2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أحد مكونات الاكتئاب هو البكاء الداخلي من تلقاء نفسه. بكاء مستمر ومتواصل. هكذا يبكي الطفل الذي تعرضت ثقته للخيانة
قصص أطفالنا مليئة بالمواقف التي حدث فيها شيء خطير ، لكن النفس أخفت كل شيء عنا بعناية. لدي عملاء لا يتذكرون عمليًا طفولتهم ، فقد فقدت ذاكرتهم أجزاء كاملة من الذاكرة ، على سبيل المثال ، "من سن 7 إلى 13 عامًا - أين كنت ، ماذا فعلت؟ … لا أتذكر أي شيء …"
يمكن لشخص ما أن يتذكر الحلقات فقط: "لقد قدمت لي دمية. لكن أبي أخفى ذلك لسبب ما. كنت أبحث عنها لفترة طويلة. ثم وجدته. لم أصدق أنه أنا. لكن أبي قال إن هذه الدمية تم شراؤها لفتاة أخرى وليس من أجلي. كنت في حيرة من أمري. كان الجميع يضحكون. ربما ، من الخارج كان الأمر مضحكًا. ثم ذهبت إلى روضة الأطفال. كانت هذه الدمية حد كل أحلامي ".
القصص الصغيرة تومض مثل ومضات من الضوء في عتمة الذاكرة. يخزن الذاكرة ويخفي عنا بعناية ما كان أكثر من اللازم. الخسارة والخيانة والسلوك غير المفهوم للوالدين والجدات والأجداد والعمات والأعمام وحبهم الغريب. تخفي الذاكرة السياق ، لكن لا يمكن نسيان الشعور. كيف يمكن أن يختفي معنى الحكاية ، لكن ما كان مضحكًا يتم تذكره جيدًا.
يبقى الماضي إلى الأبد في ذاكرة الجسد ، في تاريخنا الشخصي.
الخبرة غير المتكاملة ، التي لا معنى لها ، غير المهضومة ، يستمر هضمها لسنوات
إن رد فعل النفس الملائم ، ولكن المتوقف لما حدث يجعل الحزن حالة دائمة. لذا فإن النفس تحاول إكمال ما بدأت وتجربة ما حدث.
أساس تكامل التجربة هو الاعتراف بما كانت عليه. التعرف على شدة الضرر. تقدير الخسارة.
المشكلة الرئيسية هي أن الأسرة تحاول بكل قوتها أن تغمض أعينها عما حدث ، وتتظاهر بأنه لم يحدث شيء وتعيش. مهما كانت الرعب الذي يمكن أن يحدث لطفل ، في أغلب الأحيان موقف الأسرة - أنا لا أحمل أي شيء ، لا أعرف أي شيء ، لن أخبر أي شخص بأي شيء. يتم تقليل قيمة الضرر الذي يلحق بالطفل: "هذه كلها أشياء صغيرة ، أوقفها!" وبعد ذلك يتم التشكيك في حقيقة حدوث شيء ما: "لقد اخترعت كل شيء ، بدا لك ذلك".
"الذاكرة القصيرة" هي إحدى استراتيجيات البقاء على قيد الحياة. كان على الجيل الذي نجا من الجوع والحروب وإطلاق النار والقتل وموت أطفاله أن يتعلم بسرعة نسيان كل شيء. وتقلل من خطورة ما حدث. من ناحية أخرى ، فإن كل ما يحدث في زمن السلم يتضاءل مقارنة بما كان عليهم رؤيته. علمتنا جداتنا وجداتنا وأمهاتنا "ألا نتذكر الشر" و "ألا نخترع أي شيء لأنفسنا".
في ممارستي ، هناك قصص للعميل عندما تقرر امرأة تقديم فاتورة لعائلتها وتحكي ما حدث لها. تتحدث عن حالات الاعتداء الجنسي من قبل الأب أو زوج الأم أو العم. لكن الجناة ومن كان يعرفهم ولكن أغمضوا أعينهم لا يعتذرون فقط ولا يعترفون بجزء من مسؤوليتهم عما يحدث ، بل يتهمونها أيضًا بمحاولة توريط الجميع ، "اغسل الكتان المتسخ في عامة "، وهذا ، على الأرجح - مجرد اختلاق كل شيء.
كتبت أورسولا فيرتس - مؤلفة كتاب "قتل الروح" أن جميع النساء اللواتي يسعين إلى استعادة العدالة يجب أن يكونن مستعدات لمثل هذا رد الفعل.
إن إدراك الضرر وإعادة المسؤولية عما حدث لكل من شارك هو طريق صعب.
حقيقة الاعتراف بأنه كان معي والاعتراف بمقدار الضرر الذي لحق بي يصبح الشفاء
يتم استعادة سلسلة الأحداث. يصبح الشخص قادرًا على تقييم ما حدث له بشكل مناسب. للنجاة من الخسارة والخيانة وتقبل أصعب الأحداث في حياتك وتقييم الضرر الذي لحق به.
