كيف تشعر عندما "تحب نفسك"؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

كيف تشعر عندما "تحب نفسك"؟

طرحت فتاة مثل هذا السؤال العميق أثناء الاستشارة.

بدأت أفكر في كيفية شرح الحب بالكلمات … إذا كنت مهتمًا أيضًا بسؤال مشابه ، فلنفرزه معًا.

كل شيء في هذا العالم ولد من الحب. هؤلاء. اتضح أن الحب بمعنى ما مرادف للحياة ، جزء أساسي لا يتجزأ منها. وما هو عكس الحياة؟ - الموت…

اتضح أنني عندما "أحب نفسي" ، فأنا أحيي الحياة في نفسي ، وأكشفها وأزيدها. وإذا كنت "لا أحب" ، فعندئذ ، في الواقع ، أنا أتحلل ، فأجذب فردي الخلايا إلى الجسد بنفس برامج "عدم الحب" للسيدة ولأنفسهم. وهذا يعني أنني شخصياً أزرع المرض والتدمير الذاتي في الداخل (هل ستطيع مثل هذه الخلية أوامر المضيفة؟ هل ستأخذ ما يكفي من الطعام وتمتلئ بالطاقة إذا لم تحب نفسها؟ …). استكمال كل هذا ببرامج الاكتئاب - بعد كل شيء ، إذا كنت لا تحب نفسك ، ولا تفهم كيف هو ، فمن غير المرجح أن تكون قادرًا على بناء علاقة مستقرة ومتناغمة ، على سبيل المثال ، مع حبيبك. فقط لأنك لا تعرف حتى الآن ، لا تشعر كيف تحب. بالإضافة إلى ذلك ، مع وجود احتمال كبير ، فإنك ، مثل أي كائن حي على هذا الكوكب ، سوف تسعى بكل قوتك لتكون مقبولًا ومحبوبًا ، وبالتالي بناء علاقة تبعية: عندما يكون ذلك سيئًا بدونه ، لأنه مرة أخرى جرح لا أستطيع أن أفعله بنفسي. وكما تعلم ، فإن العلاقات التي تسبب الإدمان تميل بوضوح إلى التدمير ، واتضح أن الحلقة المفرغة ستغلق مرة أخرى ، على سبيل المثال ، على النحو التالي: "لقد تركني لأنه لا يحب. لذا فأنا لست مستحقًا من الحب … "أو" غادرت ، لست بحاجة إلى أحد. ليس هناك ما تحبني من أجله"

كيف تخرج من هذه الحالة؟ كيف لا تزال تحب نفسك؟

الخطوة الأولى، تم للتو - من الضروري أن ندرك أن الحب هو إشراق الحياة. أنه لا يوجد أشخاص غير ضروريين وغير ضروريين على هذا الكوكب - لكل شخص مهمته ومهامه الخاصة ، لكنهم أيضًا منسوجون في نمط مصير العالم. يريد شخص ما مقابلتك كمدرس (بحيث تقوم بتدريس الدرس الضروري ، حيث يمكنك أنت فقط وكيف يحتاجه هذا الشخص) ؛

لمقابلتك كأحد الأحباء (بعد كل شيء ، أنت فقط في هذا التجسد يحمل سحرًا خاصًا يمكنه إيقاظ قوة قلبه. يتمتع الآخرون به بشكل مختلف ، لا أسوأ ولا أفضل. من المهم فقط أن تتواصل مع الطاقة من روحك) ؛

ألتقي بك وولد لك ، مثل أمي أو أبي. نعم ، لديك ذلك المزيج من الصفات ، والقوى ، والإبداع ، وما إلى ذلك ، الذي اختارته الروح ، ربما حتى قبل ولادتك ، بالتنسيق معك في "لقاء النفوس حول وضع خطة رئيسية لهذه الحياة ":)

أقاربك وأصدقائك وعملائك وجيرانك في حاجة إليك ، لن يجادل أي عمل أو عمل بدونك ، أو بشكل عام أنت مقدر لكشف أسرار الكون الصغيرة أو الكبيرة وإعطائها للإنسانية في شكل كتب وأغاني واكتشافات ، الفنون والاختراعات وما إلى ذلك د.

