2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
بصفتي طبيبة نفسية ، أعمل كثيرًا مع اضطراب ما بعد الصدمة وصدمات العميل ، بما في ذلك الصدمات الناتجة عن سوء المعاملة وصدمات الطفولة. أنا مهتم بهذا الموضوع وأحيانًا أصادف السؤال في المناقشات: كيف أفهم أن الإصابة قد تم حلها بالفعل؟
واليوم فكرت في هذا ، حول ما هي المعايير التي يمكن استخدامها لاستنتاج أن الصدمة قد تم العمل عليها ، واكتملت ، وأن العميل قد شفى.
أسهل طريقة لمعرفة ذلك هي عندما تختفي الأعراض الجسدية ، على سبيل المثال ، كان نوم العميل مضطربًا وفي عملية العلاج النفسي بدأت تنام أكثر وأفضل ، ومن السهل النوم.
ولكن هناك قصص أخرى للعميل عندما تتجلى الصدمة من خلال قيود في الحياة ، على سبيل المثال ، يتبين أن بعض مجالات الحياة غير ضرورية ، ومحجوبة ، ومنسية ، ويبدو أن الشخص يعيش ، ويذكر الشوق والفراغ في الداخل أن هناك شيئًا ما في العالم يفتقر إليه هذا الشخص.
في هذه الحالة ، يتجلى النجاح في التغلب على الصدمة من خلال العلاج على أنه اختفاء القيد.
على سبيل المثال ، توقف العميل عن الخوف من مغادرة المنزل ، أو ظهر ما يكفي من الشجاعة والفضول لبدء علاقة جديدة ، أو اتضح أنه يفهم ما يريد ، والعثور على عمله الخاص ، والاستماع إلى نداء حلمه والتحرك نحوها (ابحث عن مكان تتعلم فيه مهنة جديدة ، أو أدخل جامعة ، أو انتقل إلى بلد أو مدينة أخرى ، وما إلى ذلك).
عندما تترك الصدمة ، تظهر المرونة ، وهو خيار لم يكن موجودًا من قبل ، لذلك حيث كان هناك في السابق محدودية وقيد ويأس ، يبدأ الشخص في رؤية الفرص ، ويتغلب الفضول على الخوف ، ويصبح الاهتمام أكثر من مجرد شك. ثم يكون للعميل رغبات جديدة ، والأهم من ذلك ، القوة لتحقيقها.
أثناء العمل مع الصدمة ، يبدو لي أنه من المهم التفكير في جانب من العلاج النفسي مثل الوقت أو المدة.
غالبًا ما يرغب العملاء الذين يأتون للعلاج لأول مرة في الحصول على نتيجة في أسرع وقت ممكن ، وهذا أمر طبيعي ، وفي نفس الوقت من المفيد توضيح بعض النقاط.
الحقيقة هي أنه من المستحيل أن نقول مسبقًا كم من الوقت سيستغرق العلاج عند التعامل مع الصدمة ، لأنه يعتمد على تجربة الحياة السابقة للعميل ، وعلى الخبرة السابقة للعلاج (إن وجدت) ، وعلى الأحداث الخارجية التي تحدث في حياة العميل أثناء العلاج خارج مكتب الأخصائي النفسي (اجتماعات ، فراق ، تغذية ، إدمان ، أمراض). في ممارستي ، صادفت حقيقة أن بعض الإصابات تم حلها بعد جلسة واحدة (مع عملاء ذوي خبرة) ، ولم يتمكن البعض من "الاقتراب" إلا بعد ثلاث أو أربع سنوات أو أكثر من العلاج المنتظم.
يعتمد ذلك على كل من الخصائص الفردية للعملاء ، وسرعة تغييراتهم ، وخصائص الاتصال بين العميل والمعالج (ما إذا كان الأخصائي النفسي قادرًا على تكوين تحالف علاجي مع العميل أم لا ، ومدى السرعة. سيحدث هذا) وعلى شخصية المعالج نفسه (خبرته الحياتية ومقدار العلاج الشخصي والإشراف).
