2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-12 20:54
يؤدي أي دفاع نفسي وظيفة منع فقدان احترام الذات. أي أن الشخص يطور بعض أشكال التفكير وردود الفعل من أجل حماية صورة ذاتية إيجابية ومتسقة.
عندما يتم تطبيق الدفاعات بوعي ولا تؤثر على شخصية الآخرين ، فهي ليست معطلة ، فلا حرج فيها.
ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، تعمل الحماية كدرع يفصل الشخص عن الارتباط بالواقع ويزعزع استقرار العلاقات مع الآخرين ، ومن ثم حالته العاطفية.
تمت كتابة هذا المقال بهدف تحليل الفرق بين الدفاعات النفسية لـ "التبرير" و "تخفيض قيمة العملة" ، حيث يحدث أنهم مرتبكون.
ترشيد - هذه محاولة لإعطاء دافع معقول لأفعالك ، لتبرير الفشل ، لتشرح لنفسك ما يحدث بطريقة لا تكون مؤلمة بشكل مؤلم.
مثال على الترشيد: يبرر الإنسان هوسه بحقيقة أنه يظهر الرعاية والاهتمام. في هذه الحالة ، يحدث استبدال للمفاهيم ، علاوة على ذلك ، يمنعه هذا التبرير الذاتي من النظر بعمق في نفسه وفهم الدافع الحقيقي لأفعاله (على سبيل المثال ، أنه يسترشد بالخوف من فقدان السيطرة على الآخر / على العواطف).
التبرير كدفاع نفسي لا علاقة له بالواقع الموضوعي.
في المصادر المفتوحة ، تم الاستشهاد بحكاية آي كريلوف "الثعلب والعنب" كمثال على الترشيد. يفسر الثعلب فشله في محاولاته لتناول العنب بحقيقة أن العنب لا يزال أخضر. يمكن أن يشير هذا النوع من رد الفعل إلى تأثير محبط قوي لعدم تحقيق الهدف. يمكنك تقليل درجة هذا التأثير من خلال إقناع نفسك بأن الهدف غير مرغوب فيه.
الاستهلاك هو دليل على التفوق غير المعقول لقيم المرء على قيم الآخرين.
القيم هي ما يهم الإنسان (معتقداته ، رأيه ، موقفه من بعض ظواهر الحياة ، أفعاله ، مجال احتياجاته ، اهتماماته).
من خلال التقليل من القيمة ، يحاول الشخص أن يشعر بمزيد من الأهمية من خلال التعامل مع قيمه الخاصة على أنها متفوقة في الأهمية على قيم الآخرين.
إن تخفيض قيمة العملة متعدد الوظائف ؛ فهو يؤدي وظائف التحكم ، ومثبت المعتقدات الشخصية ، وزيادة احترام الذات ، والاستجابة للمشاعر السلبية ، وعدد من الوظائف الأخرى.
أمثلة على السلوك المخفف … صديق يتواصل معك من وجهة نظر الأخلاق ، ويدعوك غير محظوظ ، وبالتالي يقلل من قيمة معتقداتك ، أسلوب حياتك. على الرغم من أن حياتك في الواقع ليست أسوأ. أعطت إحدى العملاء مثالاً عن كيف بدأ الرجل الذي تعرفه في إقناعها بأن المرأة لا تستطيع أن تكسب الكثير ، ثم وصفت هذه المرأة بأنها عاهرة. هنا اتخذ تخفيض قيمة العملة بالفعل شكل إهانة. أخبرت الزوجة زوجها أنه لا يفعل شيئًا من أجلها على الإطلاق ، مستشهدة برفض شراء معطف فرو لها ، لكنه شطب تمامًا جميع أفعاله السابقة. وبالتالي ، فإنها تقلل من قيمة كل تصرفات زوجها التي لا قيمة لها في الوقت الحالي ، وتضع رغباتها فوق قدراته.
يمكن أن يتخذ تخفيض قيمة العملة شكل موقف ازدرائي ، متعالي ، إنكار لمزاياك ، إثبات التفوق ، المادي والمعنوي ، ومقارنتك بالآخرين الذين ليسوا في صالحك ، والإدانة غير المعقولة لمصالحك ، وآرائك ، ومهنتك ، ودائرتك الاجتماعية ، ومحاولاتك تقوض ثقتك بنفسك …
من المهم في المراحل المبكرة التعرف على محاولات الاستهلاك ، منذ ذلك الحين هذا النمط من الاتصال له تأثير مزعزع للاستقرار على النفس ونوعية العلاقات.
اسمحوا لي أن ألخص. في رأيي ، يمكننا التحدث عن الاستهلاك إذا لمس الآخرون قيمنا بطريقة سلبية.