أترى لا أحد في العالم يستطيع أن يحل محلك ؟! انها لك فقط. مثلما لا يمكنك أن تصبح شخصًا آخر - يتم أخذ مكانه … لا يوجد سوى مكانك. وهي كثيفة ، مرة وإلى الأبد ، متشابكة مع خيوط القدر الأخرى.

انت تحتاج! أنت الذي تحتاجه … نعم ، كل واحد بطريقته الخاصة ، ربما وعلى الأرجح ، ليس بالطريقة التي تريدها … ولكن هذا سؤال آخر.

وكم من معلميك المستفيدين يقفون بشكل غير مرئي خلف ظهرك ، يحرسون ، يحمون ، ويوجهون - أنت تلميذهم ، شعلة الشمعة ، التي ستضيء في يومها الآخرين ، أملهم.

أنت تستحق كل الأفضل في العالم! ولكن ، كما هو الحال في أي مكان آخر ، تحتاج أولاً إلى العمل الجاد ، والإدراك ، وإظهار القدرة على التحمل والشخصية ، ثم اتخاذ ما هو حق لك.

وعندما يبدأ في الذوبان ، مثل السكر في الشاي ، فكرة من الشرير: "لست بحاجة" ، "أنا لست مستحقًا" ، يولد ضوء في نهاية النفق:) ، ينير الطريق إلى نفسك.

ثانية، إنها الرؤية والشعور بأن الجميع قد أتوا إلى الأرض من أجل التنمية.جميع المتصلين هنا متصلون بهذه الرسالة: RA-ZVI-TI-E! هذا يعني أن كل شخص لديه قائمة المهام والأهداف الخاصة به لهذا التجسيد ، تمامًا كما في التالي. لا يوجد أي شخص يكون كل شيء سهلًا وبسيطًا وجميلًا بالنسبة له - يوجد خلف كل شيء عمل هائل ، وربما عمل مخفي عن العين ، وعمل الروح ، وعمل الفكر. لكن ، بالتأكيد ، لا شيء يقدم مثل هذا. أولاً تستثمر ، ثم يعود إليك ما زرعته بأرباح.

وبما أن الجميع قد بدأوا في التطور ، فكل ما هو ضروري هو ببساطة اكتشاف أن لديك أيضًا مهامك الخاصة ، والتي أتيت للحصول على إجابة لها. وبما أن الأمر ليس سهلاً ، فأنت تتحرك صعودًا نحو الشمس! (بالطبع ، ليس كل شيء يجب أن يتحقق من خلال الصعوبات ، لكن بالتأكيد سيتعين عليك العمل بجد!) ثم خطوة ، خطوة أخرى ، خطوة أخرى … لقد سقطت - لقد نهضت. سقطت مرة أخرى؟ - نهض مرة أخرى مثل طفل صغير يتعلم المشي! فن الخطوات الصغيرة ، الذي كتب عنه إكزوبيري ، مع شعار: "لا تستسلم! اذهب إلى النهاية!"

حسنًا ، أخبرني ، ما الذي يمكن أن يكون أكثر أهمية من هدف قبول وحب نفسك؟

ثالث ما نحتاجه هو الدافع: "لماذا نحتاج هذا؟" بعد كل شيء ، الدماغ شيء ماكر ، فلن يهدر طاقته في شيء لا يجلب النجاح بشكل أو بآخر ، في شيء لا يسبب الرغبة والطموح السعيد لدى صاحبه. لذا استثمر 5 دقائق في الغوص الهادئ والهادئ في "لماذا ، لمن ، لماذا أحتاج هذا؟"

