2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
عميل - امرأة شابة متزوجة سعيدة وموظفة ناجحة (لكنها غير آمنة للغاية) في نفس المكتب.
طلب الجلسة: للعمل على عدم القدرة على الدفاع عن حدودهم المرتبطة بالخوف من التشدد.
المرحلة الأولى - توضيح الطلب من خلال الاستعارة
أطلب من العميلة أن تقدم نفسها في موقف حرج من خلال الرموز والصور.
يتلقى العميل الصور التالية …
1. إنها ذبلت ، مضغوطة ، أعزل ، صغيرة.
2. مقابلها شيء مخيف جدا ، مهدد ، كبير.
3. مشاعرها هي الخوف والعجز والخجل.
المرحلة الثانية هي صقل الصور مع الوصول إلى المصدر
أسأل العميل: هل الصورة المخيفة تتحدث بصوت ذكر أم أنثى؟
الإجابات - فظ ، مذكر؟
أطلب من العميل أن يتذكر: هل كانت هناك أي مواقف مشابهة للاستعارة في تجربة الفتاة السابقة؟ من من الماضي يمكن أن يكون رجلاً مخيفًا من الصورة؟
يتذكر على الفور - الأب.
يوضح:
- كان أبي ديكتاتوراً ؛ في المواقف الحرجة ، يمكنه رفع يده (لها ، لأخيه ، إلى والدته) ؛
- الأب والأم مطلقان ؛ العلاقات الأخيرة (مع كل من الأم والأب) خيرة وحتى ، ولكن في ذكريات الطفولة هناك الكثير من الخجل والمخاوف: كان من المحظور أن يكون للمرء منصب خاص به ، وكانت الإستراتيجية المثلى للطفولة هي الطاعة الكاملة ، وأي مظهر من مظاهر الإرادة كان يعاقب ، مع احتمال الاعتداء.
المرحلة الثالثة - العمل مع الخوارزمية المحددة - معالجة التشوهات
في هذه الحالة ، استخدمت تقنيتي - تقنية المؤلف - "شريط موبيوس النفسي" - وهي تقنية لتصحيح تحديد الخوارزميات.
سأترك مقطع فيديو للقراء وأحدد خوارزمية شفاء قصيرة.
1. ابحث في نفسك وأصلح الشعور بالثقة ، والخوف ، والقوة.
2. اشعر بقيمتك ، استقلاليتك ، مرحلة البلوغ.
3. تقوية حالة الموارد.
4. من الموقف الذي تم العثور عليه ، ادخل إلى الماضي - إلى حالة الطفل المهزوم ، من أجل حماية الطفل واستعادة حدوده ووقف الانتهاكات.
5. بادئ ذي بدء ، ننتقل إلى الأب الهائج ، وندعوه إلى المسؤولية الروحية عن عواقب مثل هذا الموقف ، ونقضي على السلوك العدواني من خلال إعادة التفكير في الخوارزميات.
هنا أتذكر حلقة مماثلة من فيلم "تأثير الفراشة" ، سأستشهد …
6. مخاطبة طفل خائف. نجلس بجانبه ، نضغط عليه لنا. نحن نواسي. نحن حماية. نحن ندعم.
الطريقة التي يتم بها ذلك في ممارسات العمل مع الطفل الداخلي. على سبيل المثال في هذا …
موصى به:
الغزوات المكتشفة في الحدود النفسية للشخصية
لكل منا مساحة فردية مليئة باحتياجاتنا ورغباتنا ، حيث تعمل قوانيننا وقواعدنا. هذا الفضاء محمي بحدود نفسية تحمي مصالح الفرد وتؤدي وظائف دبلوماسية. يمكن تمثيل حدود الشخصية كمجموعة من المستقبلات الخاصة التي نتحقق من خلالها ما إذا كان ما يندفع إلينا من الخارج يتوافق مع احتياجاتنا ورغباتنا.
حماية الحدود النفسية هي مسؤولية الشخص نفسه
الإنسان كائن اجتماعي ويحتاج إلى رفقة الآخرين. ومع ذلك ، بالإضافة إلى الاجتماعية ، هناك سمة مثل الفردية. أي أن لكل منا اهتماماته وقيمه واحتياجاته الخاصة ، والتي تتعارض أحيانًا مع مصالح وقيم واحتياجات الآخرين. ومن أجله ومن أجل مصلحته يجب على الإنسان أن يقاتل.
الحدود النفسية - الجلد الأول
تخيل أنه ليس لديك جلد. على الأرجح أننا قد انهار. سوف تخترقنا مليون بكتيريا وميكروبات ومواد على الفور ، مما يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للأعضاء وجميع الأنظمة. سنكون في كل مكان ولا مكان في نفس الوقت. كل شيء ولا شيء. في الواقع ، سوف يتوقفون عن الوجود.
حول الحدود النفسية. نتدرب على القطط
هذه المقالة هي نتيجة تأملات بعد الاستشارة ، والتي ولدت عددًا من الرموز والرغبة في مشاركة الأفكار في رأسي. وهم لأي سبب - كيفية تحديد حدودهم النفسية. أقترح التحدث عن هذا اليوم. لا تتحدث فقط ، بل تمرن أيضًا … على القطط. بتعبير أدق ، باستخدام مثال قطة معينة - محبوبتي سونيا.
تكامل أجزاء الشخصية. شروط الشفاء. تقنية مفيدة تعتمد على تجربة جلسة واحدة
"سأحاول … عزيزي Yesenia ، إذا ربطت دولتك بأي صورة ، كيف تبدو؟ فكر في … " "على لوحة Vasnetsov" Alyonushka "- بركة سوداء ، برودة الخريف ، شخصية حزينة بالقرب من الماء - شعور بالهجر والحزن … هذه الصورة تجسد مزاجي الروحي.
