مفهوم الذات الواعي واللاوعي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

أعتقد أن الجميع سيوافقون على أن احترام الذات يؤثر بشكل كبير على تنفيذنا في العالم.

كيف نتفاعل مع البيئة وكيف ترتبط البيئة بنا. كل هذا يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتقدير الذات

مجال العلاقات ، مجال الإدراك المهني ، مجال النجاح الشخصي ، المالي ، كرجل / امرأة ، زوج / زوجة ، صديق ، موظف ، إلخ.

يمكن تقسيم التقييم الذاتي إلى المكونات التالية:

- تعرف على نفسك: من أنا؟ ما أستطيع وما لا. ما هو صعب بالنسبة لي ، أنني أعرف ما يمكنني فعله ، وما إلى ذلك (هذا هو مستوى العقل المنطقي).

- شعور: ما أنا؟ ما هي طبيعتي كيف أشعر؟ (مستوى الأحاسيس ، كيف أشعر بنفسي ، اللاوعي).

- تحديد هويتك: التي أعرّف نفسي بها.

على سبيل المثال: أنا جسدي + عقلي. انا افكاري + جسدي. انا مشاعري. أنا أفعالي. انا افكاري ومشاعري. إلخ.

(مستوى المعتقدات والمواقف اللاواعية).

الآن مزيد من التفاصيل حول الأولين

1) تعرف على نفسك

هذه هي المعلومات عنا التي جمعناها في وقت سابق من عملية الحياة ، ونحن نتراكم + نتغير كل يوم. جزء يتراكم بسرعة ويتغير بسرعة.

لقد تعلمنا قيادة السيارة - نفكر على الفور في أنفسنا أنه يمكننا قيادة السيارة. ذهبنا أيضًا في جولة بالسيارة - نعتقد على الفور أننا نعرف بالفعل كيفية القيادة بشكل طبيعي ، ولكننا لسنا متمرسين بعد. لقد تعلمنا معلومات جديدة ، وإذا قبلناها ، فإننا نعمل على الفور بهذه المعلومات في أفكارنا.

كل ما نقرأه ، نشاهده ، نتعلمه ، نفهمه.

إذن هذا هو مستوى العقل المنطقي. هذا ما نفكر فيه في أنفسنا.

2) الشعور بنفسك

هذه هي تلك الأحاسيس والمشاعر والعواطف - كيف نشعر بأنفسنا. أنا قوي ، أنا واثق ، أنا ضعيف ، أنا مثابر ، أنا هادئ ، أنا متواضع ، أنا لطيف ، أنا منفتح وهكذا.

يتشكل على مستوى الأحاسيس - خلال المواقف التي مررنا فيها بمشاعر ومشاعر قوية.

80٪ من الحواس تتشكل بين الولادة و 16 سنة.

هذا هو مستوى اللاوعي. من الصعب تشكيلها: الإجراءات العادية لا تؤثر على المستوى الحسي ، فقط المواقف المفعمة بالحيوية عاطفياً في الحياة ، فضلاً عن الحياة المتوسطة - غالبًا ما تتكرر.

شعور اللاوعي الداخلي - ما أنا؟

هناك الكثير منهم ، كل شخص لديه مشاعره الخاصة ، سأكتب بعض المشاعر اللاواعية الشائعة.

على سبيل المثال ، إذا شعرنا في عدد من مواقف الطفولة بأن الآباء والأمهات مهجورون:

- جسديًا (لم يكونوا موجودين عندما كنا في أمس الحاجة إليهم - لقد تركونا لفترة طويلة ، وكان هناك طلاق وترك أحد الوالدين الأسرة ، وما إلى ذلك) ؛

- عاطفياً (كان الآباء باردين ، صارمين ، كنا نفتقر إلى الدفء العاطفي ، والدعم).

شعرنا بأننا غير ضروريين ، رائعون:

في بعض الحالات ، عندما لم يكن هناك ما يكفي من الاهتمام بنا وفهم احتياجاتنا - كان الآباء مشغولين بأعمالهم الخاصة ، وتجاهلوا أسئلتنا وطلباتنا ورغباتنا ، بالنسبة لنا ، استخدم الآباء أمرًا ضروريًا ، يجب.

شعرنا بعدم الجدارة ، في المواقف التي لم يقبلنا فيها آباؤنا كما نحن: نحن لا نسير هكذا ، نحن لا نبدو هكذا ، نحن لا نبدو هكذا ، نحن لا نفعل ما نفعله ، نحن لا نفكر لذلك ، نحن لا نتوافق مع شيء ما.

شعرنا بالحب غير المصمم ، في المواقف التي كنا بحاجة ماسة فيها إلى الدفء الأبوي ، وقد أعطوه لنا في أجزاء. على سبيل المثال ، فقط عندما نفعل شيئًا لهم ما يريدون.

المستوى الحسي عميق. إنه لا يدرك تمامًا أذهاننا. هذا هو مستوى اللاوعي. يجلس فينا.

