تأخر الحياة. أربع طرق لتجنب النجاح

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

سأكون بالتأكيد مبدعًا / سأبدأ ممارسة خاصة / أكتب لناشر. لكن ليس الآن. لا أعرف الكثير حتى الآن - سأذهب للدراسة. الدورات وحدها لا تكفي ، هناك حاجة إلى المزيد. الآن قد أعرف ما يكفي ، لكن ليس لدي وقت. أنا مشغول باستمرار بشيء ما. لا تلمسني!

تعلم شيء جديد جيد. في منشور سابق ، قلت إنه من الضروري أحيانًا التوقف قليلاً لتعلم شيء ما. ولكن ماذا لو استمر التوقف؟

في علم النفس ، هناك مفهوم السلوك السلبي (مؤلفو شيفس). هذا لا يعني الاستلقاء على الأريكة ، ولكن القيام بحركات تؤدي إلى أي مكان ، وليس فقط إلى النجاح المنشود.

أنواع السلوك السلبي:

1. لا تفعل شيئا. يثق الشخص بأنه لا يملك القوة لحل الموقف. هل أسقطت عملة؟ سوف أقف وأنظر إليها حتى يحل الوضع من تلقاء نفسه. هل لديك فرصة لنشر كتاب؟ ليس لدي القوة للتفكير في الأمر والقيام بشيء ما. دعها تقرر بطريقة أو بأخرى من تلقاء نفسها.

2. الإفراط في التكيف. سأفعل ما يتوقعه الآخرون مني. سوف تنزعج العائلة إذا نجحت. أنا بحاجة إلى أن أكون شخصًا صالحًا ، والأشخاص الطيبون لا يخرجون عن رؤوسهم. ماذا تقصد قد تكون عائلتي سعيدة؟ أنت تربك شيئًا ما ، أنا نفسي أعرف ما يتوقعه الجميع مني. حتى لو لم يطلب مباشرة. لدي الكثير من الأشياء لأفعلها قبل أن أفعل ما أحب. هل تعتقد أنني جيد في ذلك؟ لست متأكدا من نفسي.

3. الإثارة (الإثارة). لذلك سيكون هناك شخص مهم للغاية في ذلك الاجتماع. أنا بحاجة لإثارة إعجابه ، سوف يلاحظني وبعد ذلك سيكون كل شيء على ما يرام. لماذا لا ينظر في اتجاهي؟ هل أضحك ليس بصوت عال بما فيه الكفاية؟ ألا يلاحظ أنني أفرك يدي تحسبا للقائه؟ لماذا لا يصلح؟ أنا بالفعل أفعل كل شيء من أجل هذا!

4. العجز أو العنف. إذا لم تؤد أفعال الإثارة إلى المطلوب (ولم تؤد مثل هذه الإجراءات أبدًا إلى المطلوب) ، فيمكن أن يقع شخص من الإثارة في إحدى الحالتين.

- العجز - لا أحد يحتاجني وكل ما أفعله لا طائل من ورائه. العالم لا يحتاجني ، لقد انتهى الأمر. لن أذهب إلى مثل هذه الاجتماعات مرة أخرى. وإذا اتصلوا بي ، فسترتفع حرارتي بالتأكيد.

- عنف - هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه سوف يندم بعد! كيف هذا العرض يزعجني! وهنا حجر عظيم لكسرها.

كما ترى ، لن يقود أي مما سبق الشخص إلى النجاح ولا يعمل على حل الوضع الحالي. يتم توضيح أنواع السلوك السلبي في السيناريو الشخصي لحياة الشخص.

ماذا تفعل بالسلوك السلبي؟

على الأقل ابدأ في ملاحظته ودراسته. لسوء الحظ ، قد يكون هذا صعبًا لأن هذا السلوك شائع ويعتبر طبيعيًا. من المهم أن تفهم أن كل نوع من أنواع السلوك السلبي منطقي - عندما تتخذ قرارًا في مرحلة الطفولة المبكرة أنك بحاجة إلى التصرف بهذه الطريقة ، فعلت ذلك لحماية نفسك. من المهم أن يحمي عقلك الباطن نفسه من النجاح. لماذا ا؟ يجدر التعامل مع طبيب نفساني. هذا لا يعني أن النجاح ببساطة مستحيل بخلاف ذلك. ولكن هناك احتمال ألا تلاحظ ذلك ، حتى لو وقع عليك.

الأهم من ذلك ، صدقوني ، هذا ليس إلى الأبد. السلوك السلبي قابل للتصحيح.

ضع خطة للتحرك نحو هدفك واتبعه. لا تجبره ، امنح نفسك المزيد من الوقت ، لكن لا تتوقف. عد إلى 10 وتنفس بعمق عندما تشعر بالحماس المفرط. ادرس قصص النجاح من أجل رؤية سيناريوهات مختلفة للإنجاز. ربط العلاج.

كل شيء ممكن.