2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هناك عائلات كان من الصعب على الآباء قبول أن الطفل قد يبكي أو يحزن. الأم النرجسية لديها طفل لأغراض أخرى. أثناء الحمل ، تتخيل أن طفلها سيكون مثاليًا كما في الصور المرحلية ، ذكيًا ، مطيعًا ، عبقريًا ، يغزو العالم أو يصبح مشهورًا حيث لا تستطيع. الطفل المولود مخيب للآمال للغاية ، فهو ليس مثاليًا على الإطلاق ، ولا يسمح له بالنوم ، ولا يبدو مثل الصور المثالية من الشبكات الاجتماعية وهو … يبكي.
منذ أيام الدكتور سبوك ، تم محاربة البكاء. ينصح سبوك (دعه يحصل على مرجل في الجحيم بشكل أعمق) في الليل بعدم الاقتراب من الطفل ، "دعه يصرخ ويتعود على أن يكون بمفرده". توقف الأطفال عن البكاء بعد فترة. ومع ذلك ، غالبًا ما تأتي عادة مناسبة عندما يتعلم الطفل عدم جدوى البكاء. يمكن للرضيع الذي يعتمد بقاؤه على الآخرين بشكل كامل أن يستوعب هذه الوحدة ، ويصاب بصدمة لأن كونه وحيدًا يشكل تهديدًا لحياته.
كبر الطفل ، لم يكن مثاليًا للأم النرجسية. يمكن أن يكون الطفل مريضًا وحزينًا ولا يحقق نجاحًا كافيًا. (ومثل هذه الأم ، سيكون هناك دائمًا القليل من النجاح. كن ملك الكوكب ، يسأل لماذا لا ملك المجرة …) يعبر الطفل عن مشاعره التي لا تستطيع مثل هذه الأم قبولها - الدموع ، والحزن ، والغضب ، الاشمئزاز …
"لقد ولدت لك ، في أفضل مدرسة ، روضة أطفال ، لقد سجلت دائرة وأنت تبكي هنا! وبسبب ماذا ؟؟ إنها تافهة ". حتى من مشاعر الطفل ، يمكن للأم أن "تمرض" ، يجدر بك البكاء لأن الأم تشرب من القلب ، وترقد بشكل رائع مع منديل رطب على وجهها. لا يستطيع الطفل "علاج" هذا إلا إذا كان هادئًا ظاهريًا. لا عاطفة بالخارج. غير مرغوب فيه بشكل خاص.
أو ربما أصبحت الأم منعزلة وتوقفت عن الاستماع للطفل تمامًا. وكأنه "يحتضر" ، يرفض "بغيض" في الاتصال. إن بقاء الطفل بدون أبوين يشكل تهديدًا على سلامة الحياة ، لذلك يرفض الطفل التعبير عن مشاعره ، في الواقع ، يتخلى عن نفسه.
أو ربما كان هناك إنكار لمشاعر الطفل. جئت لأشارك سوء حظي ، وردا على ذلك ، "أنا نفسي مذنب." "هذا هراء" أو "قرر بنفسك بدوني". "أخذوا اللعبة في روضة الأطفال - يا لها من تافه! انس الأمر!" "إنهم يسممون في المدرسة - إنها خطأك. كن شجاعا ، حافظ على صدرك بعجلة!" ومن الأسهل على الطفل عدم المشاركة على الإطلاق من أن يسمع عن "هذا خطأه".
في كل هذه الحالات ، يحاول الطفل أن يفعل كل شيء ليستحق حب الوالدين والاهتمام. يجبر الطفل نفسه على الدراسة جيدًا ، والمساعدة في جميع أنحاء المنزل ، والراحة حتى لا يثير عدوان الوالدين أو الرفض أو الذنب من "مرض" الوالدين ، ويتعلم إخفاء مشاعره لأنه "ليس من الواضح أين و عندما تأتي الضربة أو العتاب"
هؤلاء الأطفال ظاهريًا هادئون جدًا ومطيعون ومريحون. يتم إغراقهم في الأعمال المنزلية ، ورعاية الصغار ، واتخاذ القرارات بدلاً من البالغين. إن إظهار مشاعرهم الحقيقية أمر خطير بالنسبة لهم ، كما أن الشكوى من المشاكل في المدرسة أو طلب النصيحة أمر خطير أيضًا.
وينشأ هؤلاء الأطفال وهم يعلمون أنه من غير المجدي ، إن لم يكن خطيرًا ، إظهار مشاعرهم. يتعلمون الاعتماد على أنفسهم فقط. واحتفظ بالمشاعر في داخلك ، في أعماقها. ومع ذلك ، هناك مشاعر عميقة تتراكم وفي وقت ما تنفجر مع انفجار قوي ، تمزق ، إفساد حياة أنفسهم ومن حولهم.