خلال حياتنا البالغة ، قمنا بتحسين تقديرنا لذاتنا المنطقي بشكل كبير: تعلمنا واكتسبنا مجموعة من المهارات ، وبدأنا نفهم المزيد في الحياة ، ونكون قادرين على فعل المزيد ، وكسب المزيد ، ونعني أكثر ، وما إلى ذلك.

في الوقت نفسه ، مع كل هذا التغيير المنطقي في احترام الذات ، تغير الجزء اللاواعي والحسي قليلاً جدًا خلال هذا الوقت. لأن العقل الباطن خامل.

خلال فترة البلوغ ، والخبرة ، والفشل ، والنجاح - وقت البلوغ ، نقشنا قمة جبل الجليد في تقدير الذات.

نعم ، الجزء السفلي من الجبل الجليدي غير مرئي عمليًا ، لكنه يعيش فينا - ويؤثر على حياتنا ، وتأثير تقدير الذات اللاواعي أكثر شمولية من تقدير الذات المنطقي (العقلي).

يختلف مستوى العقل عن مستوى العقل الباطن

ربما لا يزال لديك الكثير من الاستياء والغضب من والديك والأشخاص الآخرين من الدائرة الداخلية لطفولتنا.

أو ربما لم يتم تركه في الذهن - على مستوى العقل ، غفرنا لهم كثيرًا وقبلنا ذلك ، نعم ، لم يكونوا أبوين مثاليين ، لكنهم ما زالوا يحاولون ويفعلون الكثير ، ويفعلون ما بوسعهم ، على أفضل وجه يمكنهم ، كما فهموا.

وربما الآن لديك علاقة جيدة مع والديك ، ولكن … على مستوى الأحاسيس ، لا تزال هناك الكثير من الطفولة فينا.

على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من اضطرابات عاطفية قوية في الطفولة جعلتك تشعر مهجور ، ثم في مرحلة البلوغ أنت لا شعوريًا (وربما عن وعي أيضًا) - تسعى جاهدة لمثل هذه العلاقات حتى لا تواجه مشاعر الوحدة والهجران. وفي الوقت نفسه ، يمكن إنشاء علاقات مع الأشخاص الذين تشعر معهم بالسوء في مجالات أخرى من الحياة ، ولكن لديك شعور العلاقات, الوحدات مع مثل هذا الشخص - على حساب كل شيء آخر ، ستتمسك به.

مثال آخر.

إذا كان لديك اضطرابات عاطفية قوية في طفولتك شعرت بها لا يستحق أو لا شيئ ثم في الحياة لديك وتحقق كثير أقل مما يستطيعون ، لأنك في أعماقي ما زلت تحمل هذا الشعور.

نفس الشيء عندما شعرت بذلك لا يستحق الحب - في مرحلة البلوغ ، تتصرف بطريقة تجعل الشخص العزيز عليك يعطي شيئًا ما باستمرار (في كثير من الأحيان على حساب نفسك). يتم ذلك دون وعي ، لأنك تشعر بأنك غير مستحق داخل نفسك. اشعر أن هناك حاجة إلى اهتمام الناس بنفسك استحق.

تشعر أنك تستطيع أن تكون الحب فقط لشيء ما. من المستحيل أن أحبك بهذه الطريقة - لمجرد أنك تعيش في حياة شخص. أنت لا تستحق ذلك.

نتيجة لذلك ، في العمل تحرث كالثور ، في العلاقات تقوم بالكثير من كل شيء - وهذا يستحق دائمًا. ينخرط الناس في إحساسك - ويلعبون معك في اللعبة - ويعطون الانتباه ، والدفء ، وما إلى ذلك. عندما تستحق ، ولا تعطي - عندما لا تستحق. في الواقع ، لقد أحاطت نفسك عن غير قصد بمثل هؤلاء الأشخاص. ضع في اعتبارك أنك تريد شيئًا واحدًا ، لكن عقلك الباطن يؤدي إلى مواقف أخرى ، أشخاص ، أنواع من العلاقات.

يعمل العقل الباطن بشكل غير محسوس بالنسبة لنا ، لكنني متأكد من أنك تلاحظ بعض الأحاسيس اللاواعية ، وتواجهها في عدد من المواقف غير السارة في الحياة.

إن تأثير العقل الباطن هائل لدرجة أنه يفوق تقدير الذات الواعي.

بعد تغيير عدد من المشاعر اللاواعية القوية بالذات ، تتحسن الحياة بشكل كبير في جميع المجالات: تبدأ العلاقات مع الزوج / الزوجة في التغيير بشكل كبير نحو الأفضل ، وتبدأ الموارد المالية في الظهور على نطاق واسع ، والأشياء التي بالكاد يمكن تحقيقها في السابق تبدأ في الحل اكثر سهولة

سفياتوسلاف ستيتسينكو ، 2015-08-07