بالنسبة لي ، الجواب يفتح بسهولة. وفقًا لاستنتاج القانون السابع لنظام المعرفة لإيكولوجيا الفكر ل.ب. ترويان (SZEM) ، نحن مسؤولون عن حالة الانسجام الخاصة بنا. بعد كل شيء ، عند الوصول إليه ، لا نعلم الآخرين (بوعي وبلا وعي) فحسب ، بل يتعلم أمهاتنا وأطفالنا أيضًا عنه ، "التقاط" الانسجام ونقله إلى أمهاتهم وأطفالهم ، وإلقاء الضوء على العالم بأسره بتناغم الدولة … ونحن نعلم بالفعل أن الإجابة هي كيفية مساعدة طفل مريض أو والديه - لنكون في حالة انسجام مع أنفسنا - وهذا هو أفضل وأول شيء يمكننا ويجب علينا فعله!

وعندما يكون لديك دافع خاص بك لتحب نفسك: الرغبة والحاجة - لماذا أريد ولماذا أحتاج إليها ، ينشأ تيار ينقلك إلى حاضر ومستقبل جديدين.

الرابعة - هذا رفض لوضع الضحية ، من منفعة ثانوية غير واعية. الكشف عن أشكال الفكر التي تؤدي إلى حقيقة أنه من المفيد لنا أن نكون مرضى للغاية ومكتئبين - لذلك سوف يشفقون علينا ، ويتعاطفون ، وينتبهون ، ولا يتركون (إلى متى؟) … أو جانب آخر - أنا كذلك / وبالتالي! لا استطيع. ليوبارد يغير مواقعه. أحبني ، بالطبع ، تمامًا من هذا القبيل ، ليس لأي شيء وعلى الرغم من كل شيء … هذا الموقف مشابه لحالة الرضيع ، حيث تجاوزت الطفولة جميع الحدود. لقد حان الوقت للنضوج والسعي من أجل علاقة ليس "أنا طفل - إنه بالغ" والعكس صحيح ، ولكن تجاه "بالغ - بالغ" ، الذي يجلب الحرية دون التبعية. قبول نفسك سيسمح لك بقبول الآخر كله. صدقك وإيمانك بالتغيير ورغبتك الصادقة في التغيير سيمنحك الراحة والسعادة ، وقودًا لحبك.

خامسا ما نحتاجه هو تكتيك. عندما انضممنا بالفعل إلى "أنا مستحق ، أنا بحاجة (باعتدال) ؛ هنا كل شخص لديه مهام ، مثلي تمامًا ؛ أريد وأشعر بالحاجة إلى حب نفسي" ، إذن نحتاج إلى خطة محددة "كيف؟"

لذا ، أن تحب نفسك هو أن تقبل الجسد والروح ، وأن تقدر وتشكر وتوجه طاقة الشفاء من حب قلبك هناك.

هذا يعني ظهور مجالين من مجالات العمل:

- الجس

- وروح.

نبدأ بالشيء الرئيسي ، الروح ، التي تحتاج بشكل حيوي إلى حالة من التوازن أو الوسط الذهبي أو الانسجام. يمكنك استخدام أي خيارات تناسبك شخصيًا لتحقيق هذه الحالة الرائعة التي لا تقدر بثمن. نأخذ في الاعتبار الصداقة البيئية: نحن لا نحققها على حساب الآخرين ، ولا نتجاوز رؤوسنا ، ولكن "نشغل" مواردنا الخاصة وقدرة الجسم. بالنسبة لي ، يتجلى الانسجام في صياغة الكلمات "بيئة الفكر" (SZEM) ، وهو نظام معرفي يسمح لك برؤية صورة شاملة للعالم ، بعلاقاته المذهلة بين السبب والنتيجة والطرق التي تسمح لك لاستعادة الصحة والوئام بسرعة ، ومساعدة نفسك والآخرين.

على أي حال ، فإن التوازن (ما نسعى إليه جميعًا على مستوى الأنظمة والأعضاء والخلايا وعلى مستوى العمليات العقلية) سيدعمنا في العمل وفي العلاقات وفي الصحة.