في الختام ، أود أيضًا أن أوضح مدى أهمية دعم العميل الذي يغرق بجرأة في علاج الصدمة ، وليس فقط دعم طبيب نفساني. دعم البيئة مهم جدًا أيضًا: الأصدقاء والأقارب. في بعض الأحيان تكون بيئة العميل مدمرة وليست داعمة ، ومن ثم يتعين على العميل إنشاء بيئة آمنة من البداية. للقيام بذلك ، يمكنك التعرف على أشخاص جدد ، على سبيل المثال ، يمكن القيام بذلك في المساحة الآمنة لمجموعة العلاج ، حيث يمكنك أيضًا محاولة التواصل والظهور بطرق جديدة.
موصى به:
20 علامة على إصابة لم يتم حلها
يبدأ العديد من الأشخاص عملية العلاج بأقل قدر من الوعي بتاريخ الصدمة لديهم. عندما يكون الناجون من الصدمة انفصاميين ، فإن لديهم القدرة على إعاقة الوعي بالصدمة. قد يعلمون أن أسرهم كانت في ورطة أو أن أسرتهم كانت مختلة ، لكنهم قد يعتقدون أنهم لم يتعرضوا لسوء المعاملة مطلقًا.
هل تعرف أم لا تعرف عن التغيير؟
الزوج والزوجة في المنزل. يرن الهاتف ، والتقط الزوج السماعة ، ودون أن ينبس ببنت شفة ، أغلق المكالمة بعد نصف دقيقة. تسأل الزوجة: - من كان هذا؟ - نعم ، ربما قام شخص ما من مركز الأرصاد الجوية المائية بعمل رقم خاطئ. سأل: حسناً الشمس الأفق صافية؟ لا توجد علاقات مثالية ، مثلما لا يوجد أشخاص مثاليون.
إصابتك سبب وجيه لتعلم كيفية دعم نفسك بأفضل ما يمكنك
في بعض الأحيان يكون من المفيد تذكير العملاء المتقدمين لطبيب نفساني: الصدمة لا تبرر السلوك غير اللائق. من الجيد أن تعرف الكثير عن إصابتك وما الذي يحفزك بالضبط. لاحظ أين تقع في حفرة عاطفية تقريبًا - للقبض على نفسك في الوقت المناسب. إن معرفة صدمتك لا يعني تواطؤًا عاطفيًا.
5 علامات تدل على إصابتك بصدمة
ما هي العلامات الواضحة على إصابتك بصدمة نفسية وتحتاج إلى زيارة طبيب نفساني؟ أول وأهم وأعمق الأعراض الشائعة هو الشعور بالذنب. إذا كنت تشعر طوال الوقت أنك في بعض المواقف قد فعلت شيئًا خاطئًا ، فأنت تخشى فعل الشيء الخطأ ، أو أن تخيب آمال الآخرين أو شخص معين ، فهذا الخوف لا يسمح لك بالمضي قدمًا ، ولا يمنحك الحرية ، ولا تسمح لك بتصويب كتفيك.
كيف يمكن للمشاكل التي لم يتم حلها (التي لم يتم علاجها) أن تدمر حياتنا
في هذا المقال ، أود أن أتحدث عن سبب أهمية العمل مع مشاعرك وعواطفك السلبية ، وعيشها وتركها ، وإفساح المجال لأحداث جديدة في حياتك. "أنا وحدي ، وحدي. سوف يخونونك على أي حال. شربت بما فيه الكفاية. أحد (الأصدقاء) في مكتبي أخذ حقيبة المخرج بعيدًا ، ونام آخر مع امرأتي ، والثالث فقط شرب الفودكا معي … غالبًا ما كانوا يمسحون أقدامهم علي … أحببتها ، القصة معقدة ، أصغر مني بعشر سنوات.
