نقص الفهم والرعاية والحب.
لماذا لا يخيب الوهم الوحش؟ (الجزء 4: المفترس الداخلي)
لذلك ، تحدثنا في المقالات السابقة عن العلاقات السامة ، وكيف تظهر خارجيًا. لكن الحقيقة هي أنه مع الإقامة الطويلة في هذا النوع من العلاقة ، تتشكل "شخصيتك الداخلية" ، "مقدمة" في روحك ، مما يجعلك تظل مرارًا وتكرارًا في الدور الذي فرضه الشريك السام.
استراتيجية المؤلف للتوفيق بين مبدأين - "الوالد الداخلي" و "الطفل الداخلي"
غالبًا ما تكون إشكالية عدد كبير من الاستفسارات النفسية هي التالية … العميل: أ) لم يُظهر (لم يحقق ، لا يعرف) حاضره (أي "الطفل" الداخلي) ؛ ب) لم تقم بتحديث (لم تنجح ، ولم تقم بصقل) منصة "الأصل" الداخلية (المقدمات ، والوصفات الطبية ، والتركيبات) و ج) لم يوفق بين البداية الحقيقية والأذونات المفيدة ، والرسائل (أي ، لم تجمع بين نواقل روحية مهمة:
تحويل القلق إلى مورد. تمرين الممارسة الجيدة
غالبًا ما تمتلئ عمليات البحث النفسي بأدلة تلقائية ومدهشة - اكتشافات رائعة (شبه صوفية) حول موضوع استعلام معين. سوف أخبركم عن ثلاث ، أحدث النتائج وأكثرها إثارة للاهتمام التي تطورت في سياق العمل مع ممارسة نفسية خاصة لتخفيف القلق. قدمت وصفًا لهذه الممارسة في إحدى المدونات الحديثة.
كيفية تحويل المخاوف
في الآونة الأخيرة ، خلال إحدى المشاورات ، تذكرت "عرضًا" أسلوبًا مثيرًا للاهتمام. حتى أنني قد أسميها "تحول الفكر". خلاصة القول هي أن كل واحد منا لديه ما نخشاه. كل مجال من مجالات حياتنا له مجموعته الخاصة من الخوف والخوف والخوف ، مما يعيقنا.