إذا عدنا إلى حكاية "الثعلب والعنب" ، فهل كان الأمر يتعلق بالقيم؟ هل كان العنب ذا قيمة للثعلب؟ لقد رأت للتو العنب وأرادت أن تتذوقه. بدلاً من العنب ، يمكن أن يكون هناك شيء آخر: السمك ، الطيور ، الأرنب ، إلخ. أي أن عنب الثعلب ليس قيمة ، بل رغبة.
لا يمكن النظر إلى العنب كشخص ، لذلك من غير المحتمل أن تشعر بالتقليل من قيمتها.
إذا اعتبرنا الحكاية بمثابة استعارة للعلاقات الإنسانية ، فيمكن بالتأكيد تسمية كلمات الثعلب "تخفيض قيمة العملة".
على سبيل المثال ، يأتي العميل إلى طبيب نفساني ويقول إنه يريد الحصول على نتيجة بسرعة. يدرك الطبيب النفسي أن الطلب المذكور لا يمكن حله في وقت قصير ويبلغ العميل بذلك ، واستجابة لذلك يسمع: "مكتبك مع الشهادات يبدو جميلًا ، لكنك كطبيب نفساني أنت غير متسق على الإطلاق".
في هذه الحالة ، سيكون بيان العميل بالتأكيد إهلاكًا ، منذ ذلك الحين أولاً ، لم يتم إثباته ، وثانياً ، إنه يؤثر على شخصية المتخصص ومجال قيمه ، وينتهك حدوده.
التبرير هو تبرير ذاتي ، تبرير لصحة أفعال الفرد ، والذي حدث دون التأثير بشكل مباشر على نظام القيم لأشخاص آخرين.
على سبيل المثال ، يمكن لأي شخص أن يبرر عدم رغبته أو خوفه من الذهاب إلى طبيب نفساني بحقيقة أن جميع علماء النفس هم محتالون.
هكذا رأيت الفرق. سأكون سعيدا إذا كنت تشارك ملاحظاتك!
* الفنان: كريستيان شلوي.
* جميع المقالات محفوظة الحقوق. عند النسخ ، يلزم وجود رابط للمؤلف!
موصى به:
كيف يختلف الجدال من أجل أن تكون على حق عن المناقشات البناءة؟
من المستحيل إجراء مناقشة سلمية مع كائن أناني. لأن تبادل الآراء ينطوي على درجة معينة من احترام الذات الكافي للأفراد ، بالإضافة إلى إدراك أن رأي شخص آخر لا يشكل هجومًا على شخصيتك. يمكنك دائمًا أن تقول: "لدينا آراء مختلفة وهذا يحدث. أنا لا أضع لنفسي هدف أن أكون على حق بأي ثمن "
كيف يختلف علاج الجشطالت عن التحليل النفسي؟
بشكل عام ، لا يلاحظ العميل الفرق بين علاج الجشطالت والتحليل النفسي - يوجد حاليًا الكثير من الاتجاهات المختلفة ، لذلك يختار أي عالم نفساني يتحسن في مجاله نهجًا فرديًا لكل عميل ، يجمع بين عدة طرق من اتجاهات مختلفة. من الناحية النظرية ، يختلف علاج الجشطالت والتحليل النفسي في نهجهم في العمل مع العميل.
التعامل مع الاستهلاك: التفريغ وعدم الاستهلاك
من الصعب الاستماع ، يشرح العميل مرارًا وتكرارًا مدى ضآلة جميع الجهود العلاجية مقارنة بعمق مشاكله ، وكيف أهدر الاجتماع مرة أخرى ، وأنك تقول مرة أخرى نوعًا من القمامة ، وأنك متخصص رهيب ، وبشكل عام كل شيء يذهب سدى. هناك صورة نمطية شائعة مفادها أن الاستهلاك هو نتيجة لعدم قدرة العميل على تحمل كفاءة المعالج.
كيف يختلف التدريب والاستشارة والعلاج النفسي حقًا؟
لقد كنت أرغب في كتابة هذا المقال لفترة طويلة ، لأنه في كثير من الأحيان يجب أن أكرر للعملاء أشياء أساسية ولكنها ضرورية. ولكي أفهم رؤيتي لكيفية اختلاف التوجيه والإرشاد والعلاج النفسي. وأيضًا ، لتكوين فهم منهجي لجوهر هذه الأشياء ، تمت كتابة هذه المقالة.
كيف يختلف النبيذ العقلاني عن العصابي
الذنب هو شعور ينشأ ردًا على انتهاك لقيم الفرد أو القيم الاجتماعية التي تم استيعابها داخل الشخص. إذا كان العار هو فشل الوجود ، فإن الشعور بالذنب هو فشل على مستوى الفعل. الذنب ، بالطبع ، له أيضًا وظائف إيجابية ، أشعر بالذنب إذا كذبت ، بفضل هذا يمكنني أن أصبح أكثر حقًا وأشعر بالاحترام لنفسي.