يتم اكتشاف الجرح العقلي و "خياطته". نعم ، ستذكر الندبة الموجودة عليها دائمًا بالماضي ، لكنها على الأقل لن تنزف بعد الآن. وستصبح الندبة جزءًا من تجربة الحياة التي يمكنك الاعتماد عليها.
في مرحلة النمو ، يستمر الناس في استخدام استراتيجية "الذاكرة القصيرة" في حياتهم البالغة
لقد تعلمت النساء اللائي يعشن في علاقات تبعية مشتركة مع أزواج مدمنين على الكحول أو مستبدين منزليين أن ينسوا ببراعة أي عنف ضدهن وضد أطفالهن. يُنظر إلى كل خدعة جديدة من الزوج أو شراكته التالية على أنها شيء حدث لأول مرة.
للاعتراف بأنه كان من قبل ، فإن رؤية حياتك في وضح النهار تعني تدمير عالم مهتز بالفعل ، وفقدان ما تأخذه المرأة من أجل المودة والحب.
هل هذا هو سبب إخفاء الأمهات لأزواجهن عندما يسيئون لأطفالهن؟ من أجل عدم تدمير "العالم السيئ" … الدائرة مغلقة.
يستمر هذا التعاقب في المساعدة الضمنية حتى يأخذ شخص ما في نظام الأسرة حرية الاعتراف بما يحدث. اجعل الأمر واضحًا لنفسك أولاً ثم لعائلتك.
تنضج أنظمة الأسرة أيضًا مثل البشر.والنمو يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالاستقلالية ، مع احترام الحدود وقيمة كل فرد. وفوق كل شيء نفسك
لا علاقة لنص المقال بالسيرة الذاتية للفنانة ، فقط لوحاتها "موضوعة" بشكل متناغم للغاية عليها.
هذه المقالة هي استمرار للمقال: "تحت نير التربة الصقيعية. نصف العمر أو الاكتئاب الخفي ".
موصى به:
لماذا تشعرين بالملل؟ ما هو الملل؟ ماذا يكمن وراء الملل؟ - ماذا لو مللت؟
الأحد مرة أخرى … شاهدت المسلسل - ممل ، لعبت لعبة - ممل ، خرجت في نزهة - ممل … يبدو أن الملل شعور بسيط ، لكن في الواقع هناك العديد من المشاعر والرغبات والاحتياجات مخبأة تحتها . يبدو الملل غير ضار ، لكنه يمكن أن يجعل حياتك لا تطاق تمامًا. كثيرون ، بسبب هذه الحالة ، يرتكبون خطأ فادحًا - يتزوجون بسبب الملل ، أو يتركون أو يغيرون وظيفة جيدة بسبب الملل ، أو ينتقلون ، أو يقررون السفر ، لكن كل هذا لا طائل منه ، لأنك لا تستطيع الهروب من نفسك ، عاجلاً أو لاحقًا ، سيتضح هذا.
تدني وعالي احترام الذات: الأسباب والعلامات والتأثير على حياة الإنسان. ماذا تفعل في هذه الحالة؟
في عملي ، أواجه باستمرار السؤال الذي يطرحه عليّ العملاء: "لماذا يعاملني الناس بهذه الطريقة ، ما هو الخطأ في تقديري لذاتي؟" أولاً ، دعنا نتعرف على ما هو احترام الذات من حيث المبدأ. هذا تقييم لنفسك ونقاط قوتك وضعفك. يحدث احترام الذات:
ماذا يحدث للمرأة عند تأثير الإصابة على نفاياتها؟
ماذا يحدث للمرأة عندما تتوقف الصدمة عن السيطرة عليها؟ كيف تنظر إلى الأشياء التي بدت واضحة من قبل؟ والأهم من ذلك ، هل هي نفسها نفس الشخص أم أنها بالفعل غير مألوفة تمامًا؟ ذات صباح ، في يوم ممطر نموذجي ، استيقظت من النوم بأفكار غريبة في رأسها.
كيف تجيب على السؤال الغبي "ماذا أريد"؟
المؤلف: كوزميتشيف الكسندر لنبدأ بتعريف أنفسنا. يعيش معظم الناس على الطيار الآلي معظم حياتهم. أي شخص ما مرة واحدة وبطريقة ما. وهو ما يقود في بعض الاتجاه. بشكل عام ، يشعر معظم الناس بما إذا كانوا يتجهون نحو شيء جيد أم سيئ. لكن لا توجد دقة أكبر في إدراك أهداف المرء ومسار حياته.
ماذا سيحدث إذا . ماذا سيحدث إذا قمت بتغييرك؟ ماذا سيكون لو تزوجت
من السمات والقدرات الفريدة للإنسان القدرة على تخيل المستقبل. لا يوجد حيوان واحد على وجه الأرض لديه الفرصة للتجادل حول موضوع "ماذا سيحدث إذا" ، للحداد على الأقارب والأصدقاء الذين ما زالوا على قيد الحياة ، والحزن على ما حدث في الماضي وما لم يكن على وشك القيام به.