إذا كان ترديد المانترا ، أو رسم الماندالا ، أو العمل مع طبيب نفساني ، أو الدورات التدريبية ، أو الكتب ، أو التحدث مع الأصدقاء ، أو الصلوات ، أو زيارة أماكن القوة ، إلخ. - استخدمها كلها من أجل الخير!

عندما يحل السلام على الروح ، يشفي الجسد أيضًا. هذا صحيح والعكس صحيح ، فنحن نعيد عمل الجسم والصحة على جميع المستويات ، ونساعد أنفسنا على الشعور بالهدوء والثقة والاستقرار والبهجة ، وبالتالي المزيد من الانسجام.

لذلك ، هيكل السيارة هو أداة مساعدة ذاتية مهمة! للأسف ، خلال العديد من الدورات والاستشارات ، عليك تشخيص الصعوبات في تقبل جسدك ، والصعوبات في العناية به ، والحب له …

يا رفاق ، هنا من الضروري "فتح" مع محترف كل القمامة التي تم إلقاؤها في نفسه لسنوات. قمامة على شكل مظالم خفية غير متفاعلة ، واستياء ، وادعاءات ، وعدوان ، وما إلى ذلك ، أي في جو إبداعي تم إنشاؤه خصيصًا من الثقة والاستعداد للتغيير ، وإدراكها أخيرًا والتفاعل بكفاءة … من أجل تحويلها و الاستمرار في العيش بدون هذا العبء ، مما يؤدي إلى الاكتئاب وقلة القوة والوزن الزائد والأورام.

هناك أيضًا طريقة مستقلة: عيد الشكر! يتعلم يومًا بعد يوم أن "يرى" ويشعر ويدرك النعمة: أن يتنفس ، ويسمع ، ويشعر ، ويمشي ، ويحلم … يعيش! اشكر جسدك ، كل منطقة ، وصولاً إلى الجسيمات النانوية ، لأنها تمنحك الفرصة لتكون في حالة كثيفة ، وليس روحًا ؛ أن تكون في حالة من الحياة لا اللاوجود ؛ للإبداع والتطوير والتحقق.

ومن حالة الشكر ، اعتني بالصديق الأكثر إخلاصًا ، الرفيق الذي سيظل هناك حتى آخر نفس ، موثوق به ومخلص.

(وإذا كنت لا تزال تأنيب جسدك بسبب المرض ، فأنت ببساطة لم تتحمل بعد مسؤولية حياتك وصحتك على نفسك. عندما تكون صديقًا للجسد ، يبدأ في أن تكون صديقًا لك - كل شيء بسيط:))

واجعل اهتمامك محددًا: المشي والبقاء في الهواء الطلق ، في أي تمرين يناسبك ، في إجراءات المياه والعناية بها ، والتدابير الصحية الوقائية ، والتغذية الصحية وغير ذلك الكثير.

نكرر مثل تعويذة:)

• أنا أحب جسدي وأفعل كل ما في وسعي بحيث يتوافق مع المعيار والقياس الوظيفي على جميع المستويات!
• أنا أقبل نفسي ، بجانبي المتقدمة والنامية.
• أتعلم أن أسمع وأرى نفسي في كل لحظة ، مدركًا أن فهم نفسي هو المفتاح لفهم الكون.
• أحب نفسي ، خارجيًا وداخليًا ، لأتمكن من حب الآخرين ليس بالكلمات ، بل بالأفعال. للتألق في وضع العطاء ، لجعل العالم أكثر وعياً ، وأكثر انسجاماً وسعادة. بعد كل شيء ، إذا كنت سعيدًا ، فهناك المزيد من الأشخاص السعداء على الأرض! هذا يعني أن كوكب الجمال لدينا أصبح أكثر سعادة!
• انا احب الحياة! اريد ان اعيش! أنا أستمتع بالحياة!