وإذا تعلموا في الطفولة أن إظهار العدوان أمر سيء للغاية ويخجل. (والأرجح أنه تم تدريسها بهذه الطريقة ، لأن الأم النرجسية تريد السيطرة على الطفل مع الإفلات من العقاب حتى لا يتمكن من الدفاع عن نفسه أو رد الجميل). عندها لا يمكن التخلص من المشاعر التي تتراكم في الداخل إلا على الذات. إنه ليس مؤسفًا على نفسي. يحرم على المرء أن يشعر ، يحرم أن يكون ، فيكون ذلك ممكناً. يمكن لمثل هؤلاء الأشخاص إظهار العدوانية تجاه أنفسهم من خلال المرض ، "يلتهمون أنفسهم" بالنقد ، وينخرطون في إيذاء النفس.يشرح ذلك أن العقل العقلاني والمدرب يضع كل شيء على الرفوف. وفقط المشاعر العميقة هي التي تؤذي وتجلب القلق والقلق والحزن. أو يجبرون أنفسهم على جرح أنفسهم ، أو … كسر أنفسهم بوظيفة ، وطعام ، وشؤون حب ، وقلة النوم. كل شيء للقيادة - حالة طينية غريبة غريبة ، حتى لا تفكر في الأمر ، حتى لا تنفجر بشكل غير لائق.
إذا جاء هؤلاء الأشخاص إلى العلاج النفسي ، فإنهم يطلبون تغيير أنفسهم ، وتعليم عدم الشعور ، والتحكم في أنفسهم أكثر. يتحدثون كثيرًا بصوت هادئ وحتى. حتى عن الأشياء الفظيعة ، حتى عن الألم والحزن. بعد كل شيء ، العواطف مخفية بعيدًا ، وربما تتحول إلى ألم جسدي. يساعد العلاج النفسي هؤلاء الأشخاص على التعرف على مشاعرهم وعواطفهم. هذا يعني أنه من الأفضل أن تعرف نفسك ورغباتك ومشاعرك. عملية العلاج ليست سريعة: يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للوصول إلى نفسك ، للسماح لنفسك بالشعور وإظهار مشاعرك للخارج. الذكريات وإعادة التفكير في الماضي تجلب الكثير من الحزن والدموع ، ثم يبدأ شيء ما يمكن تفسيره بالسحر من الخارج: تظهر خفة الحياة وفرحها ، وتصبح الحياة أكثر عاطفية ، ويظهر أصدقاء جدد ، والأمراض القديمة تدريجيًا يختفي. الرجل يسمح للمشاعر أن تكون.
موصى به:
اريد اقلام او انحدار. ماذا تفعل عندما تشعر أنك صغير؟
كل شخص لديه مواقف في الحياة عندما لا يرغب في الذهاب إلى العمل أو الدراسة والقيام بأشياء مهمة "للبالغين" ، هناك رغبة لا تُقاوم في الشعور بالضآلة (تريد المودة والرعاية ، لنسيان كل مشاكل الحياة ومشاكلها). في بعض الأحيان قد يكون هناك انهيار أو حاجة غير واعية للراحة والنوم لفترة أطول.
ما لا يجب فعله عندما تكون في أزمة ولا تشعر بالدعم
إذا كنت في حالة انخفاض الطاقة ، أو كنت تشعر بالضيق ، أو بعد أزمة ، أو في حالة من اللامبالاة ، ولكنك تريد حقًا الخروج منها ، فمن المهم جدًا بالنسبة لك أن تتابع ما يدور حولك. أنت في الوقت الحالي ، ما هي المعلومات التي تحصل عليها مما تراه وما تدركه.
كيف تشعر ، إذا كنت لا تشعر به - 3 نصائح
ماذا تفعل إذا علمت أن هناك مشاعر ، أنها جميلة وممتعة ، لكنك لا تشعر بها ، ولا تفهم ما بداخلها. يمكنك أن تخبر الكثير عنهم ، لكن لا يوجد ملء بالداخل ، ولا يوجد شعور. يمكنك بالطبع أن تستنتج أنني لست حساسًا / لست حساسًا وأواصل التعايش معها. يمكنك ذلك ، لكن هل هو خيار جيد وما مدى فائدته؟ بالطبع ، من الممكن بل ومن الملائم أحيانًا أن تعيش بمشاعر مملة ، لكن لا يمكن الحديث عن امتلاء الحياة أو الوقوع في الحب على أطراف أصابعك أو الحب العميق والعلاقة الحميمة.
تحريم التعبير عن المشاعر
هناك الكثير من اللحظات في الحياة التي تحتاج فيها ، من أجل المضي قدمًا في طريقك وتحقيق المزيد من الانسجام ، إلى اتباع رغباتك واتخاذ خطوة إلى الأمام ، أو مجرد التعبير عن مشاعرك ، ويبدو أنه يكفي اتباع قاعدة "افعلوا ما تريدون ، إذا كان لأحد لا يضر"
تشعر بالأسف على نفسك أو لا تشعر بالأسف على نفسك؟
ماذا يعني - لا يمكنك أن تشعر بالأسف على نفسك وتحتاج إلى التخلص من هذه الرغبة؟ متى تشعر بالأسف على نفسك ومتى لا؟ في ثقافتنا ، من المعتاد تقديم شكوى للآخرين (الأصدقاء والمعارف والزملاء وأحيانًا المارة) وتشعر بالأسف على نفسك. يعتقد الكثير من الناس أن الحفاظ على محادثة مع المحاور ممكن فقط من خلال الشكوى من ظروف الحياة المختلفة والشعور بالأسف على نفسك في المحادثة.
