كيف تتعامل مع التنمر؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

أعرف ما يعنيه أن تكون على جانبي المتاريس: سواء من جانب السام أو من جانب الضحية. بالإضافة إلى ذلك ، لأسباب مهنية ، واجهت مواقف مماثلة كثيرًا. في كل حالة ، يكون النهج مختلفًا وفريدًا بالتأكيد ، ولكن هناك ميزات / اتجاهات متشابهة ، سأحاول التعبير عنها بإيجاز.

ما هي اصول السؤال وما هي احتمالات حله؟

بالطبع ، هناك العديد من الفروق الدقيقة ، ويمكن أن يكون هناك الكثير من الخيارات لحل وضعك الخاص ، لكن جوهر الظاهرة هو نفسه دائمًا ، سأحاول نقله.

ما هو مهم أن نفهمه في البداية ، في حالات التنمر (وتسمى أيضًا مصطلح التنمر) ، فإن الأمر بالطبع متبادل دائمًا. ليس من المنطقي البحث عن أسباب منفصلة ، من جانب بمعزل عن الآخر. كلا الجانبين ينجذب إلى بعضهما البعض مثل المغناطيس ، في كلا الجانبين هناك شحنة ، والتي تم التعبير عنها من خلال وضع مماثل - لن يكون هناك جاذبية ، الوضع نفسه لن ينشأ. من المهم إدراك ذلك في الخطوة الأولى ، وإذا لم يكن هذا الفهم موجودًا أو كانت هناك مقاومة واضحة لهذا الاقتراح ، فمن السابق لأوانه المضي قدمًا.

لكن على الرغم من وجود الطرفين ، فأنا أعتبر وضع الضحية في المقام الأول ، حيث أن الأسئلة وعدم الراحة ومحاولات حل الموقف في معظم الحالات تأتي من جانب الشخص الذي يتعرض للتنمر: كيف تحل الموقف بنفسه وموقفك الخاص. عدم الراحة للشخص الذي يتعرض للتنمر ، كيف يفعل ذلك الشخص حتى يتم حل الموقف؟ وهنا ، باستثناء بعض المصادفات المحظوظة ، يكون متجه الخروج هو نفسه دائمًا.

أول

من الضروري أن تدرك أن ما يلامس ، دائمًا ما تكافح معه ، يلامس فقط ما تحاول بكل قوتك من الجميع ، وقبل كل شيء ، من نفسك للاختباء / الاختباء. إنه يؤلم ما لا تريد أن تعترف به لنفسك ، وما تكافح معه داخليًا. إذا أطلقوا عليّ نحيلًا أو مرتديًا نظارة طبية و (الآن! انتباه! ، النقطة الأكثر أهمية) ، فهذا مؤلم - بعد كل شيء ، لا يمكن أن يؤذي بسهولة - فمن الضروري أولاً وقبل كل شيء أن تدرك ما يؤلمني بالضبط ، ومن ثم معرفة ماذا نفعل معها. ولكل حالة محددة يمكن أن يكون شيئًا مختلفًا.

يشعر أحدهم بالإهانة لأنه يُدعى نحيفًا ، بينما الآخر ، على العكس من ذلك ، سعيد (مثال مجرد ، لكن الاتجاه صحيح). إدراك ما يلامس ، تحتاج إلى إزالة الشحن الخاص بك من اللمسات. كل طفل ، مثل أي شخص آخر ، إذا كان هناك شيء يؤلم ، فهو دائمًا شيء محدد: أحدهما يؤلم والآخر لا يؤلم. من الضروري العثور على هذا وإدراك ما يؤلم بالضبط ، لاكتشاف جوهر ما يزعج / يغضب / يلامس أكثر.

ثانيا

ثم تحتاج إلى إزالة التهمة من هذا.

هذا ليس بالأمر السهل دائمًا ، فعلى الأرجح أنك بحاجة إلى مساعدة أخصائي جيد أو والد حساس للغاية ، ولكن هذه هي الطريقة التي لا تعمل بها لمدة 5 دقائق أو حتى 5 سنوات - مدى الحياة.

لن أتمكن من وصف كيفية القيام بذلك بالضبط في بضع كلمات ، للأسف لا يوجد مثل هذا الاحتمال. هنا يعد التفاعل مع أحد المتخصصين ضروريًا ، والاتصال ضروري.

الثالث

بعد إزالة الشحنة ، إذا لم يعد الصراع الداخلي موجودًا ، أو حتى إذا تم اختراقه ، فإنه يتحقق. لذا فأنت تريد الاستمرار - لا تريد ذلك ، ولكن سيتعين عليك مواجهة الهجمات المعتادة لبعض الوقت ، والتي قد تصبح لفترة قصيرة أكثر تعقيدًا ومكرًا ، ولكن إذا كان الشخص الذي لم يتعرض للهجوم لديه تهمة داخلية بالاحتجاج ، ثم يصبح المهاجم غير مهتم.

هذه حقيقة عمل تم التحقق منها بنسبة 100٪ ساعدت أكثر من شخص في مواقف مماثلة (وتعمل بغض النظر عن العمر). يتوقف المهاجم حقًا عن الاهتمام بالهجوم فقط عندما لا يتسبب في رد الفعل المتوقع. وعملنا مع رد الفعل المتوقع في الخطوة السابقة ، وإزالة الشحنة - وإزالة الدافع الداخلي للغاية للاستجابة.

أزلنا الشحنة العاطفية الداخلية للمقاومة ، الرغبة في القتال من الضحية.ثم يحدث السحر: مع شخص لا يشعر بالخارج فقط ، بل داخل نفسه أيضًا ، ولا يشعر بمشاعر قوية للمقاومة والاحتجاج ، فليس من المثير للاهتمام القتال. إن ممارسة كرة القدم مع شخص لا يدعم اللعبة: لا يلعب وفقًا للقواعد أو مخالفًا للقواعد ليس أمرًا ممتعًا. إنه نفس الشيء في أي ألعاب أخرى ، بما في ذلك الألعاب التي تنطوي على التنمر.

إذا أراد الوالدان حل مشكلة التنمر (التنمر) ليس فقط في موقف معين ، ولكن بطريقة شاملة ، فإن مساعدة الطفل وحده لا تكفي - وهذا يمكن أن يحل موقفًا معينًا ، ولكن سيكون من الأفضل الخروج منه من خلال نهج شامل والعمل مع أخصائي بمفردهم ، لأنني أضمن 99 ٪ إذا كان أحد الوالدين على الأقل على دراية بالحل الحقيقي لمثل هذه المشكلات ، دون عدوان ، بدون قمع وبدون إجراءات جذرية ، فيمكن للطفل الخروج بسهولة من التنمر ، بل بالأحرى ، حتى مع مثل هذا الطفل ، لا يتعلق الأمر بالتنمر.

لذلك ، بالنسبة للآباء الذين يواجهون موقفًا مشابهًا والذين يرغبون في مساعدة طفلهم ، يمكنني أن أنصح: إرسال الطفل إلى أخصائي وحل وضعك ، ثم اطلب المساعدة بنفسك. يحتاج البالغون إلى إدراك أن جميع المشاكل العاطفية للطفل مرتبطة دائمًا بك بطريقة أو بأخرى ، بما في داخلك. الطفل هو انعكاسك دائمًا ، وهو انعكاس مباشر لما لا تدركه في نفسك في كثير من الأحيان.

نتيجة لموضوع التنمر:

- من المؤلم دائمًا ما تقاومه ، وإذا لم يدرك الطفل ذلك الآن ، فعندئذٍ ، دون السماح ، سيجره الطفل إلى حياته أكثر. لذلك ، أولاً ، من الضروري أن ندرك ما هي المقاومة. ثانيًا ، قم بإزالة الشحنة العاطفية من هذا عن طريق تغيير موقفك تجاهه بشكل بناء. أيها الرفاق الكبار ، من فضلكم لا تقلقوا ، فالطفل ليس فقط قادرًا على القيام بذلك ، ولكنه أسهل بكثير من "الكبار".

- بالنسبة للبالغين ، فإن الموضوع وثيق الصلة أيضًا ، لأنه في كثير من الأحيان يمكن أن يستمر التنمر بدون عمل منذ الطفولة بأشكال مختلفة قليلاً بسهولة في العمل أو في الأسرة: يمكن أن تكون أكثر أو أقل سخرية منك ، ومضايقتك ، ومضايقتك ، وأنت يبدو أنه قد تصالح بالفعل وتعلم. "لعدم الالتفات". لكن هذا الموقف لا يعمل - على أي حال ، ليس بالأمر السهل بالنسبة لك والوضع يتطلب مشاركتك وإذنك.

- بعد إزالة الشحنة ، من المهم "تحمل العاصفة" ، نظرًا لأن الهجمات لن تتوقف فورًا بموجة من العصا السحرية ، فمن المؤكد أنها لن تذهب شيئًا ، ولكن بالتدريج. سيحاول المهاجمون عادة لعب لعبتهم المفضلة معك ، مما يتسبب في رد فعل معتاد منك ، وإذا لم يكن لدى المهاجم رد الفعل هذا ، فسيحاول المهاجمون زيادة الضغط. وإذا لم تحدث المباراة هنا ، يجب على المهاجم الاستسلام والذهاب "للعب" في مكان آخر.

- راقب نفسك وبنفس الطريقة ، سواء بمفردك أو بعد العمل مع أخصائي ، لحل "التهم" الخاصة بك حقًا. سيساعدك هذا على أن تصبح أروع مساعد ، وكتف لطفلك في هذا والعديد من المواقف الأخرى.

هذه هي الإستراتيجية العامة ، حيث يوجد بالطبع العديد من الفروق الدقيقة التي يعرفها المتخصص. آمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة لك. لا يمكنها حل المشكلة ، ما يمكنها هو دفعك إلى الخطوات الصحيحة.

_